b-cubeのwikiっす。

TK's Sports

2010-10-24T19:32:37+09:00

*2010/10/24　第22回諏訪湖マラソン参加者：SK、TK（ハーフマラソン）諏訪湖ハーフマラソン出場2回目（目標：1時間30分、4:16/km）。昨年同様にSKと8時頃に上諏訪駅に到着。天気は曇りで思ったよりも寒くなかった。30分前にアミノ酸系サプリメントを補給。インナーを着ていたが暑くなりそうだったのでTシャツのみで走ることに変更。スタート地点はO塚さん、SKと並ぶ。今年は1000番台のスタートで２０秒くらいのロスだったみたい？意外と周りのペースが遅かったのでペースアップして早めに抜くことにした。1km付近でW村さん、その後O塚さんを抜く。4km付近からは周りのペースもいい感じになったのでなるべく流れに沿って走る。5kmで給水。横っ腹がいたくなりそうな感じがしていて不安だったがそのままペース維持。10kmで給水。横っ腹はひどくなりそうな感じはなかったので少しペースアップ。15kmで給水。昨年失速の兆候が出始めた16kmを過ぎても特に問題がなさそうだったので徐々にペースアップ。残り4kmからは約4:00/kmになり周りの人が抜けるので気分がいい。最後1kmは全力疾走。結果は約1時間27分で目標達成。昨年ほどの疲れがなかったので、もう少し前半のペースを速くできたかも。ドリンク、りんごをもらってさっさと着替える。温泉に入った後、もんじゃ焼きを食べた。食事中に雨が降ってきたみたいだが、レース中に振らなくてよかった。 1000番台でもスタートは苦労したので来年は1000番以内のゼッケンになるように申告しよう。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/54131722?sms_ss=email#]] 公式記録１時間２７分００秒で総合順位も３００位以内になった。　　[[諏訪湖マラソンの公式ページ>http://suwako.marathon.fm/#]] 　　[[記録>http://suwako.marathon.fm/record/22nd/index.shtml#]] 　　[[総合順位>http://suwako.marathon.fm/record/22nd/all01.htm#]] スピードは十分なので１ヶ月後の初フルマラソンに向けて長い距離を走る練習をしよう。 *2010/10/17　第54回松本市山田杯梓川ハーフマラソン＆BBQ 参加者：SM、FR、SO、NY、TK（10km）３年連続の参加。昨日の野球で右肩＆右腕＆お尻が軽い筋肉痛。今年は風もなく走りやすかった。スタートから流れに従って走り、往路（上り坂）と復路（下り坂）ともに4分/km前後で完走。結果は39:49で自己ベスト更新。塩尻ぶどうの郷の後はふくらはぎの筋肉痛になったので、今回はゲーター（ふくらはぎの圧着サポーター）を使用してみた。効果があったみたいで全然筋肉痛にならなかった。次の諏訪湖ハーフも使ってみよう。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/53266808?sms_ss=email#]] 　　[[山田杯梓川ハーフマラソンの公式ページ>http://www.lap.co.jp/yamada/index.html#]] 　　[[記録>http://www.lap.co.jp/race/kiroku/yamada/index.html#]] 昨年に続き、[[BBQ]]をする。 *2010/09/26　第２回塩尻ぶどうの郷ロードレース（10km）　晴れ、微風、気温２０℃くらいで走るのには絶好の条件だった。会場でO塚さん、N山さん（10kmに参加）、N分さん（5kmに参加）に会う。　最近、体が重くてゆっくりしか走っていなかったので4分20秒/kmで走るつもりだった。走ってみると意外に軽かったので、2kmからはペースアップしてみた。前半の下り坂と後半の上り坂はあまり気にならず4分5秒/kmペースを維持できた。ラスト1kmは余裕があったので全力疾走。41分を切り自己ベスト更新（公式記録：40分40秒）。　レース後はぶどうジュースを飲み、ぶどうをもらって帰宅。いい大会だと思うので、来年も他の大会と重ならなければ参加しよう。 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/50527416?sms_ss=email]] *2010/06/06　10km自己ベスト更新昨日、今日と走りやすい天気だった。連日で自己ベスト更新し、とうとう10kmで43分を切った。どこまで記録は伸びるのだろうか？ 2010/06/06 10km自己ベスト更新 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/35814597?sms_ss=email]] *2010/05/15　野球＆10km自己ベスト更新午前中、○ュピーターズが人数が足りないので野球の助っ人？で参加。　４打数１安打０打点１得点（遊失、左安、左飛、投飛）　守備機会２（エラーなし）久しぶりの実践だったが、まあまあの結果だった。夕方、スカイパークを10km走った。３秒ほど自己ベスト更新。 2010/05/15 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/33450688?sms_ss=email]] 翌日、野球でダッシュしたせいか久しぶりに筋肉痛。 *2010/05/09　10km自己ベスト更新昼近くに走ると暑くてすぐにばててしまうのでなるべく朝早く走るように変更。９時くらいまでに走り終えるのがちょうどよい暑さみたい。昨日は風がほとんどなく走りやすかった。もうタイムは伸びないと思っていたが、自己ベストを約１分更新し10kmを43分30秒で走った。今年は冬の間も走っていたのがよかったのかな？ 2010/05/09 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/32643382?sms_ss=email]] 2010/05/08　10km自己ベスト更新 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/32643388?sms_ss=email]] 2010/05/05 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/32643392?sms_ss=email]] 2010/05/04 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/32643395?sms_ss=email]] *2010/04/27　半年ぶりに更新今年は冬も継続して走っていたのでまとめて更新。強風の日はタイムが落ちる。 2010/04/24 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/31438189?sms_ss=email]] 2010/04/18 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/31438194?sms_ss=email]] 2010/04/10 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/31438196?sms_ss=email]] 2010/04/03 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/29174251?sms_ss=email]] 2010/03/28 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/28228198]] 2010/03/27 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/28228202]] 2010/03/22 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716483]] 2010/03/21 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716487]] 2010/03/14 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716491]] 2010/03/13 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716495]] 2010/02/28 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716496]] 