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ミシガン日記 - (2008/02/03 (日) 02:27:39) のソース

**ミシガン日記 投稿者：13 投稿日：2005/04/15(Fri) 13:38 

なかなかこっちの掲示板まで書き込む時間がないです。
最近は日本とは違う生活リズムですが、やっと慣れてきて
ラクロス漬け生活になってきました。

筋トレしっかりやってます。
ここんとこ意識しているのは股関節周辺。ＤＦにもよさそうだし、下半身が安定しそう。

ＯＦの個人技術だと、
縦ぶり、フェイク、ロール、スタンディングを特に練習してます。
そして今日のＪＰ練でランシューのヒントを得たかもしれない。
まじごついシュートも打ちたいが、もっと大事なことも意識していきたい。

ＪＰの練習方法はかなりいいと思うので、ぜひとも一年生からやらせたらいいと思う。
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[889へのレス] Re: ミシガン日記 投稿者：いわた 投稿日：2005/04/16(Sat) 23:17 

俺も　縦ぶり　フェイク　スタンディング　ロール　練習してます。

岡ちゃんがきれいなので真似して縦ぶるようがんばってます。
フェイクは、かかりクロスの時はすんごいフェイク出来たけど、抜けるようにしたらしょぼくなった。
振りの速さと振った後の演技が大事なのかなあ。

ロールはどういうところを意識してる？
スタンディングは前にみきおさんに教えてもらったクイックを頑張ってます。
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[889へのレス] Re: ミシガン日記 投稿者：13 投稿日：2005/04/17(Sun) 01:52 

フェイクは、振る軌道が、普通のパスの時と変わらないこと、フェイクした後あたかも投げたかのように振舞うことが大事だとＪＰが言ってました。

俺はロールはぜんぜんうまくないのでなんともいえないですが、いまＪＰに言われて意識しているのは、
ロールしたときに、ダッグする（少し前に沈み込む、これによってＤＦのプッシュをかわせる）、進む方向の足を垂直に後ろにひく、ＤＦの腰が逆にまわるタイミングを狙うってことです。
まだまだしょぼいです。しかもまだクロスがでます。
要練習です。

スタンディングは
（縦ぶりのときは）ボトムハンドをあげることと、しなること（タイムラグをつくること）を意識してます。
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