<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><rdf:RDF 
  xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
  xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
  xml:lang="ja">
  <channel rdf:about="http://w.atwiki.jp/chibikama/">
    <title>ちびかま-育児、仕事、家事をするママのたちばなし</title>
    <link>http://w.atwiki.jp/chibikama/</link>
    <atom:link href="https://w.atwiki.jp/chibikama/rss10.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com" />
    <description>ちびかま-育児、仕事、家事をするママのたちばなし</description>

    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:date>2014-03-16T21:09:19+09:00</dc:date>
    <utime>1394971759</utime>

    <items>
      <rdf:Seq>
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/15.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/37.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/2.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/27.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/53.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/13.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/52.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/26.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/50.html" />
                <rdf:li rdf:resource="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/29.html" />
              </rdf:Seq>
    </items>
	
		
    
  </channel>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/15.html">
    <title>みんなが気になる投票箱</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/15.html</link>
    <description>
      *みんなが気になる投票箱


ここでは、育児、仕事、家事でみんなが気になるところをアンケート形式で投票してもらうページです。
お気軽に投票してください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**アンケート
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***家事、育児でパパ（または誰か）に分担してもらっているのは何ですか？（複数回答可）

#tvote(&quot;料理[0]&quot;,&quot;食器洗い[3]&quot;,&quot;洗濯[4]&quot;,&quot;風呂掃除[2]&quot;,&quot;トイレ掃除[0]&quot;,&quot;部屋の掃除[1]&quot;,&quot;買物[0]&quot;,&quot;保育園の送り迎え[2]&quot;,&quot;子供のお風呂[10]&quot;,&quot;ごみ捨て[7]&quot;,&quot;全て自分でやっている[1]&quot;,&quot;買物の間にみてもらう[1]&quot;)


***子供を寝かしつける時間は何時ですか？

#tvote(&quot;19:00～19:30[0]&quot;,&quot;19:30～20:00[1]&quot;,&quot;20:00～20:30[0]&quot;,&quot;20:30～21:00[9]&quot;,&quot;21:00～21:30[3]&quot;,&quot;21:30～22:00[3]&quot;,&quot;22:00～22:30[0]&quot;,&quot;22:30～23:00[1]&quot;,&quot;23:00～23:30[1]&quot;,&quot;23:30～24:00[0]&quot;)


***子供のしつけで特に気にしていることは何ですか？（複数回答可）

#tvote(&quot;挨拶（こんにちは、ありがとう、ごめんなさい等）[9]&quot;,&quot;食事（箸の持ち方、食べ方等）[2]&quot;,&quot;友達との付き合い方（おもちゃの貸し借り、門限等）[1]&quot;,&quot;片付け（おもちゃ、食器、着替え）[3]&quot;,&quot;あまり気にしていない[3]&quot;)


***習い事はしていますか？（複数回答可）

#tvote(&quot;何もしていない[8]&quot;,&quot;ピアノ[3]&quot;,&quot;バレエ[0]&quot;,&quot;水泳[0]&quot;,&quot;英語[4]&quot;,&quot;習字[3]&quot;)


***習い事は何種類させていますか？
（習い事をさせている人のみ）

#tvote(&quot;１つ[4]&quot;,&quot;２つ[1]&quot;,&quot;３つ[1]&quot;,&quot;４つ[0]&quot;,&quot;野球[1]&quot;)


***習い事は何歳からさせていますか？

#tvote(&quot;２歳[0]&quot;,&quot;３歳[1]&quot;,&quot;４歳[3]&quot;,&quot;５歳[1]&quot;,&quot;６歳[0]&quot;,&quot;７歳[1]&quot;,&quot;８歳[1]&quot;,&quot;９歳[1]&quot;)


***日本脳炎の予防接種はどうしてますか？（複数回答可）

#tvote(&quot;新ワクチンⅠ期のみ接種済[5]&quot;,&quot;新ワクチンⅠ期のみ接種予定[0]&quot;,&quot;新ワクチンⅡ期以降も接種済[0]&quot;,&quot;新ワクチンⅡ期以降も接種予定[2]&quot;,&quot;新ワクチンⅡ期以降は検討中[1]&quot;,&quot;旧ワクチン接種済または予定[0]&quot;,&quot;新旧ともに接種しない[0]&quot;,&quot;検討中[3]&quot;)


***ヒブ(Hib)の予防接種はどうしてますか？

#tvote(&quot;接種済[0]&quot;,&quot;接種予定[0]&quot;,&quot;接種しない[5]&quot;,&quot;検討中[3]&quot;)


***家事短縮で役立つアイテムはなんですか？（複数回答可）

#tvote(&quot;フードプロセッサ[2]&quot;,&quot;取っ手がはずせるフライパンや鍋[1]&quot;,&quot;保温調理鍋[2]&quot;,&quot;圧力鍋[2]&quot;,&quot;ハンドブレンダー[2]&quot;,&quot;食器洗い機[1]&quot;)



----
**編集される方へ

このwikiに参加されている方はアンケートの追加が可能です。
（投票はどなたでも可です。）
&amp;link(このwikiに参加する。){http://www21.atwiki.jp/chibikama/contributor}