2010/02/14 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716498]] 2010/02/07 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/27716506]] 2010/01/30 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/23506734]] 2010/01/24 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/23051353]] 2010/01/23 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/23051357]] 2010/01/11 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/23051359]] 2010/01/04 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/23051364]] 2009/12/29 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/21224082]] 2009/12/26 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/21224092]] 2009/12/20 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/21224101]] 2009/12/13 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/20392641]] 2009/12/06 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/20392642]] 2009/11/29 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/20392644]] 2009/11/23 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/19476626]] 2009/11/22 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/19476629]] 2009/11/21 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/19476631]] 2009/11/15 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/18781279]] 2009/11/14 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/18781286]] 2009/11/07 [[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/18191739]] *2009/10/31　2009年度野球練習試合参加者：KG、MK、GN、TK 南部公園にてSJと対戦（２試合）。１試合目　8-1 で敗戦２試合目　3-1 で敗戦打撃（２試合の合計）　３打数　０安打　１三振　０打点　１得点　（内野フライ、外野フライ（エラーで出塁）、見逃し三振）守備　１試合目　DHのためなし　２試合目　セカンド（打球がこなかった）２打席目エラーで出塁した後、四死球などで３塁にすすみヒットでホームをふむ。自分が出塁すると得点になる確率がかなり高いような気がする。３打席目２死３塁のチャンス。変化球をファールしていたらストレートにまったく手がでず見逃し三振する。野球のみではもの足りなかったのでスカイパークを走る。午前中は無風だったが昼からは風が強かった。普通に走って10kmを46分台。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/17577258#]] *2009/10/25　第21回　諏訪湖マラソン参加者：SK、TK（ハーフマラソン）諏訪湖ハーフマラソン初出場（目標：1時間45分、5:00/km）。 SKと8時頃に上諏訪駅に到着。 10時スタート。3000番台だったので本当のスタート地点まで1分25秒くらいかかる。最初の2kmくらいは前の人を抜くのに苦労する（来年はもっと速い申告時間で申し込まないと）。10km付近で一応給水する。17km地点までは4:40/kmを切る（先週走った10kmとほぼ同じ）ペースで順調に走る。ところが18km頃から急に足が動かなくなって5:00/kmにペースダウン。もう一回給水した後ペースアップしようとするが全然足が動かない状態でゴール。自分の時計では1時間39分33秒（4:45/km）くらい。目標より速いタイムで一応満足だが、最後まで同じペースを保てなかったのが少し残念。公式記録は１時間３９分３４秒。最後の数kmでかなりの人に抜かれたのでここをもちこたえていれば総合で1000位以内になれたみたい。ログを止め忘れていたので走った後も記録されてる（実際に走った距離は21kmより短いみたい？公認コースじゃない理由かも？）。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/17048467#]] 　　[[諏訪湖マラソンの公式ページ>http://suwako.marathon.fm/index.html#]] 　　[[第21回諏訪湖マラソン結果>http://suwako.marathon.fm/record/21st/index.shtml#]] 追記　１１月２日に完走記録証が届く。ネットタイムは１時間３７分４６秒。 *2009/10/18　第53回松本市山田杯梓川ハーフマラソン＆BBQ 参加者：MZ、SO、TK（10km）、OY親子、SM（3km）、OS親子（2km）、FR（欠場）昨年に続き二度目の参加。 -往路：上り坂＆逆風だったので押さえ気味に走る。途中でちょうどよいペースの人を見つけ風除けにするが、すぐにその人の帽子が風で飛ばされ結局一人で走ることになる。 -復路：下り坂＆追風なのと前の人を抜きたくなり徐々にペースアップする。最後の1kmは約4分で走る。結果は10kmを46:04で完走し、昨年より約7分記録を更新する。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/16539830#]] 　　[[山田杯梓川ハーフマラソンの公式ページ>http://www.lap.co.jp/yamada/index.html#]] 　　[[記録>http://www.lap.co.jp/race/kiroku/yamada/index.html#]] 　　[[写真>http://allsports.jp/event/00016281.html#]] この後、スカイパークでBBQをする。 *2009/10/10　スカイパーク練習＆上諏訪街道呑みあるき参加者：GN、MK、MZ、FR、SK、TK（一周）スカイパーク１周（9.00km）を44:00で走る。今日は調子がよかったので徐々にペースアップする。もう一周できたかも。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/15791354#]] この後GN、SKと別れ、おぶ～　→　山麓亭　→　上諏訪街道呑みあるき。 -下諏訪SEIYUでおつまみ、焼き鳥、ウコンを買う。FRと別れる。 -上諏訪駅でMZと一旦別れる。 -参加費2000円を払う（お猪口付）。 -MKと舞姫で樽酒。 -真澄でMZと再合流。 -舞姫が激混みなので真澄＆横笛＆本金＆麗人などをうろうろする。 -途中コンビニでウコン。 -混雑がなくなった舞姫へ。 -18時過ぎた頃から酔いがまわり限界に。MK、MZはまだまだ飲み続ける。 -19時終了後、中華料理屋に行く。 -さらに居酒屋に行くがMKとMZの話し声を子守唄に眠る。 -MZと別れ、MKと電車に乗る。　　[[上諏訪街道呑みあるきのactivity>http://connect.garmin.com/activity/15791343#]] *2009/10/04　スカイパーク練習参加者：GN、MK、MZ、SM（半周）、SK、TK（一周）スカイパーク１周（8.87km）を44:09で走る。　　[[Garmin 405CXのactivity>http://connect.garmin.com/activity/15249015#]] この後、大戸屋でさんまを食べる。

