http://w.atwiki.jp/100kaaatsu/ 100円加圧トレーニング＠2chダイエット板　まとめWiki ja 2009-10-08T00:05:12+09:00 1254927912 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/15.html &bold(){Q:高負荷の運動（最大筋力の40％以上の負荷）はNG？} A:せっかく加圧部に溜まった乳酸等の体液が体幹部（胴体）に逆流してしまい、 加圧トレーニングの意味がなくなってしまうこともあります。 &bold(){Q:逆に低負荷の運動（最大筋力の20％以下の負荷）は？} A:筋肉に十分な刺激が加わりません。 . 2009-10-08T00:05:12+09:00 1254927912 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/14.html ***小見出し 適正に加圧し、適正な負荷でトレをすれば、トレの最中よりインターバル中の方が、 腕などのパンプアップ（筋肉が充血して膨れる感じ）や苦痛が強くなります。 . 2010-08-09T02:23:53+09:00 1281288233 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/13.html **ゴムバンドについて ***ゴムバンドとは？ **参考書籍 ・[[薬いらずの肉体改造法>http://www.amazon.co.jp/dp/4583036639]] #ref(http://ecx.images-amazon.com/images/I/41FJH5QJ96L._SL500_SS100_.jpg,,http://www.amazon.co.jp/dp/4583036639,blank) . 2010-08-09T02:23:27+09:00 1281288207 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/12.html * 人気商品一覧 @wikiのwikiモードでは #price_list(カテゴリ名) と入力することで、あるカテゴリの売れ筋商品のリストを表示することができます。 カテゴリには以下のキーワードがご利用できます。 |キーワード|表示される内容| |ps3|PlayStation3| |ps2|PlayStation3| |psp|PSP| |wii|Wii| |xbox|XBOX| |nds|Nintendo DS| |desctop-pc|デスクトップパソコン| |note-pc|ノートパソコン| |mp3player|デジタルオーディオプレイヤー| |kaden|家電| |aircon|エアコン| |camera|カメラ| |game-toy|ゲーム・おもちゃ全般| |all|指定無し| 空白の場合はランダムな商品が表示されます。 ※このプラグインは[[価格比較サイト@PRICE>>http://atprice.jp]]のデータを利用しています。 ----- たとえば、 #price_list(game-toy) と入力すると以下のように表示されます。 ゲーム・おもちゃ全般の売れ筋商品 #price_list(game-toy) ノートパソコンの売れ筋商品 #price_list(game-toy) 人気商品リスト #price_list() 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/11.html * コメントプラグイン @wikiのwikiモードでは #comment() と入力することでコメントフォームを簡単に作成することができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_60_ja.html ----- たとえば、#comment() と入力すると以下のように表示されます。 #comment 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/10.html * 関連ブログ @wikiのwikiモードでは #bf(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するブログ一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_161_ja.html ----- たとえば、#bf(ゲーム)と入力すると以下のように表示されます。 #bf(ゲーム) 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/9.html @wikiにはいくつかの便利なプラグインがあります。 ----- #ls ----- これ以外のプラグインについては@wikiガイドをご覧ください =>http://atwiki.jp/guide/ 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/8.html * 動画(youtube) @wikiのwikiモードでは #video(動画のURL) と入力することで、動画を貼り付けることが出来ます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_209_ja.html また動画のURLはYoutubeのURLをご利用ください。 ＝＞http://www.youtube.com/ ----- たとえば、#video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)と入力すると以下のように表示されます。 #video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ) 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/7.html * アーカイブ @wikiのwikiモードでは #archive_log() と入力することで、特定のウェブページを保存しておくことができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/25_171_ja.html ----- たとえば、#archive_log()と入力すると以下のように表示されます。 保存したいURLとサイト名を入力して"アーカイブログ"をクリックしてみよう #archive_log() 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046 https://w.atwiki.jp/100kaaatsu/pages/6.html * 更新履歴 @wikiのwikiモードでは #recent(数字) と入力することで、wikiのページ更新履歴を表示することができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_117_ja.html ----- たとえば、#recent(20)と入力すると以下のように表示されます。 #recent(20) 2009-10-07T11:37:26+09:00 1254883046