【追加方法】
1.　↓↓↓枠内をコピーしてください。
|***&amp;font(i,red){アンケート内容}&amp;br()&amp;br()#tvote(&amp;font(i,red){投票項目１},&amp;font(i,red){投票項目２},&amp;font(i,red){投票項目３})&amp;br()&amp;br()&amp;br()|

2.　&amp;link_edit(text=ここをクリックしてください。編集ページへ展開します。)

3.　編集ページの↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓より下の行に、1.でコピーした文を貼り付けて、枠内の赤文字の部分を編集してください。

4.　ページ保存ボタンを押してください。

※注意※
アンケートを追加されるにあたり、このサイトの趣旨から外れ、管理人が不適切と判断したものは削除いたしますのでご了承ください。    </description>
    <dc:date>2014-03-16T21:09:19+09:00</dc:date>
    <utime>1394971759</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/37.html">
    <title>サイト内のご案内</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/37.html</link>
    <description>
      ***【サイト内のご案内】

-[[トップページ]]&amp;new3(page=トップページ,time=168,show=new!,color=red)
　このサイトのトップページです。

-[[みんなが気になる投票箱]]　&amp;new3(page=みんなが気になる投票箱,time=168,show=new!,color=red)
　日ごろ気になっていることを質問したり、
　その質問に対してみんなで投票しあって、疑問を解決しましょう！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[育児の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=育児の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　育児関連でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[家事の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=家事の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　家事関連でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[レシピの小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=レシピの小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　簡単レシピや小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[その他小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=その他小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　生活、通勤、人間関係でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[失敗談]]　&amp;new3(page=失敗談,time=168,show=new!,color=red)
　育児、仕事、家事での[[失敗談]]を教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[ちびかまのタイムスケジュール]]　&amp;new3(page=ちびかまのタイムスケジュール,time=168,show=new!,color=red)
　毎日のタイムスケジュールを書いてみました。

-[[味噌汁の具に悩んだら…（みそスロ）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/misoslot/misoslot.html]]
　毎日同じ具ではつまらない…でも毎日考えるのは面倒…
　そんな時に、みそスロが役に立つかも！？
　※ＰＣ専用

-[[今日の献立に悩んだら…（めにゅスロ）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/kondateslot/kondateslot.html]]
　もう毎日の献立を考えるのもイヤ！
　そんな時に、めにゅスロが役に立つかも！？
　※ＰＣ専用

-[[今日の献立に悩んだら…（めにゅベーダー）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/menuvader/menuvader.html]]
　インベーダーをやっつけて仕事のストレス発散しながらも、
　今日の献立を考える！！？
　※ＰＣ専用

-[[リンク]]　&amp;new3(page=リンク,time=168,show=new!,color=red)
　当サイトのバナー、お友達のお店のサイト、ちびかまを作るときにお世話になったサイトのリンク集です。

-おすすめ商品メニュー
#contents(page=育児系のおすすめ商品)
#contents(page=家事系のおすすめ商品)
#contents(page=生活・その他のおすすめ商品)

　我が家で使ってみてよかった、お友達が持っていてよさそうだった、
　これを持ってたら便利かも…という商品をピックアップしました。

----    </description>
    <dc:date>2010-10-07T14:06:29+09:00</dc:date>
    <utime>1286427989</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/2.html">
    <title>メニュー</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/2.html</link>
    <description>
      **メニュー
-[[トップページ]]　&amp;new3(page=トップページ,time=168,show=new!,color=red)
-[[サイト内のご案内]]　&amp;new3(page=サイト内のご案内,time=168,show=new!,color=red)

-[[みんなが気になる投票箱]]　&amp;new3(page=みんなが気になる投票箱,time=168,show=new!,color=red)

-[[育児の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=育児の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
-[[家事の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=家事の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
-[[レシピの小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=レシピの小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
-[[その他小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=その他小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)

-[[失敗談]]　&amp;new3(page=失敗談,time=168,show=new!,color=red)

-[[ちびかまのタイムスケジュール]]　&amp;new3(page=ちびかまのタイムスケジュール,time=168,show=new!,color=red)

-[[味噌汁の具に悩んだら…（みそスロ）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/misoslot/misoslot.html]]
-[[今日の献立に悩んだら…（めにゅスロ）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/kondateslot/kondateslot.html]]
-[[今日の献立に悩んだら…（めにゅベーダー）&gt;&gt;http://www17.atpages.jp/chibikama/menuvader/menuvader.html]]


-[[リンク]]　&amp;new3(page=リンク,time=168,show=new!,color=red)

***おすすめ商品メニュー
#contents(page=育児系のおすすめ商品)
#contents(page=家事系のおすすめ商品)
#contents(page=生活・その他のおすすめ商品)
----
#search3(title=ちびかま内検索,submit=検索,size=20,ignore=own,and)
----
***参加ランキング
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.hpranking.com/in.cgi?dir=hobby&amp;id=chibikam&quot; title=&quot;ホームページランキング&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;
ホームページランキングドットコム
&lt;/a&gt;
&lt;a href=&quot;http://hp-ranking.net/cgi-bin/44/ranklink.cgi?id=chibikm&quot;  title=&quot;JRANKホームページランキング&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;
JRANKホームページランキング
&lt;/a&gt;
}}}}}}
----
**更新履歴
#recent(10)
----
携帯からもどうぞ
&amp;qr(http://www21.atwiki.jp/chibikama/)
----
total     : &amp;counter(total)
today     : &amp;counter(today)
yesterday : &amp;counter(yesterday)    </description>
    <dc:date>2010-10-07T14:05:54+09:00</dc:date>
    <utime>1286427954</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/27.html">
    <title>家事の小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/27.html</link>
    <description>
      *家事の小ワザ・小ネタ集