おおぼし

2010-09-23T07:04:55+09:00

&sizex(6){おおぼし} ---- **■ご紹介平田駅近くのラーメン屋さん。本店は上田？ ---- **■日記 -(10/09/21) MZ、KGで乗り込んできました。 KOMACHIに載っていたもんで。夜の営業は22：30LOです。（がんばれば仕事上がりでも間に合うかな？）店はコンビニの店舗をそのままラーメン屋にしてます。テーブルなどはシンプルなものを使用していてKG的には好感。キャベツの千切りが常に食べ放題状態でおいてあります。待ち時間もキャベツでつないでいられます。（KG,MZはラーメンの前と後に一回ずつ食べました。）注文はばりこて赤＋伝説のカレーラーメンは太麺にしっかりとスープが絡んでうまい。チャーシューも柔らか系でうまい。そして、カレーもうまい！（さすが伝説！） KGはもう一回行きたくなっちゃいました！今度はつけ麺かしら～？？いやー、カレーおいしかった。 #image(ooboshi_100921_1.jpg) &br() #image(ooboshi_100921_2.jpg) &br() -(10/09/22) KG、ユニクロ帰りにつけ麺食べたくて寄ってみた。そしたら。「今日はつけ麺できないみたいで・・・。」「じゃ、またきます。」以上。 &br() &br() &br()

