bird404 @ wiki

カフェイン離脱頭痛

2010-05-24T09:51:09+09:00

コーヒーの飲み過ぎを辞めてから、休日の頭痛が緩和されました。仮に頭が痛くなっても、本当に軽く済んで薬がいらない様になりました。原因と思われるカフェインと飲料に含まれるカフェインの含有について調べてみました。 **カフェインとは -胃液の分泌を増加させる（過剰になると、消化性胃潰瘍のリスクup） -眠気や疲労感の除去。 -思考力・注意力を高める。 -血管を収縮させ、頭痛が和らぐという効能を持っており、市販の薬に配合されている事があります。（※薬の成分表記に、一水和物or無水カフェインという表記がある場合はカフェインが含まれています。） **カフェイン離脱頭痛 ↑まされにこれの状態だったみたいです。基本的にそんなにコーヒーが好きじゃなかったのですが疲れて眠いけど、仕事があるために眠気覚ましのために多飲するようになったのがきっかけです毎日のようにカフェインを取り続けているとカフェインが切れた時に、血管が拡張。その結果として、頭痛が起こる。目安は、2週間を超えて1日 200ml以上のカフェイン摂取。最後の摂取から24時間以内に頭痛出現。 **主な飲物のカフェイン含有これから調べます・・・

水道代の節約

2010-05-24T11:25:42+09:00

**風呂の残り湯の効率的利用 -洗濯への利用　（うちでは、初めはポンプで移動していましたが、時間がかかるので最近ではバケツで移動しています（汗）） -植物の水やりに（※入浴剤利用の場合は難しいかも） -打ち水 -トイレの排水に利用 **米のとぎ汁の効率的利用 -頑固な油汚れを落とす為に **雨水の利用 -植物の水やりに **節水コマの利用

植物

2009-11-25T10:08:51+09:00

**ポインセチアポインセチアを見ると、殆どの人は「クリスマス」を連想するのではないかと思います。もちろん、私もその一人です。スーパーの園芸コーナーで見かけるようになると、店頭のクリスマスディスプレイ同様にわくわくしませんか？この「ポインセチア」よく見かける赤と緑の葉のもの以外にもピンクのものや、黄色のものがありますよね。 ---- **椿 -[[桜]] -[[向日葵]] -[[コスモス]] -[[タンポポ]] -[[アザレア]] -[[チューリップ]] -[[紫陽花]] -[[薔薇]] -[[百合]] -[[ダリア]] -[[菖蒲]] -[[カンナ]] -[[桃]] -[[菫]] -[[藤]] -[[山茶花]] -[[シクラメン]] -[[南天]] -[[パンジー]] -[[水仙]] -[[福寿草]] -[[クロッカス]] -[[沈丁花]] -[[ロウバイ]] -[[梅]]

未分類：とりあえずメモ

2010-05-25T11:45:15+09:00

-比較して安く買う -長く使えるかどうかを考える -無料のサービスを活用する -買うより作った方が安いものは買わない(ただし、その時間効率も考えてベストな選択をする。) -品質を重視するか、価格を重視するかのバランスを考える（消耗品は価格を、長く使えるものは品質を） -図書館の利用 -粗品の活用 -適切な使い方で長く使う（メンテナンス） -靴を長持ちさせる方法 -リメイクする -製品に含まれる成分の勉強

1月

2009-10-26T20:01:13+09:00

|1|金|&bold(){元旦(祝日)}| |2|土|書き初め、初荷、初夢| |3|日|| |4|月|| |5|火|| |6|水|| |7|木|人日の節句（七草の節供・七草の節句）| |8|金|| |9|土|| |10|日|| |11|月|&bold(){成人の日}| |12|火|| |13|水|| |14|木|| |15|金|| |16|土|| |17|日|| |18|月|| |19|火|| |20|水|| |21|木|| |22|金|| |23|土|| |24|日|| |25|月|| |26|火|| |27|水|| |28|木|| |29|金|| |30|土|| |31|日||