ここでは、みなさまから家事関連の小ワザ・小ネタを集めるページです。
どんな小さなことでもかまいません。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***おいしいとうもろこしの茹で方　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

とうもろこしって何分茹でてますか？
実は一番甘く茹でるには３分程度でいいそうです。
しかも茹でてすぐにラップでくるんでおくと、とうもろこしがさめても粒がぷりぷり！
うちではさらに粒をばらしてビニールに入れて冷凍保存して、サラダ等ですぐに使えるようにしています。


***シンクの排水口の網をきれいにする方法

以前は塩素系の排水口をきれいにするタブレットをぶら下げたり、排水口のゴムのところにつけるものを買ったりしていましたが、あまりきれいにはならなかったのですが、たわしで洗うのが一番きれいになりました。
１００均に棒つきたわしもあって、棒つきだと底の方も簡単に洗えます。


***食器洗いの節水には『たらい』を使う

１分間水を出しっぱなしにしていると、なんと１２リットルも水が流れているのをご存知ですか！？
たらいに水をためてつけてから洗えば汚れも落ちやすいし、洗剤がついた食器を一度たらいの水を通してから水で流せばすぐに泡が落ちます。
５分間水を流すと６０リットル、
１日２回の食器洗いで１２０リットル、
１ヶ月（３０日）で、なんと３６００リットルです。
節水には『たらい』がお勧めです。


***パスタをゆでるときに鍋にくっつかない方法

パスタをゆでて、ざるにあげる時、鍋にパスタがくっついたり、麺同士がくっついたりしませんか？
ゆでるときに牛乳を少し入れると、鍋にも麺同士もくっつきません。
テレビで言っていたので実際やってみたら、ほんとにくっつきませんでした。


***パスタや乾麺を１分間だけゆでる技

パスタや乾麺をゆでる時、沸騰したお湯に麺を入れて、１分間しっかりかき混ぜながらゆでます。
１分たったら火を止めて、鍋に蓋をして、通常のゆで時間放置するだけで茹で上がります。
通常８分ゆでるパスタなら、１分ゆでて、蓋をして８分放置です。
鍋や麺同士もくっつきにくいし、１分たったら火を使わないので、別の料理も始められます。
ただし、フィットチーネや、きしめんなど平たい麺は、麺同士がくっついてダメでした。


***水出し・煮だしのお茶パックにはポットのお湯を使う

ペットボトルのお茶を買うのももったいないし、水出しＯＫとは言ってもなんか薄いし…
そこでポットのお湯を使ったら、簡単だし、安いし、全然薄くないです。
うちは、麦茶、ウーロン茶、緑茶、ついでに湯冷ましをボトルに入れていつでも冷蔵庫に入れています。


***家電などの説明書・保証書の保管方法

結構使わないようで、いざ使うときになかなか見つからないのが家電などの説明書や保証書です。
そこで、説明書は全部１箇所にまとめておくと、探すのが簡単です。
しかも、保証書はその説明書にはさんでおくとか、テープで止めておくと、なくなったり、なんの保証書かわからなくなったりしません。


***粉を使う料理や下味をつけるにはビニール袋が便利

ムニエルやフライなど、小麦粉をつけるときにはビニール袋が便利です。
ビニール袋にあらかじめ、粉や塩、こしょうなどの味付けをして、魚を入れて、少しビニールを膨らませてからポンポンすれば、きれいに満遍なく粉がつきます。
から揚げを作る時も、下味をビニール袋でつけてもんで放置、後で片栗粉を袋に入れてポンポンすれば、ボールも使わずにすぐに作れます。


***上手にゆで卵を作る方法

沸騰したお湯に卵を入れて、７分半ゆでたら半熟、１０分ゆでたら固ゆでです。
ちなみに低温で固まるのは黄身なのはご存知ですか？
温泉卵は低温につけているので黄身が固まっています。
なので、ゆで卵を半熟で作っても、そのままお湯につけたままでは黄身が固まってしまいます。
すぐにお湯を切って、鍋に氷水を入れると、ちゃんと半熟になります。


***食器用洗剤の詰め替えをそのまま使う

ボトルに入った食器用洗剤の詰め替えは、同じ商品であれば、キャップのところに元の洗剤の口が入ります。（入らないものもあるかもしれませんが…）
わざわざ詰め替えなくても、口だけ換えればそのまま使えます。