メニュー

2010-09-21T21:33:35+09:00

**Menu -[[トップページ]] -[[b-cubeとは何ぞや]] ---- **b-Diary -[[覚えてないけど・・・]] -[[松本駅前地下通路]] ---- **b-Sport -[[MK's Sports]] -[[GN's Sports]] -[[KG's Sports]] -[[TK's Sports]] ---- **b-Gourmet -[[ぼんち食堂]] -[[醤丸]] -[[龍源]] -[[さと]] -[[正和食堂]] -[[ミテリガウン]] -[[ももちゃんラーメン]] -[[ててや]] -[[安曇野餃子館]] -[[かいぜ]] -[[瑞広庵]] -[[泰]] -[[五十六家]] -[[たけしや商店]] -[[(店名調査中)]] -[[のまど]] -[[こいや]] -[[おおぼし]] ---- **b-Event -[[B級の旅～新潟編～]] -[[スノーバトル@09冬]] -[[09イベント]] -[[BB]] -[[BBQ]] ---- **b-Plan -[[旅行計画]] -[[ユニホーム計画]] -[[BBQ計画]] ---- **b-ch -[[b-Cubeの掲示板]] ---- **Link -[[@wiki>>http://atwiki.jp]] -[[@wikiご利用ガイド>>http://atwiki.jp/guide/]] -[[@wikiトップページ]] //**他のサービス //-[[無料ホームページ作成>>http://atpages.jp]] //-[[無料ブログ作成>>http://atword.jp]] //-[[2ch型掲示板レンタル>>http://atchs.jp]] //-[[無料掲示板レンタル>>http://atbbs.jp]] //-[[お絵かきレンタル>>http://atpaint.jp/]] //-[[無料ソーシャルプロフ>>http://sns.atfb.jp/]] // リンクを張るには "[" 2つで文字列を括ります。 // ">" の左側に文字、右側にURLを記述するとリンクになります //**更新履歴 //#recent(20) &link_editmenu(text=ここを編集)

b-Cubeの掲示板/コメントログ

2010-09-20T22:22:52+09:00

- 自由にかける掲示板としてご使用あれ。 -- (GN) &size(80%){2009-03-08 01:06:08} - メーヤウ近くの「源太」、山賊焼がすごいみたいです。 -- (KG) &size(80%){2009-03-09 23:43:26} - 山賊焼特集の雑誌売ってましたよ。CityBoxかなんか。 -- (MK) &size(80%){2009-03-16 00:06:05} - ててや・・・。そそる。 -- (KG) &size(80%){2009-04-07 23:39:09} - だろ？まさかの名古屋遠征？ -- (GN) &size(80%){2009-04-08 20:10:17} - 大芝高原まつりのタライに向けて、8/22AMの予定をチェック！！ -- (KG) &size(80%){2009-05-14 23:47:48} - じゃあでますか↑↑↑ -- (MK) &size(80%){2009-05-16 18:56:33} - http://www.rakuten.co.jp/real/1553773/1554337/1554341/1553839/ グローブ、買おうかなぁ～。3000yだし。 -- (KG) &size(80%){2009-06-07 21:28:52} - 安いね。是非買っていただきたい。ZETT俺も使ってる信用できるメーカーです。 -- (GN) &size(80%){2009-06-07 23:20:14} - http://gourmet.livedoor.com/restaurant/316918/ 喫煙所で話題にあがった超大盛の店っす -- (GN) &size(80%){2009-06-09 23:29:42} - なんかすごいけど、ラーメンは溢れると美味そうじゃないね。。 -- (MK) &size(80%){2009-06-09 23:53:29} - 確かに・・・。餃子もすげぇな。 -- (KG) &size(80%){2009-06-10 00:29:26} - グローブ、発注しました。上記の3000yを2つ。 -- (KG) &size(80%){2009-06-10 00:38:14} - どうもです。お金は後日。土曜 -- (MK) &size(80%){2009-06-10 20:36:54} - に間に合うといいですね～. -- (MK) &size(80%){2009-06-10 20:37:25} - GNのててや情報、リンク切れ？ -- (KG) &size(80%){2009-06-13 23:43:53} - MK、グローブ代受け取りました。 -- (KG) &size(80%){2009-06-13 23:45:45} - ててやリンク更新しましたー -- (GN) &size(80%){2009-06-15 22:51:12} - パルコ近くのVIVAのつけ麺、うまそうでした。今度食いに行きましょう。 -- (KG) &size(80%){2009-06-29 00:24:08} - http://www.nostalgic.co.jp/tsukumo/　南松タイトー近くのラーメン屋。ちょっと行ってみたいっす。 -- (KG) &size(80%){2009-06-29 00:29:56} - http://okusan.blog30.fc2.com/blog-entry-1162.html 話にあがっていたお店。ログに残しておきます。 -- (KG) &size(80%){2009-06-29 00:33:30} - http://okusan.blog30.fc2.com/blog-entry-1428.html 塩尻のカレー屋。諏訪のカレー屋の姉妹店？食べ放題は平日昼だけなのかなぁ・・・？ -- (KG) &size(80%){2009-06-29 00:39:58} - フジQの「鉄骨番長」乗りたい。 -- (KG) &size(80%){2009-08-15 20:16:09} - http://www.31op.com/iruma/　アウトレット、久しぶりに行きたいですな。 -- (KG) &size(80%){2009-09-29 00:14:44} - http://www.bishoujo-zukan.jp/nagano/　長野にも美少女図鑑が作られるらしい。 -- (KG) &size(80%){2009-09-29 00:40:50} - http://www.ippudo.com/news/whats_new/　諏訪に一風堂ができますよー。 -- (KG) &size(80%){2009-10-14 22:32:55} - 焼肉楽園行ってきました。毎週金曜はホルモンデー。1皿280円です！ぜひ行きましょう。 -- (KG) &size(80%){2009-12-29 22:40:32} - マックのBigAmericanシリーズ、逃せませんな。 -- (KG) &size(80%){2010-01-04 23:35:31} - きときと寿司、松本平田(デニーズ閉店跡)に上陸！らしい。 -- (KG) &size(80%){2010-01-17 23:22:14} - 大町の「豚のさんぽ」。要チェック。MKは白馬帰りに寄ってみたら？ -- (KG) &size(80%){2010-01-23 23:32:25} - ニューヨークは2/5(金)から！ -- (KG) &size(80%){2010-01-31 23:26:16} - http://www.marukanet.co.jp/a-tech/click.html　ラパン用のホイール買ったっす！ガンメタ。 -- (KG) &size(80%){2010-03-28 23:56:12} - http://b-1gp.jp/info/2010/09/b1-finalresult.html　B-1優勝は甲府鳥もつ煮。近いね。 -- (KG) &size(80%){2010-09-20 22:22:52}

