Blue Bullets archive
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Blue Bullets archive内検索 / 「ラインドリル」で検索した結果

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  • ラインドリル
    5-12 -- 名無しさん (2014-05-12 13 39 59) 試験ー。 -- 名無しさん (2014-05-12 13 41 51) 名前 コメント
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    ...pass&catchラインドリル star pass 放射pass 日体pass ...etc GBGBラインドリル 1on1GB 2on2GB ...etc shoot!!!!crease shoot run shoot stand shoot jump shoot ...etc win the 1on11on1突破 1on1keep dodge,roll練 ...etc 低次元2on2 3on2 ...etc 高次元5on5 6on6 all 未分類 【tactics】 100 日体 【mental】 情熱-passion- コミュニケーション 【physical】 トレーニング ICHIROSAN 【bodycare】 MGより けがをした時は bbarchive top　 ―　管理人： 近藤 ・ 小沼 　― ...
  • メリハリとリズム
    ...んでしょう ラインドリルとかスクウェアパスとかのリズムがすごくよかった。 みんながんばってる感はないのに、要所要所を押さえているから、メリハリとリズムがあって、いい流れでプレーできてる。 ってピピンがそのときいってたよ。 back
  • ブラインドショット
    ブラインドショット 投稿者：Head Coach Shimizu 投稿日：2005/07/24(Sun) 21 55 今日、ファルの試合ビデオで見ました。 ブラインドっぽいシュートが何本かあるけど、 あれ止めるの結構簡単だぞ。 DFの立ち位置も改善できるけど、 それ以上に、あのシュートはGがとめないと全日では通用しないっしょ。 OFがどうシュートを打つか考えてみ？ ヒントはハンドボールのステップシュート。 投稿者：29 投稿日：2005/07/24(Sun) 22 01 止めるのが簡単っていうのはファーを埋めれば打つコースがなくなるって意味ですか？ 投稿者：Head Coach Shimizu 投稿日：2005/07/24(Sun) 22 08 そうそう。 シューターの利き手が右手で、正面にDFが立っている。 ...
  • ソフトラクロス
    ...が出来なかったため、ラインドリルリレーをして生徒の楽しさupをはかる。 そしたら先生の提案で、「パスミス回数」も数えることに。 そしたら子ども達は丁寧、かつ早くパスをするようになりました。 スピードでは男の子チームに勝てない女の子チームも、パスの正確さでは男の子チームより好成績だったり！！ とても嬉しそうでした。 そして先生のすごさをあらためて感じた。 来年度もラクロスクラブに人気集まると思います。とのこと。 とっても嬉しい。 数年前、織田が駒場小学校に通ってた頃にはラクロスの名前すら知らなかったであろう小学生達が、今はラクロスを知っていてくれる。 すごい進歩だと思う。 また校長先生が「昨年は惜しくも途中で敗れてしまったのですよね…。」 小池先生も以前「駒沢とか近いところでしたらぜひ応援に伺いたいと思っています。」 と言って下さっていた...
  • pass&catch
    ...の動き早くできる。 ラインドリル スクエアパス サークルパス トルネードパス練 ゴール付き展開パス練。 ポイントは5つ(トップ、左上右上、左裏右裏)で、自分のいるポイントから動いて、一つ先のポイントでもらい、元いたポイントに投げる。 オフボールの展開に出るときのテンション意識！！ 六角GB 20ヤードの真ん中にOF1人、ゴール前にDF1人置いて、10ヤードの高さで10ヤードくらい右に六角形(3on3)を作ってGB。 GBブレイクの練習。 swarmで寄って、OFは上、DFは脇を使う意識をもつ！！ 拾ったあとはOFは逆サイを使う！DFはブレイクケア！ スターパス広め ノンクレにより、引くキャッチの練習。 普段のスターパスより距離を遠くしてパススピードはやくする。ミスを恐れずに絶対にノンクレでつなぐ。 長方形パス 時々ボックス以外のところにパスを出...
  • GB
    ...を持つといい。 GBラインドリル 拾いに行くときに減速しない 拾った後のプロテクション、クロスをどの位置に置くのか ★四方向ランスルーの動きをはっきりと →DFがいることを想定してやろう。特に四方向ランスルーのところは、相手をかわすイメージを持ってはっきりと四方向に走り抜けましょう。拾って惰性で動いているように見える人が多い。 あかさやまかやら -- 名無しさん (2014-05-15 22 43 40) あ -- 名無しさん (2014-05-15 22 名前 コメント ...
