Blue Bullets archive

Blue Bullets archive内検索 / 「ラクロス頭を作る」で検索した結果

• ラクロス頭を作る
  けがの連絡 投稿者：42 投稿日：2005/04/06(Wed) 08 30 昨日、Ｂ練が休みだったため、Ａ練に参加したところ、鎖骨を骨折し、全治１ヶ月と診断されました。 とうぶん練習に参加できませんが、なにかしら石を置く作業は続けていきます！ これもある意味チャンスと思って邁進してきます！ とりあえず痛みがなくなるまでは安静だそうなので、六大戦は見に行けるよう、がんばります！！ [865へのレス] Re けがの連絡 投稿者：Head Coach Shimizu 投稿日：2005/04/06(Wed) 12 08 熱いな。 骨折は間違いなく治るものだから、 そこにとらわれる必要はないよな。 金井が愚直に、かつ最も効果的に成長できる "何かしら石を置く作業"とは具体的に何だ？ そこが大事だ。 [865...
• けがをした時は
  ...キオさんのケガ理論 ラクロス頭を作る 新たな視点 bbarchive top
• ソフトラクロス
  ２・２６ 投稿者：はにゅ 投稿日：2007/02/26(Mon) 20 45 今日はソフトラクロスＤＡＹ！！ 今日もたくさんのプレイヤー、STFが来てくれました！！！ 今日は試合が出来なかったため、ラインドリルリレーをして生徒の楽しさupをはかる。 そしたら先生の提案で、「パスミス回数」も数えることに。 そしたら子ども達は丁寧、かつ早くパスをするようになりました。 スピードでは男の子チームに勝てない女の子チームも、パスの正確さでは男の子チームより好成績だったり！！ とても嬉しそうでした。 そして先生のすごさをあらためて感じた。 来年度もラクロスクラブに人気集まると思います。とのこと。 とっても嬉しい。 数年前、織田が駒場小学校に通ってた頃にはラクロスの名前すら知らなかったであろう小学生達が、今はラクロスを知っていてくれる。 す...
• 一日ラクロス
  １１/２１ 投稿者：１５ 投稿日：2003/11/21(Fri) 21 07 今日の練習、とても楽しかったです。 自分の今日の課題は、とにかくいつもやっていない事にトライする。でした。 ２－２ＧＢの時にノンクレでパスを出してみたり、 ミニゲームでアタックをしてみたり。 一番の発見は、自分のシュートフェイクが全然フェイクになっていなかった事。なんてこった。 今日二年間で初めて水谷が「練習する」と言ってました。感無量です。 しばらく水谷が練習に付き合ってくれそうでよかったよかった。 夕方ホッケー場に行ったら、朝からずっとやっていたと思われる人たちが何人もいました。 やっぱりこうでないとって感じですね。 一時間だけシュー練。 クロスを少し長く持って、腰をいつもより少しねじったら、 少し革命が起きました。 今日も少し進歩です。 筋トレは腹筋だけ。キ...
• 目指すラクロスを共有する
  無題 投稿者：よしえ 投稿日：2006/04/01(Sat) 23 03 そろそろなにか書こうかと おととい　筋トレ上半身 今日　　　筋トレ下半身 今日はバレ、アドの合同練に参加。 バレの人数が少なかったのでバレの6on6に入れてもらえました。 よーぞーさんのcreativityがヤバス。 一本意味のわかんないキラーパスをくださいました。 最近チームスタイルの概念みたいなのをやんわかと感じるようになりました。 バレの今年のチームスタイルはSPIKE パスをまわしてずれたところで楽に点をじゃんじゃんとる そんなオフェンスのイメージだと その根底にPass＆Goがあるのですかね？ この間の波崎で奥村さんと泉さんが言っていたこと クラブチームに入って一番学んだことはどういうラクロスをするのか共通理解があるということ 最近までは共通理...
• 日常にラクロスを
  今日 投稿者：#8 投稿日：2005/04/10(Sun) 23 19 よしともと話していて自分が日常から考えてることを言葉にできました。 今、日常生活で「左」を意識しています。 歯磨きで左手を使うとどうしても上手く歯が磨けません。 それは肘の使い方、手首の使い方、指の使い方がよくないからです。 右で歯磨くと分かると思いますが、こまめに親指などで歯ブラシを回転させてます。 これが左でも出来ればクロスを握る時もわずかな角度の変化を 左の手の中で調節することが出来るようになるんじゃないかと思います。 他には自分は左足で踏み込むマンが下手なんですが、 重いドアをあける時とか右でぐーっと踏み込めてるときは 上半身がぶれずにちゃんと重心が移動してるんですが、 左でやるとどうしても上半身だけを動かそうとして開けようとします。 ちゃんと重心をずらす(多分足か...
• ラクロスをやっている一番の動機
  ふと思った 投稿者：くらち 投稿日：2004/01/25(Sun) 22 58 僕が今、ラクロスをやっている一番の動機っていえばなんなのだろう？ ラクロスが好きだから？ 日本一になりたいから？ この環境が好きだから？ 皆はなんでラクロスをやっているのだろうとふと思いました。 投稿者：＃29 投稿日：2004/01/26(Mon) 08 04 運命。 投稿者：おーか 投稿日：2004/01/26(Mon) 14 15 本能。 投稿者：MKO 投稿日：2004/01/26(Mon) 16 38 原点。 投稿者：さいとういくたろう 投稿日：2004/01/26(Mon) 21 07 出会い 投稿者：さいとういくたろう 投稿日：2004/01/26(Mon) 21 09 じ...