CMSの活用

2009-10-23T19:16:31+09:00

*ソース、素材 -テキスト -デジタルデータ（写真やイラストなど） -スケッチ -レタッチ済み写真 *複合ドキュメント -レイアウト案 -Flashソース -レビュー用PDF -ガイドライン *webコンテンツ -HTML/CSS/JavaScript/PHP/SWF/JPEG,GIF,PNG等

アクセスアップ

2009-10-23T19:12:51+09:00

*検索エンジン最適化 -HTML構造を見直す -サイト上に、ユーザが入力する可能性のある単語を実際に表示するページのテキストとする -一般的にたくさん検索されるキーワードがコンバーションにつながることが多い。 -自サイト内での内部リンク -1ページ扱うトピックは一つ -似たようなページばかりを作らない（明確に内容を分ける） -すべてのページについて少なくとも1つの静的テキストリンクからアクセスできること -ページを妥当なサイズとする（テキストのみの場合は150KB以下） -titleタグが最も重要 -metaは半角で65文字（65バイト)重要なキーワードは前に置く。 -ページ移動した場合、301コード(永続的リダイレクト)を使用すると、ページランクの重みを新しいページに適応したりする。 *NG -フォームの送信が必要なリンク -検索しないとアクセスできないリンク -JavaScript内のリンク -FlashやJavaのプラグインに埋め込まれたリンク -大量のリンクを読み込んだページ(1ページ100件程度が限度) *メモ -検索結果の1ページ目のリンクをクリックするユーザーは、検索エンジン利用者の62% -gif、jpeg、png形式の画像はHTMLではalt属性を指定すれば検索エンジンにテキストを伝えることができる。 *流れとしては・・・ +現状把握（分析）/現在のキーワード、ユーザなどサイトにあるコンテンツを把握 +キーワード調査 /キーワードの選定 +SEO施策 +効果測定のサイクルを繰り返す。

web制作

2009-10-26T15:26:40+09:00

*知識メモ -[[薬事法]] *制作支援・メモ **ストックフォト・素材サイト等 -[[写真素材足成【フリーフォト、無料写真素材サイト】>http://www.ashinari.com/]]（無料） **素材屋系検索ポータル -[[素材の森>http://www.sozainomori.com/]] -[[素材共同組合：フリー素材>http://kokage.g--z.com/kumiai/]] -[[素材屋サーチ>http://websozaiya.com/]] **個別サイト -[[0円のweb素材屋さん>http://www.image-seed.com/]] -[[素材屋・HP素材のおすそわけ>http://hide.kanari.info/]] -[[素材の壺>http://www.materialpot.com/]] -[[1KBの素材屋さん>http://1kb-sozai.com/]] -[[miracle-page>http://miracle-page.jp/]] -[[無料素材・WEBデザイン　フリー素材屋Hoshino>http://www.s-hoshino.com/]]

鈴ヶ滝

2009-10-23T15:17:37+09:00

[[日本の滝百選]]に選出されている滝

村松公園

2009-10-23T15:16:03+09:00

*概要 [[日本の桜百選]]に選出されている公園です。春の桜が有名で花見の時期はとても沢山の人で賑わいます。また、桜だけではなく・・・その他の時期にも意外と見る場所があります。梅雨時期には沢山の紫陽花が咲き、秋には味わい深い紅葉が楽しめますよ！また、サルや鹿などの動物もいます。近くのふるさと会館で鹿用の餌が買えるので、餌をあげるのを楽しむ事も。子供が鹿に餌を上げている様子は微笑ましいです。山がまるごと公園の敷地といった感じで、とても広くサイクリングコースもあります。また、展望台に上ると広がりのある景色を見ることが出来ます。お天気のいい日は、結構遠くまで見ることができます。 *交通アクセス #googlemaps(){