  • Cross work
    Crosswork Menu クロスワークは１日にして成らず 壁うちの意義 ロールについて pass ミシガン日記 クロスで遊ぶ 壁うち議論 壁うちのバリエーション みきすけさんドリル bbarchive top
  • Goalie
    Goalie Menu 海外のゴーリーページ ゴーリーのためのアップ 気分はスタンド使い ゴーリーとの1オン1 お前らが東大のゴールを守る最後の砦なんだろ！！ ゴーリーで一番大事なのは ブラインドショット 宇田川さんたちの特徴 呑閃 抜くシュートを打たせる 賭けに出るのは最終手段 オンスティック下段 ゴーリーを抜いてゴールを決める bbarchive top
  • プラグイン/ニュース
    ニュース @wikiのwikiモードでは #news(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するニュース一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_174_ja.html たとえば、#news(wiki)と入力すると以下のように表示されます。 【グランサガ】リセマラ当たりランキング - グランサガ攻略wiki - Gamerch(ゲーマチ) 【まおりゅう】八星之紋章交換のおすすめ交換キャラ - AppMedia(アップメディア) Among Us攻略Wiki【アマングアス・アモングアス】 - Gamerch(ゲーマチ) マニュアル作成に便利な「画像編集」機能を提供開始！ - ナレッジ共有・社内wikiツール「NotePM」：時事ドットコム - 時事通信 マニ...
  • レビュー
    11／７ 投稿者：矢島 投稿日：2003/11/07(Fri) 15 59 昨日の筋とれ：ベンチ、トライセップス、ふくらはぎ、前モモ後ろモモ 今日のディフェンス ＭＤＤ：とにかく大路さんを観察。真似。実践。 　・陣形の声を意識的に出す。 　・ノークリースの時のカバー←カットを十分にケアりながら 　・クリースマンへのつき方→もっと前に。視野を広く。危険な方向へのスタンス。 　・クリースに二人いるときの押し出しと呼ぶ声。運動量意識。 ＺＯＮＥ：特にコミュニケーションと横の押し上げ意識 　・上とクリースにいる人数の声出し←横のロンミとコミュニケーション⇒だいぶ改善 　・横のサイドで２－３を作られている時の、ポジショニング→とにかく横の壁を抜かせない。上をケアってもらうための呼ぶ声意識。 Ｍ２Ｍ：特に１ＯＮ１が始まるときの押し上げとポジショニ...
  • 宇田川さんたちの特徴
    質問 投稿者：30 投稿日：2005/12/05(Mon) 20 04 これからの相手Gは何が上手いの？ Gの視点から教えて欲しい。 もちろんG以外の視点でも教えて欲しいです。 大塚、今井、ウダ、デサのみやさんあたり特長掴みたい。 投稿者：旧０ 投稿日：2005/12/08(Thu) 09 05 誰か反応してやれよ。 書く暇ないなんてことないだろうに。 大塚とウッディーは、シュー練した感じ、普通に撃ってもあんま入ん ないかな。 特にウッディーはちょっとポジショニングがずれた時に、ピンポイント で割と速いシュートが飛んでかないと止める印象が強いね。 オフスティック中段から下段とかでも、クロスが間に合わなくても 肘が出たりするからね。 あとは、二人とも取れるとこはほんと弾かないし、すぐ投げれるね。 ＡＴくらいまでの視野も取って...
  • スイープ後のシュート
    スイープ後のシュート 投稿者：１２ 投稿日：2005/05/12(Thu) 23 15 あ、今日はらけんとスイープ後のシュートについて話しました。ちょっとだけだけど。 特にMFの人はスイープ後の横に移動しながらシュートが安くなる傾向があると思っていて、その原因がなんなのか、みたいな話で す。 俺は遠心力しかつかってないからかなー、と感じています。けど、実際シュート打ってないからよくわかりません。 MFの人とかこの傾向に心あたりのある人意見求む。 あとはらけんなんか補足しといて。 投稿者：15 投稿日：2005/05/13(Fri) 23 38 個人的に思う原因は二つ 走る方向とシュートの方向が一致しないことが多く、 なかなか体重がのせづらいから、上半身だけのショットになる →スケートのカーブの時のように、 最後は軸足か...
  • トレ体
    筋トレ 投稿者：おーじ 投稿日：2003/05/20(Tue) 21 32 腿表と裏、胸筋、腹筋、肩周り、足が速くなるらしい筋 突然の豪雨 自然の猛威を前に、成す術もなく立ちすくむ僕 そっと傘を差し出す君 「ありがとう」と僕 「どういたしまして」と君 見詰め合う二人 僕の右手が君の左手に そして雨は二人を祝う賛歌となって、傘下の二人に響き渡る そんなラブコメなんて絶対ありえない ウォリアーズとラグビー部だらけの駒場トレ体でした [68へのレス] Re 筋トレ 投稿者：ひだか。 投稿日：2003/05/20(Tue) 22 09 上の記事に感動したのでレスで投稿。とりあえず巨乳のスクワットにかなりゆれました（明神絶賛）。 そして筋トレ。ベンチ、ハイプーリー、バックネル、スクワッ...
  • FOer
    win the FO FO 試合勝つ上でゴーリーと並んでかなり重要なポジション SET時のPOSITIONING 前に体重乗るけど上体フリーにする(手を自由にする)の意識。 膝つくスタンスの場合 膝つかないスタンスの場合 クランプのコツ wingとの連携 FOの練習 O強化計画 ■ランキング制度 毎週、順位変動 1部 4人 2部 6人 予備選考会（2部6人、1人勝ち抜け）→選考会（1部4人+予備選考会勝者1人） 選考会での成績で暫定順位→週末試合評価で順位確定 ■練習運営 □メニュー 1. 手元強化（FOGO, FFO） 1on0 型反復、反応 1on1FO手元 2. 取らせない力強化 技開発（FOGO, FFO） チェック練（FOGO, FFO） プレッシャー練（FOGO, FFO, DFMF, LSM） 1on1GB Away（F...