• ラクロスは漢字で書ける？
  おしえてください 投稿日 2002年1月15日(火)15時08分 投稿者 ０＿０ ラクロスって漢字で書けるんですか？ 棒球？ 籠棒？ 投稿日 2002年1月15日(火)16時15分 投稿者 雑学玉 棒網球って米田が言ってた。 投稿日 2002年1月16日(水)13時56分 投稿者 Yuji Oda 臭球という説も。 前に戻る
• 頭柔らかくして、もっと自由にラクロス考えたら？
  末藤へ。 投稿者：よしき 投稿日：2006/03/13(Mon) 00 56 小林が末藤に対して、 「頭柔らかくして、もっと自由にラクロス考えたら？」 といってるけど、このセリフの意味するところは、深い。。 末藤は、この書き込みをみて、どう感じるんだろうか？ 興味津々です。 投稿者：すえふじ 投稿日：2006/03/13(Mon) 14 20 はじめ見たとき、正直どういうことなのかよくわかりませんでした。 思うに、 俺は自分の体に聞きながらラクロスをしていないな、と。 スローでも、なぜたてぶりをするのか？ 力が乗りやすいから？精度があがるから？ でも、もしかしたらその人にとってそれは最良の投げ方ではないかもしれない。それでも、そう教えられるから、そう投げようと する。 セーブも同じ。 上手いゴーリ...
• クロスワークは１日にして成らず
  みなさん 　投稿日 2002年1月6日(日)21時27分 投稿者 ＭＫＯ 練習してますか？ クロスワークは一日にならず。 クロスを握っている時間が長ければ長いほどテクくなれます。 どんどんビデオを見て、鏡を見て、e-lacrosseを見て 長い時間クロスを握ってください。 それと同時に早め早めからテスト勉強しておきましょう。 せっかく１月の練習でうまくなっても２月のテストでえぐると どうしても練習から離れがちになってしまいます。 今から一日２,３時間も勉強しておけば余裕でしょう。 そしてできるだけ長い時間ラクロスについて考えましょう。 どうしたら東大が強いチームになれるか、どうしたら自分が上手くなれるか。 上手くなることに関してはやはりビデオを見て、 それで学んだ良いプレーを真似している自分の姿をイメージしておき、 後でそれをやってみ...
• クロスで遊ぶ
  無題 投稿者：すえふじ 投稿日：2004/12/28(Tue) 18 09 はらけんの「クロスで遊ぶ」っての具体的にどういうのやったらいいか知りたいな。いろいろやる事あると思うけど、キープ改善する参考にしたいので。はらけんだけでなく飯塚とかも。お願いします。 [728へのレス] Re 無題 投稿者：#13 投稿日：2004/12/28(Tue) 22 43 末藤 　俺的には、ボールをバウンドさせてリズムを感じながらショウバンでとったり、 クロスにボールを入れてひたすら体の周りを振り回したり、 クロスをくるくるまわすとかのことを言うんじゃないかなーって思う。 はらけんのはわからないけど。 ほかの人はどうなんでしょ？ [728へのレス] Re 無題 投稿者：#8 投稿日：2004/12/31(Fri) 18 38 末藤さん...
• モノにする責任
  ぴぴんへ 投稿者：旧０ 投稿日：2006/09/16(Sat) 21 04 今日最後のほうに話してたダッジについて。 間合いを取って方向に話が流れてったと思うけど、まあぴぴんの 心配することもわかる。 ただ、例えばファーストダッジの時だったら、必ずしもシュート に結びつく1on1でなくてもいいんだから、ある程度スライド呼べ たら◎って考えはどうかな？ でもって勝負の場所なら自分の一番得意な形で全力でいくと。 そん時はもう、なんかやだなとか考えちゃダメだな。なかなか 難しいけど、やっぱその1on1を作るために他の５人が仕事して くれたんだから、それをものにする責任があるよな。 あとは、ボールのもらい方を工夫することで、やな感じで 守らせないようにするんだな。多分そこら辺がOFがボールは 動いてても人が動いてないって思う理由なんだろうな。 ...
• 挑戦的風土
  今日は 投稿者：田林 投稿日：2006/10/13(Fri) 00 30 家庭教師では、テーマを決めて話すことをやっているのだけども、今日は宇宙人について話した。 仮に地球のほかに文明があったとすると、その文明は地球とは違う法則で動いている可能性だってあるわけで、そう考えると、今僕らが見ている世界も色々な視点（法則）をもって生きることも出来うる。 ラクロスで考えてみれば、例えばうちのチームはラクロスの試合を色々な角度から見ていると思う。 同じシーンを見たときでも、戦術的にはどうだったのか、個人技術ではどうだったのか、データとしては、メンタルは、、、と様々にある。 うちのチームのチームとしての強みを外部に紹介するとしたら、そういった多角的な視点を持っていることが挙げられると思う。他大のラクロッサーにもし聞かれたらそういう風に答えると思う。 で、実...
