「フォアハンドロング」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
フォアハンドロング - (2011/08/23 (火) 15:03:10) の１つ前との変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
#center(){
***&color(green){フォアハンドロング}
}
----
フォアハンドロングとは、フォアハンドの最も基本的な打法で
「フォア打ち」ともいわれます。練習の最初にやる人も多いと
思います。より攻撃的な打法をスムーズに身につけていくために、
ぜひ良いフォームを身につけてください。
----
基本姿勢で構えます。
■バックスイング
まず、小さく前習えの右腕の状態をつくります。
腰を回転させてバックスイングをリードしていきます。
このときに、右肩が下がらないようにしましょう。
右肩が下がるとボールにエネルギーが伝わりにくくなって
しまいます。
左肩が相手の方に向くくらいまで腰を回すと、腰とともについて
きた右腕が体の真横から少し前くらいに来ます。そこから
少しひじを引きます。すると、腕が体の真横から少し後ろに
来ます。これにより肩関節をうまく使うことができ、力のある
ボールが打てます。 腰を回すと同時に右足に体重をかけましょう。
■スイング
バックスイングの構えから、腰をもとに戻すと同時に体重を
右足から左足に移動させましょう。また、同時に腕も前、あるいは
斜め前に振りましょう。ラケットは自分のあご高さくらいで
とめましょう。打ったら基本姿勢に戻り、次の打球に備え
ましょう。
■Point!
バックスイングのひじの角度は１００度くらいがいいでしょう。
リラックスして、しっかり振り切りましょう。
自分の体より少し斜め前で打ちやすい体との位置関係を探し、
常にその位置でボールを打球しましょう。そのために、
相手のボールの延長線上に右足を持ってくるようにすると
良いでしょう。
連続でうつときは、こまめに足を動かしながら打ちましょう。
#center(){
***&color(green){フォアハンドロング}
}
----
フォアハンドロングとは、フォアハンドの最も基本的な打法で
「フォア打ち」ともいわれます。練習の最初にやる人も多いと
思います。より攻撃的な打法をスムーズに身につけていくために、
ぜひ良いフォームを身につけてください。
----
基本姿勢で構えます。
■バックスイング
まず、小さく前習えの右腕の状態をつくります。
腰を回転させてバックスイングをリードしていきます。
このときに、右肩が下がらないようにしましょう。
右肩が下がるとボールにエネルギーが伝わりにくくなって
しまいます。
左肩が相手の方に向くくらいまで腰を回すと、腰とともについて
きた右腕が体の真横から少し前くらいに来ます。そこから
少しひじを引きます。すると、腕が体の真横から少し後ろに
来ます。これにより肩関節をうまく使うことができ、力のある
ボールが打てます。 腰を回すと同時に右足に体重をかけましょう。
■スイング
バックスイングの構えから、腰をもとに戻すと同時に体重を
右足から左足に移動させましょう。また、同時に腕も前、あるいは
斜め前に振りましょう。ラケットは自分のあご高さくらいで
とめましょう。打ったら基本姿勢に戻り、次の打球に備え
ましょう。
■Point!
バックスイングのひじの角度は１００度くらいがいいでしょう。
リラックスして、しっかり振り切りましょう。
自分の体より少し斜め前で打ちやすい体との位置関係を探し、
常にその位置でボールを打球しましょう。そのために、
相手のボールの延長線上に右足を持ってくるようにすると
良いでしょう。
連続でうつときは、こまめに足を動かしながら打ちましょう。
※質問があれば、トップページのコメント欄でどんどん質問してくださいね┌|∵|┘