  • 気分はスタンド使い
    スタンド使い 投稿者：くらち 投稿日：2004/07/20(Tue) 21 40 イメージ力が抜群な時は、 自分の三メートル前くらいに自分の分身を置けて、 そいつを自由に動かすことが出来ます。 気分はスタンド使いです。 前へ戻る
  • シュー錬の方法
    見づらいんでレス変えます 投稿者：１５ 投稿日：2005/01/06(Thu) 01 19 シュートについて ちょうどシュー練の方法について考えていたところだったんで かなりタイムリーです小林さん。 体にしっくりするシュートフォームを見つけるまで打つってのは 打ちやすいフォームを見つけるということでしょうか。 俺の中では、理想のフォームと打ちやすいフォームは少し違っていて 理想のフォームで打とうとするとかなりいろんなところに無理が来るから 打つことでそれを馴染ませる感覚なのですが。 ただ、打ちやすいフォームがそのときの肉体的に理想なのかなとも思ったりします。 あと、シュート練習するときに、意識するのはフォーム（スピード）ですか？ それともコントロールですか？ それは同時に（例えば、一点を狙った上でフォームを意識するなど）意識しますか？ ...
  • ミシガン組を見返す
    無題 投稿者：15 投稿日：2005/04/04(Mon) 01 16 今日の江上のプレイ、本当にガツガツしてた！ いいイメージもらいました。ありがとう。 俺と同様にゴールに向かっていないとよく言われる選手は、 今日の江上をビデオで見るといいと思う。 特にシュート前の三歩。 [1086へのレス] Re 無題 投稿者：がみえ 投稿日：2005/04/04(Mon) 14 23 おぉ！サンクス！ でも後半ももっとガツガツできた　小林さんがゲキ飛ばしてくれてたのに　 縦のシンプルな１ＯＮ１でもっとゴールまでねばりたかったな。ニアで見せてきたときに見切るのが早いと思った。あとＧＢも予測が足りないし、相手が拾うって見切るのも早くて寄れてなかったとこがあったな。 でも個人的にもチーム的にも少しずつよくなってきたと思う。このままの成長率じ...
  • 勝てる試合だった？
    無題 投稿者：じん 投稿日：2003/06/15(Sun) 23 22 若造どもはそんなにうまくなかった。 自分の体も気力も十分なのに、 今日の試合はやるべきことができなかった。 チームがそういう焦った状況になった時に、 自分は落ち着いて、 突っ込まなかったり、 むしろ積極的にゴールに向かったりを、 できるようになりたい。 そしてみんなで好き放題にプレーしたい。 自分の技術も未熟なのに、 欲張りすぎかな。 [166へのレス] Re 無題 投稿者：#13佐藤真一 投稿日：2003/06/16(Mon) 09 12 欲張りすぎじゃないやろ。 ああしたい、こうしたいってどんどん上を目指さな 成長はないと思う。 ただラクロスするだけなら楽しくない。 自分のなりたい姿を想像して練習することはめっちゃ楽しいことや。 そういう姿勢をいつでも...
  • ピッチャーとキャッチャー
    ミシガン日記 投稿者：旧０ 投稿日：2005/04/18(Mon) 20 19 スタンディングについて。 篠原さんとシュー練してて言われるのは、やっぱいくらいい コースにそこそこのスピードのシュートを撃つにしても、 撃つ前の段階でクロスがずっと見えてると簡単にコースが わかるみたいだね。 俺は左のミドルが右と全然違って丸見えらしくて、狙い通り とか思っても、クロスのど真ん中に球があったりしてショック を受けるな。 まあまだまだ上手くなれる余地があるのは嬉しいことだね。 ランシューにしても、クロスが見にくいのはやっぱいいみたいだよ。 で、その上で同じフォームでのコースの打ち分けができると、 結構入るもんだよ。 「シュート上手くなるには、上手いゴーリーとどんだけ シュー練するかでしょ」って宇田川さんも言ってたよ。 東大のゴーリー相手で物...
  • win the 1on1
    win the 1on1 全般 ロールのコツ スプリットのコツ ダッジのコツ 1on1はとにかくスピードが大事、ダッジで減速するのは×。 ダッジは３回ステップを踏む。行きたい方向と逆の動きを見せることが大事。 OFは角度のあるランシューを打ちたいから1on1をかける前にDFを押し込む 1) Face Dodge Face Dodgeは基礎的なダッジ. a.相手ディフェンダーに向かいながら、パス（またはシュート）フェイクをする b.フェイク後、スティックを体の側面、顔で隠す。 c.プロテクトしながら、相手を抜く ※持ち替えは行わず、一連の動作を同じ手で行う。 2) Split Dodge フェイスダッジと似ているが、スプリットダッジは、スティックではなく、体で相手を揺さぶる。 a.全速力で相手ディフェンダーに向かって走る（相手にバックペダルで下がらせる）...