• 全てのベクトルを統一する
  無題 投稿者：矢島 投稿日：2003/11/06(Thu) 11 57 ハワイから帰ってきました。 今までの自分のラクロス観とはかなり違ったラクロスを体感できたと思います。 チャレンジの幅が広がったというか、そんな感じです。 抽象的なんですけど、僕の中では明らかに大きな変化です。 これからの練習で、外に反映していきたいと思います。 帰りの飛行機で、これからのシーズンの過ごし方を色々と考えてました。 後２ヶ月でどれだけ変われるか。何をするのが一番自分が変化できて、チームにも貢献できるか。 で、これからの二ヶ月、ひたすらディフェンスを伸ばしたいと思いました。 １ＯＮ１、セットディフェンス、ＭＤＤ。 カバー、首振り、コミュニケーション。 今下手な分、のびしろは無限大。 そこからブレイクを作る自分を想像するだけでわくわくします。 大路さんがお元気なうちに全...
• GB奪取に必要なこと
  14期高田さんから 投稿者：ゆうこ 投稿日：2008/09/02(Tue) 22 22 No.215 OBMLで成蹊戦についての詳細レポートを流したところ、14期の高田さんより有難いアドバイスを頂きました。 現在課題のＧＢについてのことです。 皆しっかり読んで役立てちゃってください！ ちなみにＯＢＭＬには、リーグ戦は特に試合結果のみならずベンチ入りやスタメン、課題やコーチ・選手からのコメント、ＭＧからのレビューなど流しています。 今回コメントをお願いしたまんのさん・ざしさん・もぎ協力ありがとうございます！ （14期松山いたるさんは茂木のコメントにいたく共感し応援していました。茂木よかったね） ＯＢの方の中で面識がある方は一部のみ、そして応援に来てくださるのはさらに一部です。 つい「支えてくださるＯＢ」というと接する機会のある人を意識しが...
• 情熱-passion-
  情熱-passion-　Menu ０４リーグ戦 ０５リーグ戦 ０６リーグ戦 ０８始動！ 過去ログ編纂の歴史 ジャパン選考に残った偉大な先輩の言葉 チーム体制について 創業と守成いずれが難き データ班とは 02のテーマ「FEVER」 とりあえずやってみよう 自覚と責任 主将のスタイル 感動を巻き起こすために 気合 トレ体 いろんなスポーツを見る 覚悟 意識を徹底すること 日本一への道 楽しめる幸せ 頭柔らかくして、もっと自由にラクロス考えたら？ 贅沢な時間の使い方 東大生は ボート部・究極のメンタル 掲示板のつながり 世界への決意表明 目指すラクロスを共有する リーグ戦に出たい 初のＡ練 ミシガン組を見返す 今日はって何だ？ 先人の知恵を無駄にするべからず 覚悟の重さ 実戦を意識する イメージによる改善 情報の引き出し スランプ 勝てる試合だった？ 「熱さ」をはきちがえるな 熱くなる＝...
• 理想像について
  理想像について 投稿者：HC Iizuka 投稿日：2008/02/12(Tue) 10 47 No.4232 理想像について ●「理想像｝とは １月最後のＭＴＧで強く言った 「理想像」ってなんだと思いますか？ 俺は、 　自分が「こうなりたい」っていうもの だと思う。ある意味、願望みたいなもの。 それは、 ”もたないといけないから” とかで持つものではないと思う。 ”俺は、４年生で今年最後だからトップチームで活躍しなきゃいけなくて そのためには、こういったプレーができなくてはいけなくて・・・・・・” そういった義務感だけででてくるものではないと思う。 むしろ、 ”俺はこういったプレーがしたい” ”俺はチームの勝ちに貢献したくてそのためにこういったプレーがしたい” ”俺はこう...
• all
  大事なこと ①常に全力でやる せっかく毎日朝早くやってんだから中途半端にやらずにガッツリやっちゃおう。中途半端に4年間やって後悔するとか最悪です。筋トレもサボらずやれば絶対プレーがうまくなるので。下級生は特に頑張ってください。今までサボってきた四年生は下級生に抜かれずに学生トップレベルになれるように頑張ってください。 ②ラクロスやる 迷ったり苦しいとき、何すりゃいいかわかんねよアホ、ってときは必ず来るので（特に４年は）そういう時はラクロスやろう。結局ラクロスという競技で戦うので気持ちだけでどうにかなるわけないので、ラクロスを練習しよう。壁打ちでもスクープ練でも何でもいいです。ビデオ見るのもすごい大事なのでみてください。おれは腐るほど見ました。学生、NCAA含め。 ③学年は関係ない、でも4年生はgood exampleであれ 学年は関係ないってのは文...
• 何のために
  最近思うこと 投稿者：１６ 投稿日：2003/11/25(Tue) 23 42 ラグビー場も大詰め。 毎日いろいろあっていくらがんばってもクロス握れない日々もそろそろ終わりそう。 そんななかでグランドで練習してる人を見るとうらやましくなりつつも、自分のやってることが意味あることやと実感できてうれしくなる。 グランドに誰もいないと悲しくなる。 練習している時間以外は自分の時間だ、確かにそうなのかもしれないけど、そういう状況をつくってくれてる人がいるってことを忘れてほしくない。 例えば野口とか毎週学連に行って、がんばってくれてる。 この部にはそれをしたからってラクロスがうまくなるわけではない多くの仕事があり、その仕事をしてる人がいる。 正直あんまり自分の個人的私生活の部分のことばかりを主張されてもこまる、チームの一員であるなら。 もっと生活の中心をラクロ...