KG's Sports

2010-05-22T20:39:57+09:00

*10/05/22 Eリーグ(第三節) 結果 5-1で2連勝。前半のみ出場。得点0/アシスト0。会場入りが遅れ十分なアップができなかったため、プレーの精度が低かったです。やっぱり試合前にしっかり体を動かさないとね。前半は1-0でしたが、後半爆発でした。【通算成績】2勝0敗0分 ---- *10/05/02 c信フットサルリーグ(第一節) 結果 0-5で敗戦。得点0/アシスト0。 GWにもかかわらず試合をこなさなければならないところが、地域リーグの宿命ですね。結果は悔しいです。でも得点チャンスさえものにできていればもしかしたら勝敗の結果も変わっていたかもしれません。（少なくとも5回以上は決定的なチャンスがあったからね。）守備はあとはレベル上げ。攻撃の形を見出していくのが急務です。【通算成績】0勝1敗0分 ---- *10/04/24 Eリーグ(第二節) 結果 1-0で勝利。得点0/アシスト0。相手はリーグ新加入の若いチームでした。データがない上、レベルの高いプレーヤー揃いだったため苦戦でしたが、なんとか1点を守りきることができました。ユニホームも新調したところで最初に一勝できたのは縁起いいっす。【通算成績】1勝0敗0分 ---- *10/04/17 Eリーグ(第一節) 結果季節外れの雪で順延。チームはよい準備ができていたのだが。 ---- *12/23 c信フットサルリーグ(第八節) 結果 3-0で今シーズン初勝利。得点1/アシスト0。 2週間前からゾーンディフェンスの見直しを行い、まさに練習の成果が出た試合でした。 KGの得点はキーパーがシュートを打つのをブロックし、無人のゴールへ落ち着いて決めたもの。今シーズンは計3ゴールでした。得失点差で1部残留か？その他の試合の結果がわからないだけにもどかしい。それにしても、朝9：30から半袖短パンなんて、 30過ぎのオッサンには応えますな。【通算成績】1勝6敗2分 ---- *11/28 Eリーグ最終戦(第十一節) 結果 1-0で勝利。前半FW、後半MFでフル出場。得点0/アシスト0。 12月も間近ということで、とても寒かったです。悪コンディションの中でも集中を切らさず勝てたのは収穫でした。前半はフリーのチャンスがあったのに決められず。後半もこれといって活躍できず。個人的には残念なところもありましたが、チームが勝てたからよしとします。さて、これで外サッカーは今シーズンは蹴り収め。インドアに集中していきます。【通算成績】5勝3敗2分 ---- *10/17 Eリーグ(第一節の延期試合) 結果 0-1で敗戦。 MFでフル出場。得点0/アシスト0。雨の中やりました。緊迫したいい試合でした。後半に得点チャンスがあったけど、後一歩というところでゴールに押し込めなかった。ちょっと運が足りなかったかな。【通算成績】4勝3敗2分 ---- *10/11 c信フットサルリーグ(第七節) 結果（この日は2試合） <<1試合目>> 3-9で敗戦。得点1/アシスト0。強豪ですが、去年は勝っていた相手。去年と同じ戦法で挑みましたが、それが凶と出てしまいました。 KGには珍しくミドルシュートを決めましたが、ナニブン負けたもんでスッキリはしませんね。 <<2試合目>> 7-8で敗戦。家事都合のため、出場していません。んー、いよいよ2部降格の可能性が出てきた。 1部残留のためには最終節での勝利が必要です。【通算成績】0勝6敗2分 ---- *10/4 *21リーグ(第九節) （第八節は8/30でフットサルとかぶり、欠場）結果 9-1で敗戦。前半FW、後半はDFでフル出場。得点0/アシスト0。相手（今年の優勝チーム）が強すぎました。。個人的にもいいところなし。相手チームのプレイヤーとぶつかってしまい、若干肋骨痛いです。【通算成績】3勝5敗 ---- *9/26 c信フットサルリーグ(第六節) 結果 3-3でドロー。得点0/アシスト0。昨年首位のチーム相手にドローに持ち込むことができました。（むしろ勝てたかも、という試合でした。）貴重な勝ち点1をゲット。ただ、残り3試合中で2勝しないと降格圏内っぽいです。気を引き締めてがんばります。【通算成績】4敗2分 ---- *8/30 c信フットサルリーグ(第五節) (第四節は対戦カードなし) この日は2試合こなしました。結果 1-7で負け。得点0/アシスト0。結果 3-10で負け。得点1/アシスト0。【通算成績】4敗1分 ---- *8/29 Eリーグ(第十節) 結果 4-0で勝利。 FWで先発出場（前半のみ出場）得点0/アシスト0。相手が9人しかいない中、優位に試合を進めていたのに。さて。。いったい何本シュートを外したのだろう・・・。せっかくのFW起用に応えられませんでした。【通算成績】4勝2敗2分 ---- *8/22 Eリーグ(第九節) 結果 1-2で敗戦。得点0/アシスト0。チャンスはあったんですけどね。個人的にもシュート2本を外して申し訳ない気持ちでいっぱいです。おまけに腕を結構すりむいてしまいました。痛い。【通算成績】3勝2敗2分 ---- *8/9 *21リーグ(第七節) 結果 3-2で2連勝!! トップ下で先発フル出場。得点2/アシスト0。先週の勝利の勢いそのままになんと2連勝。今回も相手が10人でしたが、なんとこっちも10人。キーパーが試合前に足がつるというアクシデントもありましたが、何とか頑張りきれました。個人的には2点決めたものの、後2本決めたかった。フリーで打てるチャンスがあったのに・・・。【通算成績】2勝4敗 ---- *8/2 *21リーグ(第六節) 結果 5-2で初勝利!! FWで先発出場(前半はFW、後半は途中から右サイドハーフ)。得点0/アシスト1。雨の中強行され、久々の泥んこサッカーでした。（おっさんになってもびしょ濡れでサッカーをするとは思いませんでした。）ただ、相手が10人で、且つうちのチームも主力が揃ったこともあり、終始うちのペースで試合が進められました。個人的にはシュートを3本打つもGKに全てはじかれてしまい、悔しいところ。 FWとして起用されたときは点を取れるよう、頑張りたいと思います。嬉しい１勝でした。こんな日はビールがうまい。【通算成績】1勝4敗 ---- *8/1 Eリーグ(第八節) (第七節は対戦カードなしでした。) 結果 0-0でドロー。若者がたくさん来てくれて総勢16人も集まりました。ということで、オッサンは後半からの出場。右サイドハーフ。得点0/アシスト0。終始押している展開でしたが、決定力に欠け厳しい結果となりました。うちのチームには裏への飛び出しができるFWがいないな。いるとかなり楽なんだけど。次回はFWに立候補予定。【通算成績】3勝1敗2分 ---- *7/26 c信フットサルリーグ(第三節) 結果 2-8で負け。得点0/アシスト1。優勝候補のチームを相手に向かえ、厳しい試合展開でした。その中でも課題は見えてきた感じ。ミドルシュートを打つ気持ちと精度が課題。遠目でもシュートを打たないと、点が入るきっかけはないってことです。個人的には1点決めたかった。次、頑張ります。【通算成績】2敗1分 ---- *7/19 *21リーグ(第五節) (四節は雨で順延) 結果 ○-○で負け。(公式記録がまだ発表されてません) MFで先発出場(前半はボランチ、後半は右サイドハーフ)。得点0/アシスト0。個人的にもチームとしても厳しい試合展開でした。なんとか1勝したいものです。【通算成績】4敗 ---- *7/11 Eリーグ(第六節) 結果 4-2で勝利で3連勝! MF(右サイド)で先発出場(前半のみ出場)。得点1/アシスト0。試合の流れは前半2-0から2-2に追いつかれるマズイ展開。それでも後半の最後の15分くらいで勢いづいて2得点。自チームの底力を感じた試合でした。個人的にも点を決めて満足。めったにない左足のゴールだったし。【通算成績】3勝1敗1分 ---- *6/27 Eリーグ(第五節) 結果 6-0で勝利で2連勝。今シーズン2勝目。 MF(右サイド)で後半10分から出場。得点0/アシスト0。今日はメンバーがたくさん集まって、5人くらい交代がいたように思います。交代1名の相手チームと、スタミナの差がでたかな、と思います。後半、相手の疲れをついて爆発。いい調子です。【通算成績】2勝1敗1分 ---- *6/13 Eリーグ(第四節) 結果 6-0で今シーズン初勝利。 MF(右サイド)で前半のみ出場。得点1/アシスト1。今シーズン初勝利＋初ゴール。ゴールはかなりのビューティフルゴールでした。（飛び出したキーパーの頭を超えて無人のゴールへ。ってやつ。）気分が良かったので、後半は若者に任せました。【通算成績】1勝1敗1分 ---- *6/7 c信フットサルリーグ(第二節) 結果 2-2で引き分け。得点0/アシスト0。前半は2-0でしたが、後半巻き返しました。集中をきらさず追いついたのは良かったです。相手の一点目はKGの守備が甘かった・・・。反省。【通算成績】1敗1分 ---- *5/23 Eリーグ(第三節) 結果 0-4で負け。 MF(右サイド)でフル出場。得点0/アシスト0。 1点取られてからガタッと崩れました。チーム全体で集中を切らせないことが大事。 ---- *5/10 *21リーグ(第三節) #第二節は帰省中で出られませんでした。結果 1-9で負け。 FW、MF(左サイド)でフル出場。得点0/アシスト0。相手チームも天気もかなりの強敵でした。一矢報いるのがやっと。 ---- *5/9 Eリーグ(第二節) 結果 0-0でドロー。 MF(右サイド)でフル出場。得点0/アシスト0。前節が雨で延期になったため、今日が初戦。ベテランと若手がかみ合って、かなり良い試合内容でした。次節からに期待。 ---- *5/6 c信フットサルリーグ開幕(第一節) 結果 2-5で負け。得点0/アシスト0。チャンスはあったんだけど。決定力と運に差が出た感じです。次節がんばります。 ---- *4/26 *21リーグ開幕(第一節) 結果 1-2で負け。 FWでフル出場。得点0/アシスト0。シュートチャンスを作ることができませんでした。周りとの連携を強めていかなければ。 ---- *4/25 Eリーグ開幕(第一節) 結果雨で延期。 ---- 今後のスケジュール(大量だ。) ==================== 5/23 Eリーグ 5/31 21リーグ 6/7 フットサルリーグ 6/13 Eリーグ 6/27 Eリーグ 7/11 Eリーグ 7/19 21リーグ 7/26 フットサルリーグ 8/1 Eリーグ 8/2 21リーグ 8/9 21リーグ 8/22 Eリーグ 8/29 Eリーグ 8/30 フットサルリーグ 9/26 フットサルリーグ 10/3 Eリーグ 10/4 21リーグ 10/11 フットサルリーグ 10/17 Eリーグ 12/23 フットサルリーグ ====================