  • FOerがブレイクケア
    アドの吉田さんから 投稿者：こだかあつし 投稿日：2003/03/27(Thu) 13 14 ブレイクケアをwingがやるとその対面がフリーになって 逆にブレイクケアをしたMFはGBに参加できない。 結局2on3を作ることになってしまい混戦になっても 数的不利になってしまいGBで勝てない。 よってface offerがブレイクケアをできれば wingを下げずにすみ、混戦下でも数的不利になることは ないためにwingを下げるよりも拾える確率が高くなる。 最近japan　vs　hopkinsのビデオを見ていてこんなことを思ったのですが どうお考えでしょうか？ アドバンスの吉田　和義です。 小高君、返事遅くなってすいません。 質問についての答えになるかどうかわかりませんが、 私の考え方としては フェイスオフマンがブレイクケアがで...
  • win the 1on1コメントログ
    パス連病院 高次元 低次元二つ。 ダッジM ・相手のゴールにシュートを入れられる所に行くためのもの。ゴールまでの道をイメージしてダッジして欲しい。 ・ダッジの最初の一歩目切れるのも大事だが、もらい際で相手のポジショ二ングずらせてゴールまで行ければダッジする必要もない。だからもらい際は大事。 ・結局ゴーリー倒すためにどういうのが嫌か考える。スイープに動くのが嫌。角度厚くなるし、ゴーリーのポジショニングを動かせるから。 ・縦に抜くときはそのまま流れるな。クリースの横の延長線上めがけてダッジを切れ。 ・スイープに抜く時はゴールの真正面のラインめがけろ。 ATの顔だしの話 ・逆サイに顔出しするとよい。なぜならゴーリーやDFはオンサイを見てて逆サイにパス出せればすぐシュート打てる。また、逆サイ活かせないとDFはそこすててオンサイだけ見ればよいから守りやすいから、捨てられないための脅威になるためにも大...
  • クロスで遊ぶ
    無題 投稿者：すえふじ 投稿日：2004/12/28(Tue) 18 09 はらけんの「クロスで遊ぶ」っての具体的にどういうのやったらいいか知りたいな。いろいろやる事あると思うけど、キープ改善する参考にしたいので。はらけんだけでなく飯塚とかも。お願いします。 [728へのレス] Re 無題 投稿者：#13 投稿日：2004/12/28(Tue) 22 43 末藤 　俺的には、ボールをバウンドさせてリズムを感じながらショウバンでとったり、 クロスにボールを入れてひたすら体の周りを振り回したり、 クロスをくるくるまわすとかのことを言うんじゃないかなーって思う。 はらけんのはわからないけど。 ほかの人はどうなんでしょ？ [728へのレス] Re 無題 投稿者：#8 投稿日：2004/12/31(Fri) 18 38 末藤さん...
  • gettysburg drill
    gettysburg drill 投稿者：ふかさわ 投稿日：2009/11/09(Mon) 22 13 No.679 みきすけさんから送ってもらいました。 農グラ通いましょう！ Lacrosse Skills Wall Drills 1. 全てのメニューを左右どちらもやること。 2. グローブをつけて行うこと。 3. 壁から約５メートル離れて行うこと。 4. 足をフラットにせず、壁と垂直に向き合うこと。その上で、体重移動を大切にすること。 5. 週４もしくは５回、１回１５～２０分やることでクロスワークは短期間で飛躍的に向上する。 6. メニュー ①両手：クイック　５０回 ※両手をつけて、ともかくも「クイック」にやることを意識すること。 　②両手：１クレドル　５０回 　③片手：クイック　５０回 ④両手：キャッ...
  • やじさん発見
    １２/２ 投稿者：矢島 投稿日：2003/12/02(Tue) 16 44 筋トレ ＠二体 with清原 スクワット　　サイドランジ　　デッドリフト 今日の練習 スペースを意識とかいつもしているつもりだったのに、こういう特化した練習のときにそれが反映されていない わかっていても、そこに出すクロスワーク、個人技術が拙い ミニゲームのときに課題を意識するあまり、必死さが欠けていた 左のシュートフェイクが上手くなった グランドボールの声かけ練習の時、もっと聞く声を出すべきだった 以上今日の反省。今日も上手くなったけど、明日はもっと上手くなれる。 [333へのレス] 矢島発見 投稿者：44 投稿日：2003/12/02(Tue) 20 30 http //www.e-lacrosse.com/2003/sparky/6.html ...
  • shoot!!!!
    SHOOTのコツ shoot共通のコツ shootは、クロスの面が向いている方向に飛んでいく。手首でしっかり打ち分ける。 一番大事なことはクロスを体の遠くまでtorsoをひねって引っ張る。体を鞭のように使うこと。前の足で踏み込みを強くすることによって生まれる反動を上手く足→体幹→腕→指→クロスに伝えるため。 速く打つためには、 肘を体からできるだけ離す。後ろの腕の肘をできるだけ肩から離す。 打ちたい方向につま先をむけるが、腰を回転しないように踏み込む。 スリークオーターが一番スピードは乗る。スリークオーターは、振り下ろすというよりも、フォロースルーを大きく高くするようにする。クロスを下に振り下ろして円軌道を描くのではなく、楕円軌道を描くイメージがよい。野球のピッチャーと同じ体の使い方がベストで、肩・肘・手首の順に前に出てくれば、そういう軌道になる。そうすると、打ち終わったあとにク...
