http://w.atwiki.jp/774084/ 774084 @ ウィキ ja 2012-10-18T01:02:34+09:00 1350489754 https://w.atwiki.jp/774084/pages/31.html 動作と意識というのはデリケートな関係。最初は意識しないと正しい動作ができない。しかし慣れてくると今度はその意識がジャマになってくる。意識しすぎるあまり動作がおかしくなったり。脳の記憶と体の記憶、スポーツでは体の記憶の方が大切。体の記憶は反復だけが習得の道。 ---- 速い人が１００点のフォームを目指しているうちの８０を見ているのかもしれないし、全く違うA方向を目指すことでBというフォームを得られているのかもしれない。 ---- ‎ローラーの滑走技術、大きく変わってきた。以前は、歩数を多く入れる＝速度。の、図式だったが、今回の大会では、少ない歩数で、１歩を伸ばす滑りが、短距離及び総合成績の上位に来た。つまり、１歩の伸びが飛躍的に向上したことである。低い腰のポジションなので押す量＆距離が増えて、ジョーイマンティアの技術を目指しているように見えた。アイスのショートトラック技術にも近づいたように思えた。引退しながらも、この技術は感動した。できないボクが言うのもなんですが、これをやる為には、地味で厳しい基礎トレを毎日コツコツやるしかないと思う。上位２名は、これの成果だと断言できる。勿論、従来からのセオリーである、滑走距離＝競技力は、不動だし、差しに行く時やＩＶをかける時には、やはり足数が必要なのは言うまでもない。 ---- 556はたまに。。今でもNINJAのオイルを使ってます！ ---- 明日の練習テーマは、「膝を絞る」かな。 KNEES TOGETHER(KISS)？ ---- モチベーションを高く、スピードを出すときは、１２０％のスピードを出す気持ちで練習してください。 ---- 一番大きな問題点はコーナーにて右で押している時間の方が左に比べて長い点です。トップクラスは逆になっています。左のアウトに、いかに長く乗れて押せるか？がショートトラックのカギとなりそうです。 ---- さらに追い打ちを掛ける様に、昨夜メンテナンスしたベアリングが回らず最悪モード。 どうやら、オイルを入れ過ぎたみたい・・・・抜けるまで我慢かな ---- http://blog.livedoor.jp/kyou_ho/ ---- ①コーナーを右足を軸に侵入、しっかりバンクをし、ギリギリまで耐えてからクロス。 ②コーナー中のフォーム、腰の位置に意識する。 ③足首の力を抜く。 時折、ホッケーコートで課題の確認をしてリンクで周回練をしました。 先日感じた、すべてが１つに繋がる！このことを再確認出来たのが、大きい収穫でした。 コーナーで失速する悩み、どうやら出口が見えてきた感です！ 残るは出口から直線にかけて！ここをどう解決するか？謎解きが始まります。 ---- 昨日に続き、コーナー、クロスの左足。 少し、クロスした時の左足の感じは変わったかな。 クロスした後に、3輪で押し込む。 練習の中で、クロスの足入れだけ、それもコーナー中盤以降の速いクロスだけで直線流し、コーナーも前半は足止めて、とそれだけで24秒位になっていた。 ---- 凄いなー、クロス。 直線流しって言うか、両足着けていたんだがな。 いや適度に休みながら5,000mとか、10,000mとか。 そういうことなんだろうか。 ---- ＡＳＡＴ、監督から指示がでました。 コーナー入口から右足に乗り、出口でワンクロスするというもの！ 午前中はホッケーリンクで、このことだけ集中練習！！気が付きました。 軸足に乗る事、体重移動によるエッジの移行、そしてコーナーでのフォーム！！！ 最初は、正直まったく出来ませんでしたが、ちょっと掴みました。 午後の周回練で早速試しました・・・・凄いんです！全く失速しません！！ 悩んでいたコーナーでの失速、なんと！出口が見えてきました。 バンクの上、インコース、全てで試しましたが、いい感じです（嬉） ---- 2012-10-18T01:02:34+09:00 1350489754 https://w.atwiki.jp/774084/pages/32.html #archive - [[伊丹市立ローラースケート場の記事>http://www43.atwiki.jp/774084/archive/20110620/e341986cff786e77d6871d76eafb991e]] (2011-06-20 23:46:11) - [[http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&i...>http://www43.atwiki.jp/774084/archive/20110703/04ebf3b75ed9c656242bf04f7d3c42ac]] (2011-07-03 22:48:28) - [[Bid History >http://www43.atwiki.jp/774084/archive/20110703/775852091b65d8d5f875b7a6f31ea025]] (2011-07-03 22:48:48) - [[http://skating.at.webry.info/201112/article_2.html>http://www43.atwiki.jp/774084/archive/20111209/d7c2861a72b49288f2e5bc0504eedbfc]] (2011-12-09 07:44:02) 2012-02-17T23:37:17+09:00 1329489437 https://w.atwiki.jp/774084/pages/48.html <embed type="application/x-shockwave-flash" src="https://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" width="600" height="400" flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=en_US&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F102297905618129213068%2Falbumid%2F5698198773307746961%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26authkey%3DGv1sRgCNXKx7ak5paNogE%26hl%3Den_US" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed> 2012-02-13T02:27:24+09:00 1329067644 https://w.atwiki.jp/774084/pages/9.html ---- blogsearch(インライン　スケート) #blogsearch(インライン　スケート) ---- 口コミ一覧(インライン　スケート) #bf(インライン　スケート) 口コミ一覧(インライン　スケート) #bf(インライン　スケート) ---- ニュース検索表示2(インラインスケート) #gnews(インラインスケート) ニュース検索表示1(スケート) #news(スケート) ニュース検索表示2(スケート) #gnews(スケート) ---- 2012-01-23T14:04:19+09:00 1327295059 https://w.atwiki.jp/774084/pages/41.html ためになるブログなど #showrss(http://reader.livedoor.com/user/nakaida/rss) 2011-08-01T19:34:59+09:00 1312194899 https://w.atwiki.jp/774084/pages/33.html ---- blogsearch(インライン　スピード　スケート) #blogsearch(インライン　スピード　スケート) ---- 口コミ一覧(インライン　スピード　スケート) #bf(インライン　スピード　スケート) 口コミ一覧(インライン　スケート) #bf(インライン　スケート) ---- ニュース検索表示2(インラインスケート) #gnews(インラインスケート) ニュース検索表示1(スケート) #news(スケート) ニュース検索表示2(スケート) #gnews(スケート) ---- 2011-08-01T19:34:07+09:00 1312194847 https://w.atwiki.jp/774084/pages/40.html #calendar ---- **更新履歴 #recent(5) 2011-07-23T02:53:04+09:00 1311357184 https://w.atwiki.jp/774084/pages/37.html UPLOAD 2011-05-29T00:06:49+09:00 1306595209 https://w.atwiki.jp/774084/pages/6.html * 更新履歴 @wikiのwikiモードでは #recent(数字) と入力することで、wikiのページ更新履歴を表示することができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_117_ja.html ----- たとえば、#recent(20)と入力すると以下のように表示されます。 #recent(20) 2010-11-16T10:14:50+09:00 1289870090 https://w.atwiki.jp/774084/pages/8.html * 動画(youtube) @wikiのwikiモードでは #video(動画のURL) と入力することで、動画を貼り付けることが出来ます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http://atwiki.jp/guide/17_209_ja.html また動画のURLはYoutubeのURLをご利用ください。 ＝＞http://www.youtube.com/ ----- たとえば、#video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)と入力すると以下のように表示されます。 #video(http://youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ) 2010-11-16T10:14:50+09:00 1289870090