• 差しで話す
  筋トレ 投稿者：おーじ 投稿日：2003/06/16(Mon) 22 34 ベンチ、二の腕、肩周り、ふくらはぎ、今から腹筋。 今日、山口、日高と１ON１で一時間ずつくらい話した。 きっかけは偶然やったけど、この二人と差しで話すのは正直初めてやった。二人のラクロス観とか、性格とか、色んなことを発見した。俺は比較的色んな奴に声をかける方やと思ってるけど、やっぱり大人数の中の一人と喋るのと、差しで喋るのとでは全然違う。 今年、清水が掲げたのはコミュニケーションやった。 AとBが分けられて、一年生が入ってきて、これからはジュニアもできていく。環境はどんどん変わっていくからこそ、環境のずれを埋めるためにはもっともっとしゃべる必要があると感じた。 もっともっといいチームにしたい。そしたら、多分もっともっとラクロスが楽しくなる。そのためには、もっともっとみんなのこ...
• 創業と守成いずれが難き
  ただのモラル班ではないな。 　投稿日 2002年1月18日(金)18時23分 投稿者 MKO (幹生さんです) 「創業と守成いずれが難き」という言葉があります。 要は何かを始めることよりも何かを続けることのほうが難しいという格言です。 プロジェクトや役職だけでなくラクロスもそう。 思うのは簡単。情熱を維持するのが難しい。 どうすればいいか。 なぜ維持することのほうが難しいのかというと、 自分の成長がわかりにくいからうまくなろうとするモチベーションが落ちるから。 だったら客観的に自分を評価できるツールを用意すればいいでしょう。 かといってラクロスの技術は定量的に量れないもの。 唯一できることは人が判断すること。 自分がラクロスをしている姿をビデオに定期的に撮って見ることは なかなか難しいけど（できるならやったほうがいいかと思うけど）、 簡単にできること...
• いろんなスポーツを見る
  今日 投稿者：おーじ 投稿日：2003/04/23(Wed) 23 34 筋トレしました。とりあえずバーを握るということがまだできないので、今は足中心。御殿下のマシーンでやりました。胸筋、腹筋、背筋、もも、もも裏、ふくらはぎ、ってなところです。 その後、梶と一緒にバスケ、ハンドの練習をボケーッと観ていました。正直レベルの高さとかはよくわからんかったけど、でも他のスポーツを観ることはとてもラクロスの役に立つと改めて確認。バスケのゴール下の動きはクリースでの動きに通じるし、ハンドのシュートの狙い方もかなり参考になりそうな部分があります。 以前、デサの練習に行ったとき、前田さんが言ってました。「ラクロスばっかりやってても上手くならない。頭が凝り固まってしまうから。色んなスポーツを観たほうがいい」 その通りやと思う。特に、自分の武器が見出せないという人には特にお...
• 贅沢な時間の使い方
  ８月１２日 投稿者：１６ 投稿日：2004/08/12(Thu) 22 51 朝の電車でスカウティングシートに集中し、頭の中で試合をしてた。ふと気づくと電車は神泉を出て、渋谷につこうとしていた。 １０分ほど練習時間がなくなる。－１ 今日の練習は開幕戦に向けてイメージしたつもりだった。 負けられない試合、ミスをすればきっとずっと後悔するだろう、そんなことを考えて練習して、ナーバスになってた、修正もできず、悪い循環に陥り、ほんとにひどかった。－２ 最近の練習を振り返り、チームが勝つために、むしろ負けないために自分ができることは何か、ということばかりに気をとられていたなと気づいた。明らかに萎縮してプレーし、考え過ぎてた。練習が楽しめてなかった。 夕方生き生きと練習してる１年生を見て、毎日の変化を楽しみ、ラクロスをより楽しむために練習してた頃を思い出した。 ...
• ギャップを埋める
  六大戦 投稿者：#8 投稿日：2005/04/10(Sun) 23 08 小林さん 点取ってきました！！ でも昨日と今日でコンスタントに点を取れなかったから反省です。 今年の早い段階でブレイクスルー起こします。 感じた事 やっぱり足が動いてないとうまくいかないです。 何でもいいから足動かせ。って感じです。 決勝では結果を残す！！ [876へのレス] Re 六大戦 投稿者：旧０ 投稿日：2005/04/11(Mon) 21 10 なるほどね。 確かにケンは足動かせてる時はかなりいいプレーになって、 相手をビートできてる感じだよね。これはたぶん飯塚もだな。 ただ、足を動かさなくてもいいプレーはできないことはないはず だから、なんで、なんのために足を動かしてプレーしたらいいのか、 それはどういう時なのかとか考えて、...
• 左を使え
  無題 投稿者：ひとり 投稿日：2005/09/05(Mon) 11 32 ７班の筋肉掲示板の一連の書き込みを見て 東大ラクロス部はすごいなー、上級生の人たちは本当に色々なことを考えてラクロスしてるんだなー と感じました。漠然とですが。 足の怪我してからもう３ヵ月半位経つのですが、なかなかみんなと一緒にプレーできません。 骨折はもう完治したのですが、靭帯が切れたのがやっかいみたいです。 ただ、先週永井先生に８～９割の力ならダッシュしてもいいと言われたのでもうすぐで完治するぽいです。 まあ怪我のことを嘆いてばっかりいても仕方ないのでラクロスうまい人のプレーをよく観察しながら、今できる練習をこなしていきます。 最近結構こだわってやってるのが右のスタンシューで、段々いい感じになってきてる気がします。 が、今一番の自分の課題は何といっても左のスローイングです。...