***そば（乾麺）をおいしく茹でる方法

+乾麺のまま水に１５分くらいつけておく。
+生麺のようになったら、沸騰したお湯で３～４分茹でる。
+茹で上がったら、水で洗う。


***食パンでちょっとだけバイキング風

食パンを１枚食べるのに子供は飽きたりしませんか？
そこで、食パンを４等分して、１つの大皿に卵焼き、ハム、サラダ、後はジャム類を用意してみたら、小さいパンなので食べやすいし、同じ１枚食べるのでも４種類の味を楽しめるし、見た目もちょっと楽しいです。
ついでに、ふんわり食パンはミミまでやわらかいのでお勧めです。


***簡単にそぼろを作る方法

そぼろを作るとき、箸や木べらを使っても粒を小さくするのはちょっと面倒ですが、泡だて器を使って炒めると、簡単にパラパラなそぼろを作れます。
さらに、炒めてから味をつけるよりも、フライパンにひき肉を入れて火をかける前に味をつけたほうが、味がしみこみます。


***残りわずかの歯磨き粉を使い切る方法

歯磨き粉やチューブに入ったわさびやしょうが類、マヨネーズなどなど、最後まで使い切るのって結構面倒ではないですか？
以前テレビで見たのですが、残りわずかになってしまった時、一生懸命絞り出すよりももっと簡単に使い切る方法です。
まず、チューブに空気を入れて膨らんだ状態にします。
しっかり蓋をして、後ろの方（蓋と反対側）を持って思いっきり振ってください。
すると遠心力で中身が蓋側にたまって、まだまだたっぷり出てきます。
くれぐれも蓋の閉め忘れには注意してください。
中身が飛び散ります。


***仕事から帰る前に自動で家電をONする

たとえば電気ポットの保温を仕事に行ってる留守中にずっと保温し続けるのって無駄だと思いませんか？
かといって、家に帰ってから電源入れてもいいのですが、つい忘れてしまって、タダでさえも時間に追われているのに、ポットのお湯が沸くまで待ってられない！
そこで我が家では『タイマーつきコンセント』を使ってみました。
ちょうど家に帰ってくる１８時に沸き終わるようにタイマーセットしておけば、留守にしている１０時間近くの間ポットの電源はoffなので、これもecoですよね。
加湿器とかでも使えますよね。
２４時間タイマーがお勧めです。


***野菜の農薬を落とす方法

無農薬野菜を使えば問題はないのでしょうが、農薬が残っているかもと思いながらもついつい安い無農薬と書かれていない方を買ってしまっています。
もしかしたら積もり積もれば体に全く影響がないとは言い切れないのかも…
少しでも調理する前に農薬を取り除けたらいいですよね。

●ブロッコリー
塩水に数分つける。（房を下にするといいとか…！？）

●ほうれん草、小松菜
水でよく洗った後、水に数分つけておく。（茎が長いのは化学肥料をたくさん使っているそうです。）

●白菜、キャベツ、レタス、ねぎ、たまねぎ
外側の葉や皮は捨てて、水でよく洗う。

●大根、にんじん、カブ
皮をむく。（葉を使う時は、熱湯で茹でて農薬を落とす。）



----
**編集される方へ

このwikiに参加されている方は小ワザ・小ネタの追加が可能です。
&amp;link(このwikiに参加する。){http://www21.atwiki.jp/chibikama/contributor}

【追加方法】
1.　↓↓↓枠内をコピーしてください。
|***&amp;font(i,red){小ワザ・小ネタタイトル}&amp;br()&amp;br()&amp;font(i,red){内容}&amp;br()&amp;br()&amp;br()|

2.　&amp;link_edit(text=ここをクリックしてください。編集ページへ展開します。)

3.　編集ページの↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓より下の行に、1.でコピーした文を貼り付けて、枠内の赤文字の部分を編集してください。（プラグインなど自由に使っていただいて結構です。）

4.　ページ保存ボタンを押してください。

5.　画像をアップロードするときは&amp;link_upload(text=こちら)からお願いします。
↓アップロードしたら、枠内をコピーして貼り付けて編集してください。
|#ref(&amp;font(i,red){アップロードしたファイル名})|

※注意※
小ワザ・小ネタを追加されるにあたり、このサイトの趣旨から外れ、管理人が不適切と判断したものは削除いたしますのでご了承ください。
また、小ワザ・小ネタのタイトルはそのまま目次に反映されますので、簡潔にわかりやすくしてください。
別のサイトの[[リンク]]を貼るときは、そのサイトの注意事項をよく読んでから貼り付けてください。    </description>
    <dc:date>2010-08-17T06:18:54+09:00</dc:date>
    <utime>1281993534</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/53.html">
    <title>ちびかまのタイムスケジュール</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/53.html</link>
    <description>
      *ちびかまのタイムスケジュール