MK's Sports

2010-01-16T21:51:28+09:00

---- *1/16 　開田マイアガラガラ↑↑ 空いていて、緩斜面が長いんで、初心者・ファミリーにいいね、ここ。ほぼ一日スイッチの練習。今日まで行ったとこの、まとめ書き。モトはとったね。こうやって見るとなんだかんだで、やぶ多い、ははは。 12/19 やぶはら 12/20 エコーバレー 12/23 五竜 47 12/26 乗鞍 12/27 栂池 12/28 車山 12/31 やぶはら 1/2 　やぶはら 1/3 　2in1 1/9 　あさひプライム 1/10 　やぶはら 1/11 　やぶはら ---- *12/13 ピラタス長さ1000m、幅20～30mくらい？が滑走可能でした。リフト待ちもほとんどなく、バーンもしまっていて割と良かったです。ところどころアイスバーンっぽいとこもありましけど。昨日の大回りできないストレスからカイショウ↑↑ 3年ぶりでした。そういえば、3年前もシーズン始めにきた覚えが。オープン早いんですね、ここ。というか、このあたりは気温が低いから人工雪がもつんですね。ここもトップシーズンにもう一度きたいですね～ P.S. ここのレストランのチキンは、小ぶりのチキンが丸々一匹でオススメ。昨日隣の人が食べてるのをみて思いだしました～ライスとかとセットで1200円？1500円？ぐらいだったような。 ---- *12/12 開田高原マイアスキー場お初のスキー場。　イイ！！いやぁ、井の中の蛙。（ん、若干ニュアンスが違いますか？）知らないってもったいないですね～今年の雪不足にも負けず2000m滑走可能↑ スノーマシンフル活動だったんでしょうね。アリガトウゴザイマス幅は平均10～15mくらいでしょうか。。小回りの練習になります。天気は２時過ぎから雨。みぞれっぽかったりもしましたが、びちょびちょ。やっぱり暖冬？というか温暖化？若干重めでしたが、なんだかこちらの方が個人的には好み～ちなみに一緒の連れの一人も同じようで。ただ、板のコントロールができていないというだけの話も。。ははは。しっかり最後まで滑りました！多分また行きそうでする。 P.S. あ、褒めてばかりもなんなので、残念だった点も。連れが提携スキー場のシーパス買ってたんですが、発行前で割引効かず。。（ちなみにシーパスと引き換えのための名前入り領収書はあり。）他スキー場だからというのも分かるんですが、提携してるのですから何とかしてくれも良かったかと。さすがに自分で提携先のスキー場に電話かけて、話を通してというのは残念でした。 ---- *11/10 長野県共通リフト券　　　当選っいやぁ、なんとなく今年は当たりそうな気がしたんですよ。いやぁ、日頃の行いって恐ろしいですね。今年はどこでも行きまくりっ♪ って思ったら、志賀高原は入ってないのね。しかも３月末までの有効期限で。それでも、今年はどこでも行きまくりっ♪ P.S. 長野県民も当たるんですね～絶対、排除されてると思ってますた。スミマセン、疑って。m(__)m ---- *11/8 軽井沢プリンス -今日の雪山初滑り！！と思ったらコミスギッリフト30分/本。ゲレンデもコンデルありえない。で、4000円 1時過ぎにあがって、アウトレットへ。もう行くことはないでしょう～ ---- *9/4 -今日の打ちっぱ O坂田 4人。飲んでて、実質20球ぐらいくらいしか打ってない気が。まぁ、楽しかったのでＯＫということで。Ｍ口さんは安定志向。 *8/30 -今日の打ちっぱＡルプスショット 2人で～まとめて書いたけど、意外と行ってるね～そろそろ、ちったぁウマクなりたいね～ *8/29 -今日の打ちっぱＨ高 2人で～ *8/28 -今日の打ちっぱＯ坂田 3人で～ *8/26 -今日の打ちっぱＯ坂田 2人で～ *8/22 -今日の打ちっぱＡルプスショット 3人で～ *8/21 -今日の打ちっぱＯ坂田 3人で～ *8/14 -今日の打ちっぱＳントＪージス 2人で～ *7/31 -今日の打ちっぱＯ坂田 3人で～ *7/25 -今日の打ちっぱＳ北インターの近く 2人で～ *7/24 -今日の打ちっぱＯ坂田 3人で～ *5/5 -今日の雪山五竜 #今更、更新します～意外と雪あった～体重かった～４７へはもういけませんでした～アルプス平はコブがいっぱいでした～五竜も明日（5/10）で終了です～今シーズン初白馬でした～今シーズン最後（？）でした～ *3/28 -今日の雪山やぶサイコーでした、今日は。いろんな意味で。･雪　→トップシーズン並の締り。　　この時期にこの雪は言うことないです。　　高速道路に乗っている場合ではないです。･天気　→快晴。焼けます。焼けました。日焼け止め必須。･メンツ　→同級生＋α。　　上手い方々ばかりで。　　個人レッスンをタダでやってもらったようなもので、どうもでした。　　おかげで上手くなった（？）気がします。　　やはりたまには、ちゃんと習わないとだめですねぇ。･ゲレンデ　→ガラガラ。この時期ですしね。　　自由に滑りたい放題↑↑ 　　みんな大回りカービングで気持ちよさそうでした。＝今日のレッスン（？）内容＝ ※忘れないように覚え書き･小回り　ずらして。エッジを立てずに滑らかに。　ポジションが遅れないように。　荷重は下でなく、横のイメージ。　足を伸ばすイメージで深く回す。　はじめは回れるタイミングで、２本線をイメージして。･コブ　ん、教えてもらってない。　止まらず滑りきれたのでＯＫということで。ははは。今シーズンのやぶももう終わりですかねぇ。まだまだ雪が残っているのにもったいない。。 ---- *3/22 -今日の雪山天気悪いし、クビが痛いので休養。。。木曜あたり雪降るみたい。 ---- *3/21 -今日の雪山やぶ　すいてました。もう春だから人が来ないようで。 10時くらいから雪も緩め、重めで。まぁ、この時期これだけ滑れれば良しとしますか。あ、栂池よりコンディションは良かったみたい。白馬も終わりかやぁタダ野沢菜の油炒めがウマかった。 ↑新メニューでもやっぱり普通の野沢菜は微妙だった。。。 ---- *3/20 -今日の雪山がまん、自宅謹慎 ---- *3/15 -今日の雪山やぶ　ピーカン久々の二日酔い。やっぱり体調は調えていかないとだめですねぇ。おかげで（？）　１８０成功～～～とばないって決めてたんだけど、意外とやればできるもので。今シーズン最後のバッジテストやってました。上手い人も、そうでない人もいて。ん～、混ざれそうだけど来年かやぁ。 ---- *3/14 -今日の雪山お休み雨だと思ってたので、行かなかったけど、雪だったみたい。。。少し後悔。やぶ：雪（吹雪）車山：雪（吹雪） ---- *3/8 乗鞍 -今日の雪山 3/8 乗鞍温泉くもりのち晴れボード滑走時間9:30～14:30 スキー滑走時間15:00～16:00 くもりでぼつぼつの雪。空いていたんで良かったかと。午後はしゃびしゃび。。。意外と疲れますた。 ---- *3/7 やぶ -今日の雪山 3/7 やぶ快晴ボード滑走時間10:00～14:00 今シーズン5本に入るバーン状態↑↑↑ 天気もサイコー　穂高連邦ばっちり。それにしても良く起きれたなぁ。画像はのちほど。ケータイからUpするのめんどいねぇ。。明日は乗鞍～