  • 千葉のDF2003
    今日の試合 投稿者：29 投稿日：2003/05/31(Sat) 20 11 外から見て気付いた。 千葉のDFうまい。 すごくコンパクトに守りつつ、押し上げるところは押し上げてる。 コンパクトに守るイメージがつかめない岩田とかはMLLのDFを見てみるといいと思う。 ただ、それでもユナイテッドに９点も入れられたのは、スライドのセットが悪いから。 具体的にいうと、スライドマンが自分の対面見なさすぎ。 だから、カバーのセカンドがベタでつかなきゃいけなくなって、セカンドの対面が空きがちになってた。 俺が思うに、クリースのプレーヤーがうまく動けば、逆サイドがかなりあくはず。 投稿者：おくむり 投稿日：2003/06/01(Sun) 18 38 確かに千葉のDFはコンパクト。 すごい小さく守ろうとしてました。 で、けいすけのいうスライドマンが対面離しす...
  • 千葉のDF(2003)
    今日の試合 投稿者：29 投稿日：2003/05/31(Sat) 20 11 外から見て気付いた。 千葉のDFうまい。 すごくコンパクトに守りつつ、押し上げるところは押し上げてる。 コンパクトに守るイメージがつかめない岩田とかはMLLのDFを見てみるといいと思う。 ただ、それでもユナイテッドに９点も入れられたのは、スライドのセットが悪いから。 具体的にいうと、スライドマンが自分の対面見なさすぎ。 だから、カバーのセカンドがベタでつかなきゃいけなくなって、セカンドの対面が空きがちになってた。 俺が思うに、クリースのプレーヤーがうまく動けば、逆サイドがかなりあくはず。 投稿者：おくむり 投稿日：2003/06/01(Sun) 18 38 確かに千葉のDFはコンパクト。 すごい小さく守ろうとしてました。 で、けいすけのいうスライドマンが対面離しす...
  • 今日はって何だ？
    １月２９日 投稿者：１０ 投稿日：2005/01/30(Sun) 12 28 ＭＴＧ後筋トレ＠御殿下 レッグプレス・ベンチプレス・ベントロー・スクワット・プルダウン・腹筋 今日はベンチもかなり追い込めた。スクワットで体重２倍はまだまだ遠い道のり。体重減らす方が近道かも（笑） [1033へのレス] Re １月２９日 投稿者：旧０ 投稿日：2005/02/01(Tue) 22 25 今日はってなんだ？ 筋トレは毎回追い込まなきゃやる意味ないだろ。 時間かけなくたって、メニューが少なくたって、確実にオーバーロード させればいいんだから、もっともっとやろうぜ。 下半身、上半身それぞれ週最低２回ずつ位はやるべきでしょ。 みんな俺より全然走れないんだし。 クロスにも毎日触ってんのか？ ほんとやれること全部やってたって日本一になれる保...
  • 変わろうとすること
    Re 新歓　たばやし - 2008/05/02(Fri) 02 12 No.138 おー、なんか話が広がっていてすごく嬉しい！ やっぱレスポンスがあるのはいいね。 みなさんありがとうございます。 どうやら新STFも入るみたいだし、 いつか会う日が楽しみ！！！ 他の掲示板も見たけど、小林さんや日高さんやはらけんがこれだけ一生懸命にアドバイスや励ましを送ってくれている環境は実に羨ましいね。 もしなぜ羨ましいかわからなかったら、みんなこれまでの人生どんだけ恵まれた環境で生きてきたのか知りたいよ、笑。 でも、それを活用しきれてないように俺はちょっと感じたかな。 関係あるかわからない話をすると、 （まあ俺はこの部において大した功績も残せなかったし、むしろ迷惑ばかりかけていたので大きな口は叩けません。俺への批判は個人として受けるのを覚悟した上で書きま...
  • インストール
    12月21日 投稿者：田林 投稿日：2004/12/21(Tue) 23 13 土曜から読んでいる本がてこづっている間にバガボンド1から20読みました。マジ細かい感想なんですが、20巻で、市三が一瞬ZONE状態に入りながらも、セルフ１が発動して集中を切らし、殺されます。8巻で胤舜が武蔵にやられるときも、武蔵そのものの姿ではなく、自分の創り出してしまった武蔵の姿に気をとられ、客観的に相手を見れなくなりセルフ１が発動、突きが甘くなり、勝負を決めるカウンターをもらいます。インナーテニス大活躍でした。 続きが早く読みたいのに休載中だそうで、21巻が出るのが来月以降だとか。残念。 本読み終わらなかった日は、今まで得てきたメンタル系の知識を僕なりの解釈でアウトプットしようと思います。それは僕自身の為なんで、「そこ違うよ」とか「俺はこう思う」ってとこあれば突っ込んでやってください。...