• ４年生の勇姿
  ４年生の勇姿 投稿者：takata 投稿日：2003/11/17(Mon) 23 33 みんなおつかれさま 気持ちのこもった試合を見せてもらいました。 ありがとう。俺も同じところで負けて、悔しい 思いを2回もしたから、なんとなく今の状態がわかる 気もするけれど、早くまたラクロスやりたくなって くれるといいなーって思います。 ちなみに明日はトレ体で筋トレしてます。 みんなおつかれさま。 とりあえず、ゆっくりやすんでください。 たかた 投稿者：ぞの　＃７ 投稿日：2003/11/21(Fri) 02 55 返信遅れてすみません 応援ありがとうございました。二年前あの場所でベンチから高田さんたち四年生の勇士が今でも目に焼きついてます。僕たちの試合がベンチにいたプレイヤーにどう映っているかはわかりませんがこれからのラクロスラ...
• こだわりを持つ
  筋トレ 投稿者：おーじ 投稿日：2003/09/17(Wed) 14 35 ひさかたぶりの書き込みです。 やっとテストも一息ついて、これからはラクロスにかける時間もどんどん増してくると思います。 一年生が最近熱いなー。 せっかくアフターがいっぱいできる夏休み。積極的に捕まえてくださいな。上級生から色々教わるのは、とても大事。何なら、１ON１でもGBでも相手してやるさかい、いつでもおいでやす。 さて、筋トレについてです。 最近１ON１が全般的に復調気味です。その要因は何と言っても筋トレでしょう。 俺は個人的に上半身よりも下半身の粘りが命やと思ってる。 そういったわけで、基本メニューは 腿の裏と表、ふくらはぎ、足速くなる筋、腹筋、背筋、ベンチ あとは時間があれば、といった感じで、２、３日に一回やってます。 テスト中も寝不足の身...
• とりあえずやってみよう
  その一 　投稿日 2002年1月25日(金)21時16分 投稿者 コーチ池田 長いですが読んでください。幹部間のやり取りです。 まずは私の発言からです。 今の東大からは今年もＦ４どまりのチームしか生まれて きそうにありません、というのは大袈裟です。 練習はけっこう声も出てきていい感じです。 ただ、練習をこなしてる感じがします。つまり、 今のＧＢ練習はＧＢに寄りまくってマイボールにするという 意図がある筈、であれば今はＤＢではなくまず寄って ちょっとでも相手にプレッシャーを掛ける。 僕の言いたいのはまさにこれです。相手に拾われたら最後 足が止まってしまいます。彼らはラクロスではなく あくまで２－２ＧＢをやってるという感じです。 ぼくは今日練習に参加しました。２－２ＧＢでハリーバック したら、あるプレーヤーに驚かれました。これは意識とか...
• 信じるということ
  無題 投稿者：#45 投稿日：2003/08/20(Wed) 00 06 夏合宿最終日から10日。 あの日から３日間、いろいろと考えた。 正直に言うと本当に悔しかった。 七帝戦、ＡＢ分け…。 13日の慶應戦ではある程度気持ちが切り替えられた。 しかし、雨続きで練習が出来ず、何となくもやもやした気持ちが続いた。 昨日永井先生からの帰り際、ロックに誘われ練習をした。 久々にキャッチボールをした。 多分２時間弱くらいしていた。 ロックや高田君とキャッチボールをしながら思ったことが１つある。 俺はやっぱりラクロスが好きだ。 そしてラクロス部が好きだ。 このことを再認識した。 そういえばなべも昔同じことを言っていたと思い出した。 そんな１人１人の様々な想い（多分俺よりもみんな深いと思うが）を背負いながら、 明日フィールドで戦ってくれると信じていま...
• defensiveからブレイクを
  ２月３日 投稿者：旧０ 投稿日：2005/02/05(Sat) 21 39 ところでピピンは今年もdefensiveにやってくつもりなの？ [1037へのレス] Re ２月３日 投稿者：１０ 投稿日：2005/02/06(Sun) 02 09 今年はオフェンスもしたいです。でも自分が一番好きなのはディフェンス、次がＦＯです。どっちにしろキャッチパスとシュートが課題ですね。 [1037へのレス] Re ２月３日 投稿者：旧０ 投稿日：2005/02/06(Sun) 20 39 ＤＦが好きなのは見ててもわかるし、うまいよね。 defensiveってのが今年もあるかわかんないけど、とりあえず 思うことを。 去年と今年ここまで見てて思うのは、defensiveっぽく出てる時に、 ＤＦはまあいいんだけど、ブレイク作る力が低いんだよ...
• 怪我人へのエール
  最近 投稿者：おーじ 投稿日：2003/04/09(Wed) 17 43 完全に思考停止している感の否めないわれらが掲示板、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ はしかという病気を患い、体重が５KG近く減少しました。 せっかくがんばってきた筋トレもかなり水泡に帰した気分です。何がやばいって、少し動いただけですぐに筋肉痛になるし、筋肉痛がとれません。何か体の栄養素が足りないのか、それとも１０日以上も寝たきりだったリバウンドか。精神的にも結構へこみました。 やけど、そんなことは言ってられません。もう筋トレもう一回やります。走りまくって、体力ももとにもどします。 俺は今年で最後。泣き言を言ってるだけの時間はもう残されていません。今、自分にとってのベストを尽くすだけ。それしか道がない以上、その道をひた走るしかないのです。 ということで、ひろたかへ。 ...