こいや

2009-12-27T21:16:16+09:00

&sizex(6){こいや} ---- **■ご紹介広丘駅近くの中華屋さん。担々麺でお馴染み。広丘での飲み会の仕上げはココ。ファン多し。 ---- **■日記 -(09/12/25) クリスマスにTR、MZ、MK、KGで乗り込み。ぶう→アピナ→こいやの流れで。注文はもちろん担々麺。ここでは1～10倍辛さの選択が可能。 TR、MZ、MKは1倍、KGは10倍を注文。写真でも分かるように、色が全然違いました。 KG、10倍は麺をすすると咳き込みそうなため、箸でソロソロっと口に運び込むスタイルで。食べている間に唇は痛くなり、ただ熱い麺を食べているだけの感覚に。それでも無事完食。汗だくでしたが。 #image(koiya091225.jpg) &br() &br() &br()

のまど

2009-12-21T00:07:28+09:00

&sizex(6){のまど} ---- **■ご紹介空港近くのたこ焼き屋。ランチ限定メニューあり。宴会もこなす。最近ではラーメンも始めた様子。 ---- **■日記 -(09/12/20) KG,家族で出動。お目当ては最近メニューに追加になったラーメン。メニューの名前は「のまどのラーメン」。そのまんま。チャーシューは柔らか厚め。スープはちょっとドロッとした感じ。味は。。塩気の少ないやさしいお味。店員さん（店長の奥さん？）曰く、「子供も安心して食べられるラーメン」。ガツンとくる味ではないですが、いい感じです。好みかも。食後、スープにご飯ドボンもお勧めらしく、実際うまかった。もう一回食べたいです。ごめん。写真なし。 &br() &br() &br()