毎日分刻みでバタバタしてます。
ちょっと子供がぐずったり、準備に時間がかかったりすると、どんどん予定がずれこんでしまってます。
----

05:30　・起床
　↓　　・朝ごはんの準備
　↓　　・お弁当（できそうな時だけ）
　↓　　・夜ご飯の準備
06:00　・パパ起床
　↓　　・パパ洗濯物を干すor洗濯物をたたむ（１日おきに洗濯して翌日たたむ）
　↓　　・パパ風呂掃除
06:30　・子供起床
　↓　　・子供着替え
06:50　・朝食
07:20　・歯磨き（子供の仕上げ磨き）
　↓　　・朝食の洗い物
　↓　　・着替えや出発の仕度
07:40　・簡単に掃除
07:50　・出発
08:15　・保育園に預ける
08:35　・通勤
09:45　・仕事
　↓
16:00　・仕事終わり
17:00　・買物（基本は土日にまとめ買いなので必要あれば買物する）
17:20　・保育園お迎え
17:50　・帰宅
　↓　　・保育園で使った食器を洗う
　↓　　・次の日の保育園の準備
　↓　　・夜ご飯の準備
18:20　・夜ご飯
19:00　・歯磨き（子供の仕上げ磨き）
　↓　　・風呂を沸かす
　↓　　・洗い物
19:30　・風呂
20:00　・布団をひく
　↓　　・子供とちょっと遊ぶ
　↓　　・洗濯物取り入れ（余裕があればたたむ）
20:30　・子供寝かしつけ
　↓　　・子供が寝次第自由時間
23:00　・洗濯物タイマーセット（１日おき）して就寝



----    </description>
    <dc:date>2010-05-24T22:15:19+09:00</dc:date>
    <utime>1274706919</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/13.html">
    <title>トップページ</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/13.html</link>
    <description>
      はじめまして『ちびかま』です。


育児、仕事、家事の両立をがんばっているママ達（ワーキングマザー）の情報交換の場を目的としたサイトです。
他にも、育児に奮闘しているママやパパ、これから仕事を始めようと思っているママ、これから子供を持とうと思っている方などもお気軽にお立ち寄りください。

----
***【ちびかまより一言】

私は現在、４歳の娘と１歳の息子がおり、５月から仕事復帰しました。
毎日あわただしく生活しています。


最初の仕事復帰を経験した上での率直な感想は、
-自分の努力だけではどうにもならない。
-仕事をする上では、『子持ち』は関係ないと思う人もいる。
-毎日時間との戦いで…疲れる。


みんな、ものすごくがんばっていると思います。
私もすごくがんばりました。
しかし、両立させるどころか、必要最低限のことしかできませんでした。
いえ、必要最低限のことですら自分ひとりではこなせていなかったかもしれません。
それは、パパ、会社、友達、祖父母、保育園など、大勢の人たちに何かしら協力してもらっているんだ…ということです。

例えば、退社時間がきてしまったら、多少残業すれば終わることでも切り上げさせてもらい、
どうしても残業しなくてはいけない時には、パパに保育園のお迎えをお願いし、
そのパパがお迎えに行くために、保育園にはいつもより遅い時間のお迎えでお願いする。
もちろん、パパの会社でも同じことで、多少残業すれば…という状況の中での退社かもしれません。


ある時には、保育園のお迎え時間ギリギリまでねばり、かばんを持ってダッシュするところに悪気のない一言

『あと１分待って！』

すみません。待てないんです。
次の電車じゃ間に合わないんです。


またある時には、仕事が忙しく、納期が近づいている時に上司の当たり前の一言

『終わるの？』

すみません。私も終わらせたいんです。
でも今日はお迎え交代できないんです。


そして、ほぼ毎日のように同僚からの何気ない一言

『いいなぁ～早く帰れて…』

違うんです。帰ってからが戦場なのです。
この実情を見れば、全然『いいなぁ～』ではないんです。


いつも引け目や負い目を感じながら、極力存在を消して退社していました。


自分の言い分だけ主張すれば、もちろん山ほど文句はあります。
その文句を聞いてくれるのが『友達』でした。
話を聞いてもらえるだけで、気持ちが楽になりました。


この存在はかなり大きいと思います。


ある時、同い年の子をもつママ友との立ち話から何気ない一言

『また検診で会えるね！』

このおかげで、忘れていた検診を思い出すことができました。


またある時は、第二子の育休に入り、上の子が年少さんに上がる前、同じクラスのママの一言

『制服のサイズ何にした？』

え！？うち聞かれてないけど…
このおかげで、３歳未満時の育休では退園しなければいけないことがわかりました。

この様に、声の掛け合いや、ちょっとした立ち話で得る情報で助けられたことが多々ありました。

----

長々と書いてしまいましたが、誰もが知っている当たり前のようなことでも、大したことはない小さなことでも、ここでちょっとしたたちばなし的に残していけば、誰かのお役に立つことができるかもしれない！
そんなサイトを目指していきたいと思います。

----    </description>
    <dc:date>2010-05-24T21:17:29+09:00</dc:date>
    <utime>1274703449</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/52.html">
    <title>失敗談</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/52.html</link>
    <description>
      *育児、仕事、家事の失敗談


ここでは、みなさまが体験した失敗談のページです。
その失敗を見ていざというとき誰かのお役に立てれば幸いです。
みなさまが体験した失敗談があれば、ぜひ教えてください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**失敗談
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***魚の骨がのどに刺さったら　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