• インナーテニス
  12月14日 投稿者：田林 投稿日：2004/12/14(Tue) 17 51 最近何しているかと言えば、ラクロスのビデオ見たり、本読んだり、新しいプロジェクト（企て）を考えたりしてます。 はらけんに、「アウトプットは大事ッすよ」って言われて、そういえば北見さんが散々言ってたじゃないか、と思って反省し、書きこみます。 この1週間で読んだ本と簡単なレビュー 「インナーテニス」Ｔ、ガルウェイ この本は、テニスの練習方法を一新させたとも言える超有名な本です。人がテニス（いつでも、ですが）をしているときには、理論派のセルフ１と感覚派のセルフ２が存在する、というところから話が始まります。人はたいていセルフ１のいうことを聞き、その通りにしようとします。しかし大概失敗します。例えばラクロスで言えば、「あっ、苦手な球が来たぞ、ちゃんと引きキャッチでとれよ」って思いながらパス...
• MG
  MG Menu 【歴代の偉大なるMG sの言葉】 引退迫る 集中から覚醒へ 感動を与えるＭＧ あいさつ、氷 ルネ 練習を引っ張る 支え合う 溢れ出す ソフトラクロス 鏡の法則 ガチャピンとムック ちゃんと８、もっと５ bbarchive top
• 腰とお尻の筋肉を使う
  よしえさんとリハビリして 投稿者：おはら 投稿日：2006/12/20(Wed) 18 26 話にあがったので言わなきゃと思っていてことです。 僕のやっていることは、もともとマイナスだったからだの使い方をプラスにかえるトレーニングです。三枝さんがグランドにきて一緒に動いてみて作ってくれたものなので、ほかの人には必要ない部分もあるかとおもいます。 それを踏まえて、僕のさえぐさ式トレーニングのテーマは「腰とお尻の筋肉を使う」です。スクワットのときに鍛えられる筋肉（名称は知りません）を最大限活用することです。 これをうまく使うことで体への負担が少なくなるのです。 僕のはラクロスというより体の運動全般に応用されるものなのですが、すごいなと思ったのははらけんさんはこれをラクロスに特化して考えているのです。 けんさんや飯塚さんがいってる軸の話だったり、体重移動の...
• 腰
  腰 投稿者：まね 投稿日：2003/07/18(Fri) 00 19 結構前の書き込みですが、腰はいかがですかぁ？ よくなってるといいんだけですけど。。。。 腹筋と背筋のバランスが悪いと腰にくるのは永井先生からも聞いたと思います。（それにマネよりも選手の方が詳しいとは思いますが。。。 腹筋きたえなきゃっていって腹筋ばかりやっていてもいけません。背筋の回数の2倍、３倍腹筋をやるっというようにバランスよくするといいと思います。 それとバックネルのように腹筋っていってもいろいろな部分の腹筋をつけてあげることで様々な角度から腰への負担を軽くしてくれるし、清水さんが言うように動きのキレもよくなりまする。 あとはプレーのときの姿勢じゃないかなぁ～と思います。 そんなこと知ってるって？って思うかも知れませんが一応書き込んでみました。 ラクロスでではないですが私も運動で一応腰を痛...
• 悔しい！練習したい！！
  11/10 投稿者：42 金井 投稿日：2003/11/10(Mon) 19 36 今日は雨です。一年生での練習は今日で５連休。でも毎日ラクロスのことは考えてます。 悔しい！練習したい！！ という気持ちをぶつけて腹筋。腹筋。腹筋。 でもまだ物足りない気がするから帰ってからまた腹筋しよう。 素振りもしよう。 あと、ストレッチ。風呂あがりに絶対ストレッチします。 前へ戻る
• 宇田川さん
  筋トレ 投稿者：#8 投稿日：2005/04/08(Fri) 15 08 トレ体で宇田川さんときよさんと江上さんがいた 宇田川さんの視野の話、日常からラクロスのことを考えるということにさすがだと思った おれも日頃から歩いてるときからダッジなどの意識をしたりロールの足の運び方について考えたりしてますが 視野はあんまり考えてなかったです 勉強になりました [872へのレス] Re 筋トレ 投稿者：きよ 投稿日：2005/04/08(Fri) 20 54 宇田川さんは本当にいろいろ教えてくれるし何よりもそのラクロスへの姿勢がいい刺激になる。 実力で劣るおれらがもっともっと意識しない限り日本一にはなれないだろうなって思う。 これからも夜とかも来てくれるらしいからどんどんからんでいこう。 日本一ってレベルを肌で知っている人なわけだから。 あいつ...
