#center(){ ***&color(green){ブロック(フォア・バック)} } ---- ブロックとは、相手のドライブやスマッシュを防ぐ技術です。 自分と互角な選手または自分より強い選手と対戦したときは 常に先手がとれるとは限りません。相手に攻撃されたときに それをしっかりとブロックして、自分の反撃のチャンスを つくっていくことは試合で勝つために重要です。 また、現代卓球で使用頻度の高くなっているカウンターを身につける ためには、ブロック→伸ばすブロック→カウンターという順序で 習得していく必要がありますので、しっかりと身につけしましょう。 ■バックスイング 腕のバックスイングはほとんどとりません。 相手のボールの軌道を予測し、そこにラケットを持っていき ます。このときに、足から動くことで安定感が高まります。 ラケットの先端が横を向いていると相手のボールの威力に 押されてしまいます。押されないためにはラケットの先端を 上に向ければ良いのですが、真上に向けてしまうと後に カウンターの習得がスムーズにいかなくなってしまいます。 ですので、ラケットの先端はフォアの場合は右斜め上、バックの 場合は左斜め上に向けましょう。 ---- ■スイング 相手のボールがドライブの場合、バウンド後にスピードが増して くるので、ブロックはバウンド直後を打球します。 このときに、ラケットに力が入っているとオーバーミスが 増えてしまいます。ラケットは必ず軽く握りましょう。 また、体幹を意識して体制を崩さないようにブロックしましょう。 相手のボールの威力が少し弱い場合は少し押すように打球しましょう。 ---- ■Point! 相手のボールの回転が強ければラケット面をかぶせ、回転が弱ければ 面をたてましょう。 コースが予測できない場合には、ラケットをややバックブロック 側で構えましょう。フォア側の方がブロックの可能なスペースが 広く、時間的余裕があるためです。 ---- ※質問があれば、トップページのコメント欄でどんどん質問してくださいね( ^∇^)