子供ではなく自分の話ですが、うなぎを食べてのどに骨が刺さってしまいました。
ご飯の丸呑みとかよく聞きますが、それだと場合によっては余計に深く刺さってしまうのでうがいがいいと聞きました。
うがいをやっても全然とれず、一晩たちましたが取れなかったので病院へ行きました。
魚の骨をとるときは耳鼻科だそうです。
取ってもらったら１ｃｍ弱の細い骨がとれました。
その後先生にまだ痛みますか？と聞かれて、つばを飲み込んだら大して痛くなかったのですが、はっきり痛くないとは言わなかったら、鼻からカメラを入れて調べることになりました。
そのときはちゃんと調べてもらってよかったと思ったのですが、会計で３８７０円！
４月から内訳がわかるようになったので見てみると、そのカメラを入れたのが大半をしめてました。
子供のことならそれでいいかもしれませんが、大人なんだからはっきりと痛くないなら言えばよかったです…。
それより骨が刺さらないように気をつけましょう。




***オムツかぶれとカンジダ性皮膚炎

上の子が赤ちゃんの時にやってしまった失敗談です。
オムツかぶれで真っ赤になってしまい、病院でステロイド剤をもらってすぐによくなりました。
数ヶ月後、またオムツかぶれになったと思い、自分の勝手な判断でステロイド剤を塗りました。
すると、どんどん悪化して病院へ行きました。
そしたらカンジダ性皮膚炎というもので、カンジダ菌というカビが原因で感染するものでした。
カンジダ性皮膚炎ではステロイド剤は絶対×で、治療方法が違います。

【オムツかぶれとカンジダ性皮膚炎の違い】

オムツかぶれ
-オムツに触れている皮膚が赤くなる。
-おしりを清潔にして、よく乾かしてあげればよくなる。
-ステロイド剤で治る。

カンジダ性皮膚炎
-オムツに触れていない皮膚のしわの内側まで赤い湿疹ができる。
-おしりを清潔にしても治らない。（必ず病院へつれていく。）
-抗真菌剤で治る。
　（ステロイド剤を使うと皮膚の抵抗力が落ちて真菌がふえて悪化します。）



***子供用の日焼け止めの失敗談

みなさんは子供用の日焼け止めの使用期限は１年間ってご存知ですか？
メーカーなどによって違うかとは思いますが、私は使用期限が１年間とは知らずに、去年使った日焼け止めを子供に使ってしまいました。
すると、その日の夜から顔が赤くなり、翌朝には顔が赤く、パンパンにはれてしまいました。
すぐに皮膚科に連れて行って薬を処方してもらい、治りました。
くれぐれも子供に使用するときは気をつけてください。



***ロタウイルスからウイルス性髄膜炎

上の子が１歳半の時、保育園に入りたて１週間で風邪をひきました。
病院に連れて行ったらタダの風邪と言われたのですが、突然すごいゲロして救急病院へ
その時はお腹の風邪と言われました。

それが次の日の夜中…突然ひきつけを起こしました。

初めてのひきつけにあわてまくって、すぐに電気をつけてみてみると、
白目むいて泡を吹いてる感じ
何か痰でもつまらせて窒息してるのかと思い、背中をバンバンたたいて逆さづり状態
もちろん何もでてくるわけではなく、急いで救急車を呼びました(am4:00)。
搬送先の病院では熱性痙攣と診断され、熱性痙攣の予防の座薬をもらって帰ってきました。
お昼(pm0:00)にまたひきつけを起こしました。
そのときはすぐにおさまったのですが、８時間後に次の座薬をいれなくちゃと思っていた矢先、再びひきつけ(pm2:00)。
そのときはパパのひざの上に座って、突然目が遠くを見ているかと思ったら両手があがってきてひきつけたって感じです。
再び救急車を呼んだら、今度は違う病院に搬送されました。

病院でもひきつけを起こして、やっとちゃんと検査してもらったら、ウイルス性髄膜炎でした。
ロタウイルスが原因でひきつけを起こしていたようです。
背中に注射を刺して隋液を取って検査だったのですが、かなり痛いみたいで看護士さん２人と私の３人がかりで暴れないようにおさえました。

結果１週間入院して完治しました。（私も１週間入院付き添ってロタに感染しました…）

２回目に救急車を呼んだときに救急車の人に、
『ひきつけた場合救急車よんでいいんですか？』
と聞いたところ、何が原因かわからないので呼んでいいそうです。

落ち着いてから看護士の友達に話しをしたところ、ひきつけの時は、バンバンたたいたりしては絶対ダメだそうです。
数分で戻るので、静かに寝かせて救急車を呼ぶのがベストだそうです。 



***慣らし保育の失敗談

上の子は１０月生まれで、４月入園で保育園に入ったのですが、
会社の育児休暇は１年半
４月で育児休暇が終わりなので、ｍａｘ育児休暇とれてラッキーと思ってたのですが、
実は慣らし保育が２週間あったので、結局２週間有休をとることに…

しかも、保育園に入ってすぐにウイルス性髄膜炎で１週間入院…
退院してすぐに保育園復帰というわけにもいかないので、結局ＧＷ明けに復帰しました。

すると、復帰したときにはすでに有休が残り５日！

なんだかんだで保育園では病気をもらったりで、有休がなくなり、結局は土日に出勤して代休を２日ほどキープしては病気で休むの繰り返しで、いつも追われていました。

下の子は１２月生まれということもあり、同じ４月入園でも、復帰は上の子の時のことを教訓に
２週間の慣らし保育と、その後すぐに病気しても育休中に休めるように計算して
最初から５月復帰にしました。