  • 遊び心
    11/21(金) 投稿者：Ｈ 投稿日：2003/11/21(Fri) 20 37 今日の練習でＡＴをやってたら、プッシュをくらって肋骨が痛く なりました。ＡＴっていうポジションも大変だなーって思いました。 えがみ 「ダッジャーとしてスライドを起こすことに専門化したプレイヤーを目指すなら、シュートは打たずにパスすればそれで仕事は終わりですけど。。。」 ってあったけど、スライドが来るのはシュートを打たせないためで、 シュート力の低いプレーヤーということがばれてしまえばそこそこ ダッジがきれてもスライドを起こすのは厳しいんじゃないかな、と 思う。 今シーズンのＢ試合でも、ＭＦがシュート打たないからスライドが こない、ってことが良くあったと思う。怖い選手を目指す目指さな いは別にしても、ある程度のシュート力は必須でしょう。 ただ、最近僕はシュートを打ち...
  • インナーテニス
    12月14日 投稿者：田林 投稿日：2004/12/14(Tue) 17 51 最近何しているかと言えば、ラクロスのビデオ見たり、本読んだり、新しいプロジェクト（企て）を考えたりしてます。 はらけんに、「アウトプットは大事ッすよ」って言われて、そういえば北見さんが散々言ってたじゃないか、と思って反省し、書きこみます。 この1週間で読んだ本と簡単なレビュー 「インナーテニス」Ｔ、ガルウェイ この本は、テニスの練習方法を一新させたとも言える超有名な本です。人がテニス（いつでも、ですが）をしているときには、理論派のセルフ１と感覚派のセルフ２が存在する、というところから話が始まります。人はたいていセルフ１のいうことを聞き、その通りにしようとします。しかし大概失敗します。例えばラクロスで言えば、「あっ、苦手な球が来たぞ、ちゃんと引きキャッチでとれよ」って思いながらパス...
  • 反省の量
    今日の試合の反省 投 稿者：コータ 投稿日：2004/08/25(Wed) 21 12 忘れぬうちに今日の反省。今回は自分についてのみ。 ①点を決めてない ゴールへの執着心が足りない。１on１で表に出た後もっとゴールに向かえた。意味のないパスが多すぎた。もっとゴールへの意識、俺が取るんだという意識が足りなかった。 ②相手のDFを見てOFを修正できなかった まず相手のディフェンスを見ること。そして見たらどこが弱点か、どう攻めればうまくいくかを修正できなかった。ただ漫然と同じ攻めを繰り返してしまった。それは視野が狭いことも原因。対面を見ない。その先を見る。 ③もっと両手でプレーする １on１の時すぐ片手になる傾向がある。すぐフィードが出せないから恐くない。全速で走る瞬間以外はもっと両手でいける。GBでも片手で拾おうとする癖がある。今日の相手では片手で拾おうとするとすぐチ...
  • ウィングの視点から
    おーじ君へ 　投稿日 2002年2月4日(月)17時58分 投稿者 OBけんじ 大路君がフェイスオフのことを書いていたので、 僕が三年間ウイングをやって感じたことを書きます。 まず、フェイスオフは、マイボールにしないと意味がないわけです。 だから、フェイスオファーが勝ったつもりでも、 マイボールにならなっかたら負けなのです。 例えば自分が完全に勝って、後ろに出しても拾われた。 これは、コントロールという技術が下手なのです。 フェイスオファーが強く、 自分ですぐ拾える人ならば、はっきりいってロンミでも拾われた後に、 ちょっかいを出すことぐらいしかできません。 まあそれが理想ですが、なかなか難しい。 結構フェイスオファーは長期戦の結果勝った後は 多くは、味方の誰かに拾わせようとコントロールしようとします。 このような場合は、ロンミとしては結構狙いがわかって...
  • ロールについて
    4/20 投稿者：#8 投稿日：2005/04/21(Thu) 20 57 すいません。 ホントくだらない話なんですが、 スクワットの時、股関節に重りを乗せるようにやるといいらしいです。 上半身が傾くと重りが膝のほうとかに行っちゃうから。 要は、股関節が一番強い箇所だってことを習いました。 最近、ロールが上手くいきません。 もっと練習します。 [897へのレス] Re 4/20 投稿者：Head Coach Shimizu 投稿日：2005/04/23(Sat) 22 56 最近、ロールが上手くいきません。 ロールのどういう点を指しているかわからんが、とりあえず 「ロールのときに、スティックのエンド付近を持ってプロテクションできていない点」 は直した方がよいぞ。 おそらく、今の握り方だと 「ロールした後すぐ投げられる...
  • 一日ラクロス
    １１/２１ 投稿者：１５ 投稿日：2003/11/21(Fri) 21 07 今日の練習、とても楽しかったです。 自分の今日の課題は、とにかくいつもやっていない事にトライする。でした。 ２－２ＧＢの時にノンクレでパスを出してみたり、 ミニゲームでアタックをしてみたり。 一番の発見は、自分のシュートフェイクが全然フェイクになっていなかった事。なんてこった。 今日二年間で初めて水谷が「練習する」と言ってました。感無量です。 しばらく水谷が練習に付き合ってくれそうでよかったよかった。 夕方ホッケー場に行ったら、朝からずっとやっていたと思われる人たちが何人もいました。 やっぱりこうでないとって感じですね。 一時間だけシュー練。 クロスを少し長く持って、腰をいつもより少しねじったら、 少し革命が起きました。 今日も少し進歩です。 筋トレは腹筋だけ。キ...