• トレーニング
  トレーニング Menu 【筋トレ】 オフの間は死ぬほど筋トレをやれ 筋トレ論争 追い込めない人へ 相撲部の食欲 こだわりを持つ 筋肉のバランスとＯ脚 試合にどう生かすかを考える エキセントリックな筋肉収縮 優先順位 自重トレーニング 背筋を鍛える 初動負荷理論 腰 スロートレーニング ８つに割れると本物 太る方法　デブへの道 腹筋 【その他】 腰とお尻の筋肉を使う 日常にラクロスを ギャップを埋める 走力 RICE処置 疲労回復！！ 栄養！ミネラル！ bbarchive top
• 引退迫る
  無題 投稿者：うらら 投稿日：2007/10/22(Mon) 17 54 昨日、野球部の応援いってきました。 昨日は負けてしまったから、引退試合ではなくなったけど、 改めて引退を意識した。 ラクロスの同期も もう引退してしまった人のほうが多いんだなぁ と考えると 自分のいる環境がすごくすごく幸せだと思えた。 このシーズン始まることにやりたいって思ってたことが 全部できてるわけじゃないなと思うけど、 今からでもできることを全部やりたい。 back
• 優先順位
  もう2月 投稿者：#8 投稿日：2005/02/02(Wed) 01 01 もう2月ですね。 5限しかテストがなかったのに昼まで馬鹿みたいに寝てて損しました。 クロス編んでようやくポケットの意味がわかるようになってきた気がします。 イメージは「吸いついて、どーん」みたいな。 今日も永井に行きました。最高でした。 昨日はストレッチについて学びました。ストレッチの本出してくれました。 自分が発見しているストレッチが間違っていないとわかりました。よかったです。 いつも永井に行くと新発見があります。 今日は、アップについて。もっとリズミカルなアップにしてもいい気がします。 あと、気になった記事を一つ。 ラグビーの人は筋トレを以下の優先順位でやるらしいです。 ①首(命の保証) ②体幹(腹筋など) ③スクワット ④ベンチ ラクロスは首はまだ大丈夫だからや...
• 練習を引っ張る
  長文ですが… 投稿者：はにゅ 投稿日：2007/05/09(Wed) 00 15 先週ぐらいの駒場練でとても嬉しいことがありました。 東大ホッケー部のマネージャーさん４人がずーっとうちの練習を見ていました。そして途中からグランドに入ってきて、 「マネージャーさんの動き、とても勉強になるので見させていただいてもいいですか？ ラクロス部のマネージャーさんは、本当にマネージャーさんが練習を引っ張っている、という感じで本当にすごいです。 どういうことを意識していらっしゃいますか？」と。 とても嬉しかったです。 みんなー！！この感動をわかちあおう！！！ 話を聞いてみると彼女達の日々の練習では、選手に言われるがままに、何のメニューかもよく分からずにタイムをとりあえず５分はかり、そして選手に次のメニュー何？とたずねられてもすぐに答えられない、というような...
• 清水さんの覚悟とは
  無題 投稿者：さいとういくたろう 投稿日：2003/09/26(Fri) 15 36 今日の主将の話は衝撃だった 衝撃というか、ショックというか あーこのひとはここまで覚悟してるひとなのか というか、覚悟？なのか、決意？堅い意志？ ラクロス部をまもらなければならないっていう責任感？愛情？ 俺とおなじ年で、いつから、どうやって、こんなに強くなったの？ 年はおなじだけど、このひとにはついていきたいっておもう 最近じぶんのプレーがおもうようにいかない、だとか、プライベートがうまくいかない、とか、怪我しただとか、そんなことでじぶんは停滞している ちいさい　はずかしい　ごめんなさい しみずさんみたいな人間になりたい back
• 世界への決意表明
  よしえさん 投稿者：まなみ 投稿日：2006/09/04(Mon) 17 27 どぅもいきなりすみません。 SOULのよしえさんの文章、すごく心に響きました。 よしえさんはやっぱりかっこいいですね☆ 頑張ってください！ [1468へのレス] Re よしえさん 投稿者：江上 投稿日：2006/09/06(Wed) 06 03 うん 素直に胸に響いた 世界を変えようと思うんだ 世界への決意表明 信念がある人ってそのせいで困難や障害をまねきやすいんだろう もうちょっとでも妥協したらもっと楽に生きられるんだろう でもその先を見ることは決してできない どんな景色なのか 楽しみだ 今年の１２月　期待が確信にかわるんだろう [1468へのレス] Re よしえさん 投稿者：kh 投稿日：2006/09/06(Wed) ...
• ミシガン日記
  ミシガン日記 投稿者：13 投稿日：2005/04/15(Fri) 13 38 なかなかこっちの掲示板まで書き込む時間がないです。 最近は日本とは違う生活リズムですが、やっと慣れてきて ラクロス漬け生活になってきました。 筋トレしっかりやってます。 ここんとこ意識しているのは股関節周辺。ＤＦにもよさそうだし、下半身が安定しそう。 ＯＦの個人技術だと、 縦ぶり、フェイク、ロール、スタンディングを特に練習してます。 そして今日のＪＰ練でランシューのヒントを得たかもしれない。 まじごついシュートも打ちたいが、もっと大事なことも意識していきたい。 ＪＰの練習方法はかなりいいと思うので、ぜひとも一年生からやらせたらいいと思う。 [889へのレス] Re ミシガン日記 投稿者：いわた 投稿日：2005/04/16(Sat) 23 17 ...