今は下の子が慣らし保育中ですが、なかなか慣れず、２週間では終わらなそうなので長く休みをとってよかったと思っています。 






----
**編集される方へ

このwikiに参加されている方は失敗談の追加が可能です。
&amp;link(このwikiに参加する。){http://www21.atwiki.jp/chibikama/contributor}

【追加方法】
1.　↓↓↓枠内をコピーしてください。
|***&amp;font(i,red){失敗談タイトル}&amp;br()&amp;br()&amp;font(i,red){内容}&amp;br()&amp;br()&amp;br()|

2.　&amp;link_edit(text=ここをクリックしてください。編集ページへ展開します。)

3.　編集ページの↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓より下の行に、1.でコピーした文を貼り付けて、枠内の赤文字の部分を編集してください。（プラグインなど自由に使っていただいて結構です。）

4.　ページ保存ボタンを押してください。

5.　画像をアップロードするときは&amp;link_upload(text=こちら)からお願いします。
↓アップロードしたら、枠内をコピーして貼り付けて編集してください。
|#ref(&amp;font(i,red){アップロードしたファイル名})|

※注意※
失敗談を追加されるにあたり、このサイトの趣旨から外れ、管理人が不適切と判断したものは削除いたしますのでご了承ください。
また、失敗談のタイトルはそのまま目次に反映されますので、簡潔にわかりやすくしてください。
別のサイトの[[リンク]]を貼るときは、そのサイトの注意事項をよく読んでから貼り付けてください。    </description>
    <dc:date>2010-05-10T21:54:29+09:00</dc:date>
    <utime>1273496069</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/26.html">
    <title>育児の小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/26.html</link>
    <description>
      *育児の小ワザ・小ネタ集


ここでは、みなさまから育児関連の小ワザ・小ネタを集めるページです。
どんな小さなことでもかまいません。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***お布団にもらさずにオムツはずしトレーニング　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

オムツはずしでトレパンをはかせても、おしっこの量が多いと布団にもれてしまったり、
トレパンマンみたいな紙オムツではいまいちぬれても反応なかったり…
そこで友達から教わったのが、トレパンをはいた上にオムツを履くこと。
うちはもうトレパンではなく普通のパンツをはかせて、その上にオムツをはかせました。
履かせるコツは、オムツからパンツがはみ出ないこと。
はみ出てると、しみてきて、もれちゃいます。
トレパンマンより普通の紙オムツの方が安いし、もれたりしみたりしないし、
何より布団にもれないでトレーニングできるのがとてもよいです。


***シロップの薬を飲ませる方法

うちの上の子はシロップの薬は大好きで飲んでくれましたが、下の子が全然飲んでくれません。
飲ませようとしても顔を背けたり、手で払ったり、なんとか無理やり飲ませても食べたものまで一緒に吐いてしまいました。
そこで、ケーキのスポンジやカステラを小さくしてしみこませて食べさせたら食べてくれました。
スポンジやカステラはいつも家にはないので、食パンの耳で試してみたら、食パンの耳でも食べてくれました。
最初の一口は嫌がるので、何ものせずにスプーンを口に当ててから、くわえたら次に薬をしみこませた食パンの耳をスプーンにのせてあげてみてください。
シロップの薬が苦手な子に是非試してみてください。

追記…この前病院に行ったときに先生に聞いてみたら、何かにしみこませるのでもＯＫと言っていました。（体内に入れることが先決とのこと）


***牛乳パックの椅子

お友達が作っていたので紹介します。
空いた牛乳パックを三角にして、牛乳パック同士とめられるところはホッチキスでとめて、その他はセロテープでとめます。（全部で牛乳パック６４個使用しています。）

#ref(牛乳パックの椅子１.jpg)

椅子の形になったら頑丈にするために最後はダンボールで囲って、透明のガムテープで貼り付けます。
子供の好きな生地でカバーをつけたらすごくかわいいエコな椅子の出来上がりです。

#ref(牛乳パックの椅子２.jpg)



***手作りの旗でお子様ランチ風

カレーライスやチャーハンを普通に出すと味気ないので、ご飯を型抜きして、そこに旗をたてると、子供がすごく喜びました。

【手作りの旗の作り方】
+紙に絵を描く。（うちは子供の似顔絵や動物、ハートなど描きました。）
+真ん中に爪楊枝をセロテープでつける。
+紙を折りたたんでのりであわせて貼り付ける。

子供に自分で色えんぴつで色をつけさせたら、自分で作った旗になってさらに喜びました。


***手作りのレターセット

保育園でお手紙交換が流行っているので、A4サイズの紙を半分に切って、はんこや、キラキラのりで便箋を作りました。
パソコンで好きなキャラの画像を集めて印刷した便箋も喜んでくれました。
封筒も下図のように切って、のりで貼りました。
#ref(レターセット参考.gif)


***製氷皿で簡単離乳食

離乳食の初期、中期って食べる量は少ないのに毎回作るのは大変ですよね。
まとめて作って、製氷皿で凍らせて、ラップで小分けしておくと、使うときにレンジでチンして楽チンでした。