GN's Sports

2009-12-09T00:29:43+09:00

---- *2009/12/7 　塩○市クラブカップ卓球大会場所：塩○市立体育館　エ○ソ○Aとして TKIさん、TTMさん、KWGC君と自分の4人でチームを組み参戦結果　【予選リーグ(リーグC)】　　対洗馬　　　シングルとダブルスで勝利！　　　チームとしても　4－1　で勝利。　　対ファイン＆レオ　　　ダブルスで勝利するもシングルで敗北。。。　　　チームとしても　2－3　で敗北。　　→リーグ2位で決勝トーナメントへ。　【決勝トーナメント】　　1回戦　対　フ○インA　　　　　　　　　ダブルスで敗北するもシングルで勝利。　　　　　　　　3－2で勝利。　　準決勝　対　フ○インB 　　　　　　　　ダブルスで敗北するもシングルで勝利。　　　　　　　　3－2で勝利　　決勝戦　対　レ○クラブ　　　　　　　　　ダブルスとシングルで勝利！！！　　　　　　　　チームとしても　3－2　で勝利し優勝！！！！！　　通算成績　　　ダブルス　　3勝2敗　　　シングルス　4勝1敗　　　予選2位での決勝トーナメント出場でも　　　結果的に優勝できたんで結果オーライということでv ---- *2009/12/5 A○AS○S 忘年会コンペコース：松本浅間cc 　in(常念)：48 　out(白馬)：54 　ネット：102　グロス：87 　コンペ順位(6人中)：ネット 2位　　グロス　4位　inはドライバーが安定するもパットが冴えず。まぁまぁの結果　outは最悪の雨コンディション。そんで寒い。。。このスコアで当たり前。。。 ---- *2009/11/23 信○新○オープン卓球大会場所：アクティドーム　予選リーグ　　対　西○(篠○井クラブ)←カットマン　　　0-3で敗北。。。　　対　？？(？？？)←イボ高　　　3-1で勝利　　対　？？（篠○井高校）　　　3-1で勝利。　　対　中○(埴○クラブ) 　　　2-3フルセット善戦するも敗北　　2勝2敗で予選敗退･･･　　やっぱカットマンに勝てねぇ・・・もうやだ。。 ---- *2009/11/22 東○・大○オープン長野県予選会場所：岡谷市立体育館　予選リーグ　　対　松○(○田クラブ) 　　　0-3で敗北。。。残念なくらいボロ負け・・・　　対　五○嵐（埴○クラブ）　　　1-3で敗北　　0勝2敗で予選敗退･･･　　やっぱこのレベルの大会だと全然練習が足りてないことを実感する。　　久々に勝ちの無い大会でした・・・ ---- *2009/8/23 　アル○スオープン卓球大会場所：今i体育館（スカイパーク内）結果　【ダブルス】　　TKIさんと組んで挑戦　　1回戦　対　松○工業高校　布○＆南○組　3-1　で勝利！！　　　　　　　　ミスの差で接戦を制する。　　2回戦　対　鎌○クラブ　村○＆小○組　1-3　で敗退。。　　　　　　　　善戦するも、俺の芸術までの空振りで敗退・・・　【個人戦】　　1回戦　対　児○(松商○園)　1-3　で敗北・・・　　　　　　　　　最近めっきりカットマンに勝てなくなってしまいました。　　　　　　　　昔は得意だったのに・・・もう年っすかねorz　　　　　　　　　　　　　　　走りこんで脚力の復活が必要です。　 -------- *2009/7/19 s市　市民祭卓球大会場所：s市市民体育館結果　【個人戦】　　1回戦　第3シード　　2回戦　対　T田(T川) 　　2回戦　対　Y田(S学館) 　　4回戦　対　T塚(某校の先生)　0-3　で敗北･･･　　攻めの形は取り戻したものの、苦手なタイプのT塚先生に負けました。。　　3セット目は慣れてきたものの時既に遅しでしたとさ。　　→ベスト8　(ちなみに優勝は同職場のTKIさん) 　 ---- *2009/7/12 社会人・マスターズ卓球大会n市予選場所：n市総合体育館結果　【ダブルス】　　久しぶりに地元のn野さんとペアを組んでの挑戦　　対　m沢&k賀田組　(市民病院)　1-3　で敗北･･･　　連携ミス多発により敗北。。。　　明らかにコンビ間の連携練習不足でした。　【個人戦】　　1回戦　T愛会　m村　0-3　で負け　　またしてもカットマンにやられた・・・　　高校生時代はカットマンは得意だったのに、今は全くダメダメ。。　　ちゃんと攻撃ができていないのが自分でもわかりました。。。 ---- *2009/6/7 K郡卓球大会場所：地元の体育館(もうすぐn市に･･･) 結果　【団体戦】　　対　s水村　3-1　シングルで出場 3-0で勝利(たぶん高校生) 　　対　o川村　3-2　お休み　　対　m礼村　3-1　シングルで出場 0-3で敗北(相手はH信でトップレベルの方) 　　対　s濃町　3-1　シングルで出場 3-0で勝利(40前後のおじさん) 　　地元のs州s町が優勝！12連覇達成！　【個人戦】　　1回戦　シード　　2回戦　対　地元中学生　3-0で勝利　　3回戦　対　s濃町のカットマン　1-3で敗北　　安定したカットボールに自分でミスを連発。。。　　自分が安定した攻撃ができなかったのと、相手のカットの鋭さに負けました。。　　もっと精進します。 ---- *2009/5/31 U田市春季バスケットボール大会場所：U田城跡体育館結果　1回戦：対　い○が○　ダブルスコアで負け・・・　　俺は第2クオーターでケガをしてベンチへ・・・ ---- *2009/5/9 A○AS○S 春コンペコース：松本浅間cc 　in(常念)：56 　out(白馬)：44 　ネット：100　グロス：85 　コンペ順位(13人中)：ネット 5位　　グロス　4位　inはとっても残念なスコアだったけど　outはハーフ自己ベスト！！80台が見えた！！ ---- *2009/4/29 m市春季卓球大会場所：m市総合体育館結果　【シングル】　　予選1回戦：対　高校生(m本Aケ崎高校)　3-0で勝利　　　予選2回戦：対　高校生(m本工業)　　　3-1で勝利　　本選1回戦：シード　　本選2回戦：対　A山さん(n郷クラブ)　1-3で敗退　A山さんは第2シードの選手なので、1セット取れて良かった。　手応えはあったので、次こそ！ ---- *2009/4/12 n市オープン卓球大会場所：n市総合体育館結果　【ダブルス】　　地元クラブのMさんとペアを組んで参戦　　1回戦：対　n澤＆ t澤　ペア　2-3　敗退　【シングル】　　1回戦：対　m島（n野商業）1-3　敗退　1勝もできませんでした･･･orz ---- *2009/3/15 S市春季卓球大会場所：S市立体育館結果　【ダブルス】　　同職場のTKとペアを組んで参戦　　1回戦：シード（まさかの第一シード）　　2回戦：3-1で勝利　　3回戦：1-3で敗退(ベスト8) 　【シングル】　　1回戦：シード　　2回戦：3-0で勝利　　3回戦：3-0で勝利　　準々決勝：3-2で勝利(vs 同職場のYK) 　　準決勝：0-3で敗退（3位入賞）　この大会(春季)では初の入賞なので満足っす。

BBQ計画

2009-10-17T21:34:40+09:00

&sizex(6){BBQ計画} ---- [[BBQ]]。秋の陣。 ---- **まとめ 2009.10.18(Sun) Y田杯A川マラソン後スカパーにて勝負。テーマ：マラソン同様、持久力で食いきろう。野球の練習(CatchBall)もしたいね。あと、FRはコーラをどれだけ飲むんでしょうか。 ---- BBQ。夏の陣。 ---- **まとめ 2009.07.18(Sat) 14:15 nishigen集合テーマ：1300円一本勝負メロンもあるよ。 ---- BBQ。春の陣。 ---- **まとめ 2009.04.25(Sat) 10:00 スカパー集合テーマ：ジンギスカンシバリ →雨天延期 ---- **コメント欄 #pcomment(reply,enableurl) ----