• ピッチャーとキャッチャー
  ミシガン日記 投稿者：旧０ 投稿日：2005/04/18(Mon) 20 19 スタンディングについて。 篠原さんとシュー練してて言われるのは、やっぱいくらいい コースにそこそこのスピードのシュートを撃つにしても、 撃つ前の段階でクロスがずっと見えてると簡単にコースが わかるみたいだね。 俺は左のミドルが右と全然違って丸見えらしくて、狙い通り とか思っても、クロスのど真ん中に球があったりしてショック を受けるな。 まあまだまだ上手くなれる余地があるのは嬉しいことだね。 ランシューにしても、クロスが見にくいのはやっぱいいみたいだよ。 で、その上で同じフォームでのコースの打ち分けができると、 結構入るもんだよ。 「シュート上手くなるには、上手いゴーリーとどんだけ シュー練するかでしょ」って宇田川さんも言ってたよ。 東大のゴーリー相手で物...
• オフの間は死ぬほど筋トレをやれ
  御殿下に 　投稿日 2002年1月25日(金)22時17分 投稿者 Y.O. [wp302g.ecc.u-tokyo.ac.jp] 削除 実習があるので筋トレのために夕方から夜に御殿下に通っているのだが先日Uどさん から熱い話を聞くことができたので書き込みます。おれも考えさせられたのでみんな にも考えて欲しい。 イセキ、君の理論を食い違う面があったらごめんな。 けど基本の部分ではそんなには違わないと思う。 週何回筋トレをしているか、と聞かれたので２～３回はしていると答えた。 自分では結構がんばってるつもりだった。１時間以上はしてるし走りこみも ほかの日はやってる。 笑われたあと、おまえらはそんなもんか、がっかりだなと言われた。 おれが４年になるときのオフは週４で来てたよ、と。 うどさんは、そのたっぱのおかげで普通にしていれば少々のDFは押し込めるし ...
• 「熱さ」をはきちがえるな
  ６月３日 投稿者：39 投稿日：2003/06/03(Tue) 22 02 1on1 dfがまだまだできない。課題がたくさん クロスをちゃんとくっつけて持つ ステップワーク スタンス ポジショニング できなくて自分にすごく腹が立ってしまう →練習に集中しきれない これが俺のよくあるパターン でもそれも今日までです はっはっは [140へのレス] Re ６月３日 投稿者：#35 投稿日：2003/06/03(Tue) 23 22 筋トレ＠トレ体 ベンチ　腹筋　背筋　胸筋　後背筋　レッグカール　レッグエクステンション 今日はもう思い出すだけでもうんこな一日でした。 はいはい、うんこうんこ [140へのレス] 林 投稿者：おーじ 投稿日：2003/06/04(Wed) 00 03 最近の林は一緒に練習してい...
• 熱くなる＝苦しむ？
  ５月２３日 投稿者：39 投稿日：2003/05/23(Fri) 23 14 今日から毎日ひとつづつ考えていこう。 東大に足りないもの、、、、それは、、、あつさ　だ！！ それを克服するためには、、、まず自分が熱くなれ　だ！！ よし、今日はひとつ考えたぞ [103へのレス] Re ５月２３日 投稿者：おくむり 投稿日：2003/05/24(Sat) 06 19 なんと、あつさが足りないと。 それは残念だなー。楽しく練習してほしいです。 [103へのレス] Re ５月２３日 投稿者：39 投稿日：2003/05/25(Sun) 10 04 あつさが足りない、というか 意識が低い、というか、情熱が足りない、んです 俺の場合は現状で楽しみすぎてしまうから、 その上にいくために、もっと苦しんでより楽しめるようになりたい...
• 賭けに出るのは最終手段
  賭けに出るのは最終手段 投稿者：くらち 投稿日：2003/06/11(Wed) 23 32 大体、筋トレはよしきさんとやってて、よしきさんが書き込んでくれるからマッスルに関する書き込みはないんだよね。 練習に関して最近思うことを書くと、やっぱ球がクロスを離れてからの動きがまだまだ遅いと感じてます。 こんなんじゃクリースからのシュートは止められない。 前々から言ってるように、俺は圧倒的なセーブ力で他のゴーリーと差別化を図りたい訳で、それはこの部分にかかってると思うんだよね。 ミディのランシューとかは今はまだ完全ではないけど、全てを止めれるイメージを湧かせることはできる。 だけど、クリースとなるとイメージすらできない。 上手いゴーリーはシュートのポイントを誘って撃たせるって言うけど、それだと誘ったところに撃たれなかった場合は止めれないわけじゃん。 そんな賭けみた...
• ＧＢからの切り替え
  バレ戦 投稿者：旧０ 投稿日：2005/11/09(Wed) 08 43 江上はＧＢほんといいよねって話がちょこちょこ出るよ。 安定したプレーしてるしね。 あとは、お前の体力生かしてもっともっとブレイク作れたらいい んじゃない？（今年のプレースタイルにそぐわなかったら無視して） [1245へのレス] Re バレ戦 投稿者：えがみ 投稿日：2005/11/09(Wed) 22 28 今ブレイクを作れる場面てDFからOFでの切り替えが一番目と自陣でのGBからのくらいですよね。 DFからOFでの切り替えは、切り替えるシチュエーションが頭に入っているので体が自然に動けてシンプルに作れると思うんですが、GBからブレイクにもっていける場面はもっと作れるかなと思います。（あと、ライドでも作りたいです。）それにはGBを一発で拾う技術と拾うことを察知して...
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