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イメージによる改善 - (2008/02/02 (土) 03:26:14) のソース

**0305 
投稿者：IBE 投稿日：2007/03/07(Wed) 01:41 

やっぱ練習すればするほどできないこととか課題がみえてきて、悔しいけど、楽しい。
特に今日感じたのは、正面から1on1かけられたときのDFが思い通りにできなくて揺らいだ。
練習しよ
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[1827へのレス] Re: 0305 投稿者：#22 対馬 投稿日：2007/03/07(Wed) 12:56 

昨日の筋トレ

ベンチ
裏ベンチ
ショルダープレス
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[1827へのレス] Re: 0305 投稿者：たばやし 投稿日：2007/03/07(Wed) 18:47 

＞正面から1on1かけられたときのDFが思い通りにできなくて揺らいだ。

この点について、トレーニングで変えられるは、技術とメンタル。

メンタルの簡単な方法としては、（今回揺らいだ）同じ状況を何度も何度も頭の中で再現して、それをいいイメージに変える。そのいいイメージが揺らいだ状況が消えるまで繰り返す。そんだけ。

東大で過去メンタルが嫌われていた背景に「メンタルやるくらいなら練習しろ」というのが一つあった。

でも、こんな風に、メンタルトレーニングはいつでもできるものもある。
メンタルと思わないでやっている人もいるかもしれない。

とにかく２４時間うまくなることを考えていなさいということです。人生は有限です。
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[1827へのレス] Re: 0305 投稿者：kh 投稿日：2007/03/07(Wed) 21:25 

メンタル＝イメージトレーニング
な一面もある。

イメージはいつか現実になる。
だからイメージが多ければ多いほど上手くなる。

人生は有限ですね。
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[1827へのレス] Re: 0305 投稿者：IBE 投稿日：2007/03/07(Wed) 23:30 

日本人独特の精神観が邪魔していることもあるかもしれないですね。

イメージを持たずして練習してもあまり効果がないんだと思います。というか、思うようになりました。

雑談ですが・・・　もし人生が無限だったら、つまらないんでしょうね

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