  • いろんなスポーツを見る
    今日 投稿者：おーじ 投稿日：2003/04/23(Wed) 23 34 筋トレしました。とりあえずバーを握るということがまだできないので、今は足中心。御殿下のマシーンでやりました。胸筋、腹筋、背筋、もも、もも裏、ふくらはぎ、ってなところです。 その後、梶と一緒にバスケ、ハンドの練習をボケーッと観ていました。正直レベルの高さとかはよくわからんかったけど、でも他のスポーツを観ることはとてもラクロスの役に立つと改めて確認。バスケのゴール下の動きはクリースでの動きに通じるし、ハンドのシュートの狙い方もかなり参考になりそうな部分があります。 以前、デサの練習に行ったとき、前田さんが言ってました。「ラクロスばっかりやってても上手くならない。頭が凝り固まってしまうから。色んなスポーツを観たほうがいい」 その通りやと思う。特に、自分の武器が見出せないという人には特にお...
  • 走力
    無題 投稿者：１５ 投稿日：2004/12/11(Sat) 23 34 走った 走力が足りないのが一番良くない [714へのレス] Re 無題 投稿者：旧０ 投稿日：2004/12/12(Sun) 09 59 うーん、前から走力ないって言ってるよね。 去年にしても単純なスタミナなら俺とかよりはるかにあるはずなのに、 試合でえぐるのはやじのほうが多いよな。 なんでか？ ①俺のほうがさぼってるから。 ②クリアでミスったりブレイクでミスったりする回数がやじのほうが 　多いから。 ①については俺がやじよりさぼってる感はみんなにあるだろうけど、 やじはもっと試合の中でのペース配分とかしようとしてみてもいい んじゃないかと思うかな。あとはセットの中での分業みたいなのって だいたいわかるでしょ。林がGB寄って拾って俺が開いててもら...
  • 抜くシュートを打たせる
    抜くシュートを打たせる 投稿者：たがしら 投稿日：2006/04/20(Thu) 18 57 昨日は農グラで大岡さん、飯塚さん、原俊さん、すえさん、小西さんとシュー練しました。 小西さんから色々教わったのでレビューしたいと思います。 小西さんに見てもらったメニューはゴーリーアップ、右上左上にシューターを配置して早いパス回しからシュートを打つといったものでした。 ゴーリーアップ： すえさんの場合オフスティック中段が間に合わなそう（でしたっけ？）なので最初のポジショニングを少しオフスティックを閉じ気味にする。 オンスティック下はセーブの際に両手ともさがってしまい、バウンドした球が取りにくいのでトップハンドだけを下げながらなる べくバウンドさせないような位置でとる。 僕の場合はオフスティック中段が前に出ずに横に出ているので前に出ることをもっと意識せよということでし...
  • 「妥協は無用」
    「妥協は無用」 投稿者：31 投稿日：2003/03/30(Sun) 22 09 妥協は無用 俺の好きな言葉ですが、これは俺なんかが軽々しく発してはいけない言葉。 俺の好きな言葉の一つですが、実践しているというより、 この言葉のようにありたいという願望が強い。 この言葉を発する時は、本当にできているか、口だけになってしまっていそうだと不安になる。 1年後2年後に、自信を持って、誇らしく、この言葉をいいたいですね。 ちなみに俺の友達は高校時代デッドリフト中、極限になりながらもこの言葉を思い死ぬ気で挙げたら、そのまま崩れ落ち、救急車で運ばれヘルニアに。まさに妥協は無用ですよね。 ちなみに彼は12月の時点でベンチ165キロ挙げます。体重は90キロくらいかな Back
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  • 間合いは遠めが
    2/3 投稿者：#8 投稿日：2005/02/03(Thu) 17 02 首おれも前ちょこっとだけやったことあります。 開塾で開さんのシュートをもろ後頭部に受けてから何回かやりました。 昨日 中学入試の時期ですね。 朝10時くらいに駒場。きゃぼり、シュー練。 昼、筋トレ。ベンチ、スクワット、マシン×３、そしてスクワットジャンプ(最高)、腹筋 夜、クロス買う。あ、北見さん！やっとシャフト切りました。ちょい重いっすね。がんばって使ってみます。 今日 朝1on1と3on3。ねじ止めてなくていっぱいヘッドとばしてしまってごめんなさい。 最近ロールの調子がいい。 らんしゅー。らんしゅー。 あ、あと、しゅんみたいなダッジ切りたいっす。そのうち、こつ教えて。 今日1on1やってて疑問に思いました。 ロングとやるときロングは間合いが近い方が守りやすい...
