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GB - (2014/05/12 (月) 15:08:35) のソース

*ＧＢの際のコツ
**１．予測のコツ

・パスコースがずれてたらもう寄る。
・passerがプレッシャー受けててミスりそうなら自分の対面に寄っとく。
・GB拾われたり拾えてもまた落とされたり弾いたりで２次GBみたいになることある。そこの予測しろ。

**２．拾う技術のコツ

-リスト
-GBは両手で拾う！！！！！！！！！
-GBは足で拾う！！！！！！！
  左手が前の時は手だけ先走って、つんのめりがち。 
  左足をグッとボール横に踏み込んでやるとプロテクションもできて 
  その後のクレイドルもスムーズにできる。 
  つまり、足で拾う感じ。
　（クロスで行くと拾えたとしてもチェックでまた落とされる）
-拾った後抜ける方向空いてるほうにってちゃんと考えて！
-自分が落としてがっくりしてんな。早く寄れ。自分のせいでGBになってんだろ。
-まず拾ったらプロテクションし、ランスルー出来る様にする。
-出来るようになったら拾ってすぐパス出来る様にする。

**３．仲間とのやり取り 

-ボールダウン後や二次局面での声を出せ。
　味方の後ろを走っている時は、その味方に対して どう拾うべきか、どうマンに入るべきか声かけろ。 
　ボール拾う時は、ボールリリースの声かけろ。
-GBまず寄った後、仲間が拾いそうならすぐ切り替えてBreakのチャンス作れ。
-スワムで2人ずつがGBしてたら３人目周りで見てないでちゃんと出口予測してふさぐ。

**ＧＢの練習方法
***壁うち。
***1on1GB
腰入れてボール確保。拾う。
自分の拾いやすいほうに転がすのも全然あり。
拾えなくても最後まで邪魔する。
一発で拾う。拾えないと実践では人が寄ってきてしまう。
球出しした人ちゃんとどっちにランスルーすればいいか言う。
***2on2GB
どっちがマンでボールなのか声出す。
***グラウンドにボール撒いてひたすら拾う練