  • プロテイン一気
    プロテイン一気 投稿者：おーか 投稿日：2003/07/25(Fri) 13 06 プロテイン一気。 投稿者：久我山夏祭り 投稿日：2003/07/25(Fri) 21 39 だんだんエスカレートしてるな 投稿者：岩田 投稿日：2003/07/25(Fri) 22 44 ホモ岡のアホっぷりにはこりごりだ。一人でアホしてろ。 投稿者：おーか 投稿日：2003/07/27(Sun) 17 52 アホはてめーだ。めがね割るぞ 前へ戻る
  • 見にくいシュート
    小林さん 投稿者：#13 投稿日：2005/07/10(Sun) 18 54 返信遅れてすいません。 見にくいシュートについてですが、最近意識しているのは、打つ前にクロスを体の後ろまで持っていって、リリースポイントを後ろにして、押し出すように撃つって感じです。 うまく得てると、振りが速くなって、見にくいのですげー入るシュートが打て気がします。スピードでなくても、直前までねらうコースがわかりにくいので、結構ゴーリーの逆をつけます。 ただ、毎回うまく隠れたシュートが撃てないのと、まだねらって撃てるコースが限られてしるのが問題です。 最近は上よりも下をバウンドで狙いがちで、それ自体は悪くないんですが、撃つところがわかってしまってとめられることがあります。 リーグ戦に向けて、たくさん点とるために、これからシュート精度あげることを意識してやっていきま...
  • とりあえずやってみよう
    その一 　投稿日 2002年1月25日(金)21時16分 投稿者 コーチ池田 長いですが読んでください。幹部間のやり取りです。 まずは私の発言からです。 今の東大からは今年もＦ４どまりのチームしか生まれて きそうにありません、というのは大袈裟です。 練習はけっこう声も出てきていい感じです。 ただ、練習をこなしてる感じがします。つまり、 今のＧＢ練習はＧＢに寄りまくってマイボールにするという 意図がある筈、であれば今はＤＢではなくまず寄って ちょっとでも相手にプレッシャーを掛ける。 僕の言いたいのはまさにこれです。相手に拾われたら最後 足が止まってしまいます。彼らはラクロスではなく あくまで２－２ＧＢをやってるという感じです。 ぼくは今日練習に参加しました。２－２ＧＢでハリーバック したら、あるプレーヤーに驚かれました。これは意識とか...
  • ブレイクの作り方
    バンビ、京都、あすなろ発展 投稿者：#13佐藤真一 投稿日：2003/05/06(Tue) 15 54 発展するMF佐藤真一です。 バンビ戦はただがむしゃらに挑んだ。 京都戦は少し余裕を持って挑んだ。 がむしゃらにやると切り替えの一歩は早く速くなる。 が視野が狭まり判断も正確さを欠きがちになる。 そして何かとエグりやすい。 余裕を持ってやって見ると確かに視野は取りやすいし、 判断もじっくりできるが、気持ちが乗っていないせいか 動き出しのタイミングやスピードは遅かった。 頭は冷静だからバンバン視野取れて、判断もピカイチ。 でもハートは熱いから動きキレキレ。 そんなあんちくしょうになりたい。 個人技術として 　・スクープ時に腰を落とし、かつ体を入れ正確に一発で拾う、 　　そして拾った後プロテクションをしながら、次の動作に ...
  • もらい際で抜くポイント
    もらい際で抜くポイント 投稿者：主将　清水智史 投稿日：2003/07/01(Tue) 19 01 もらい際でぬくポイントは キャッチするポイントをずらす ●ゴールの左後ろにいて、上から降ってくるMFからボールをもらうとき。 ⇒①つめてくるDFに対して、バックステップを踏みながらキャッチ。間合いをあけて、つられて詰めてきたところを抜く。 　②つめてくるDFに対して、左ななめ前に大きく踏み込んでキャッチ。 　　左に大きく踏み込むため、キャッチポイントはバックサイドになる。 　　よって巻きキャッチをする。 あとは時と場合によって応用すれば足が遅くても抜ける。 でも、足を速くする努力は怠らない。 　③つめてくるDFに対して、右に大きく踏み込みながらキャッチ。 　　右に大きく踏み込むことで、キャッチポイントは左に大きくそれる。 　　クロスを伸ばしてキャッチ...
  • 太る方法　デブへの道
    太る方法　デブへの道 投稿者：みゆき 投稿日：2009/12/01(Tue) 13 38 No.6 3キロアップ目標達成できそうですか？ たぶん太り悩んでいる人も多いと思うので参考までに。 太るためには消費エネルギーより、摂取エネルギーを上回らなければ太れません。 みんなは毎日の練習、週2日のきついトレーニング、ウエイトトレーニング、勉強と… かなり消費エネルギーは多いと思います。 だからこそ食べないと痩せるばかりです。 みんなの今の量だと枯渇したエネルギーをリセットするだけの人が多いと思います。 1日5食の気持ちで食べましょう。 一番エネルギー吸収率が良い時間帯は運動後の３０分～２時間の間と言われてます みんな終わった後はプロテインのみという人が多いですがそれだけでは枯渇したエネルギーさえ取り戻せません。 ＋炭水化物取りましょ...
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