***白い使い捨てマスクをかわいくする

新型インフルエンザが流行ったときに、毎日マスクをつけて保育園に行かせましたが、かわいくないマスクはあまりつけたがらないし、かわいいプリントがあるマスクは高いし…
そこで、白い使い捨てマスクを買って、クレヨン等で絵を描いたり、シールを貼ってアレンジしました。
絵は自分で描かせても喜んで毎日つけていきました。


***食べ物の好き嫌いがない子にする

離乳食の時に、いろいろな食材を与えてると食べ物の好き嫌いのない子になるらしいです。
これはほんとかどうかはわかりませんが、バスに乗ってて知らないおばさんから教わりました。
ちなみに、うちの子は今のところ、好き嫌いがありません。

***食事用のエプロンに一工夫

食べこぼしをする頃、髪の毛が長いと、髪の毛にご飯がついたりするので、髪の毛を結んだりしますよね。
でも髪の毛のゴムだけ持ち歩くと、かばんからすぐに出てこなかったり、忘れてしまったり…
そこでエプロンに髪の毛のゴムをつけていたら、エプロンをつけるときに一緒に髪の毛のゴムで結んであげれるし、しまう時も一緒にしまえるし、大したネタではありませんが便利でした。


***無料のコンセントカバー

コンセントカバーはよく売っていますが、うちは買わずにビニール袋を切って使いました。
コンセントの枠が外れるところでしかできませんが、枠をはずして、ちょうどいいサイズに切ったビニール袋を入れて枠をはめるだけ。
ビニールはちょっと丈夫な方がいいと思います。
#ref(コンセントカバー.JPG)


***マスクがつけられない乳児・幼児の風邪予防

電車に乗るとき、子供にマスクをつけたいけど、つけてくれない…
そういう時は、ベビーカーのレインカバーが意外と予防になるみたいです。
周りの人の咳とかで、風邪菌が飛んでくるので、レインカバーがガードしてくれます。
雨が降ってないときはちょっと目立ちますが、病気になるよりかはいいと思います。
新型インフルエンザが大流行の時は、他にもレインカバーをつけてる人を見かけました。


***パズルの上手なしまい方

パズルガムなどの箱に入っているパズルは、遊んでいくうちに箱が開きやすくなって、パズルのピースがなくなってしまったり…
そういう時は、ジッパー付の保存バックにパズルを入れて、箱のできあがり図の部分だけ切り取って、一緒に袋に入れると、どんなパズルかもわかりやすいし、ばらばらになってなくなることもないです。


***手作り切手シート

保育園のお手紙交換用に、手作りレターセットに続き、切手シートも作ってみました。
&amp;link2(日本郵便のサイト,http://www.post.japanpost.jp/kitte_hagaki/stamp/new/index.html,,target=blank)で切手シートを印刷して、ミシン（糸はつけない）で縫っていくと、本物の切手シートみたいなきりとりせんができます。
縫い目の間隔を小さくしたほうが切り取りやすいです。


***無料のおもちゃを作る（ペーパークラフト）

時間があるときに子供と一緒にペーパークラフトを作ってみました。
子供も自分で作る喜びと、親と一緒に遊ぶ時間の楽しみ、さらに&amp;blanklink(キッズ＠ｎｉｆｔｙのサイト){http://kids.nifty.com/handmade/}でペーパークラフトを印刷できるので、お金もかかりません。
うちでは１つ目は遊びすぎて壊してしまいましたが、そのおかげで２こ目は大切に使ってくれています。
物を大事にすることも学べるかもしれません。


***赤ちゃんの足元を寒さから守る

まだあんよしない赤ちゃんの場合、靴下はかせても脱げてしまったり、ベビーカーで毛布をかけてもはだけたりしますよね？
足をすっぽりかぶせる服もありますが、それのまねをして、足元を輪ゴムでとめてみました。
風は入らないし、靴下が脱げても落ちません。
ちょっと大きめの服を着せたときにお勧めです。
#ref(ダウン.JPG)


***免疫力を高めるヨーグルト

明治乳業から出ているＲ－１ヨーグルトは、新しい乳酸菌が入っていて、それが免疫力を高めるそうです。新型インフルエンザの時に少し話題になりましたが、これから季節の変わり目で病気しがちだし、花粉症にもヨーグルトはいいと言われているのでお勧めです。
#ref(R-1.JPG)


***水いぼができたら…

水いぼとは、伝染性軟属腫といってウイルスが原因でできるのですが、0.5mm～2mmくらいの赤みのあるいぼで、大きいもので5mm位あり、見た目は白にきびみたいな感じです。
つぶれてしまうと、中にあるウイルスが飛び散り無数に広がります。
うちでは数十箇所にも増えてから皮膚科に行ってしまったので、ピンセットでつまんで水いぼをつぶしていく治療なので、虐待か拷問かというくらいの大惨事でした。
水いぼは１年～２年くらいで抗体ができるので、全て取ってしまうよりは１～２個残して抗体を作るのもありなようです。

まとめると、
-白にきびのようなものができてしまったらすぐに皮膚科で取ってもらう。
-小さくてまだまだつぶれなそうなら様子をみる。

どうしたほうがいいかわからないときは、皮膚科に相談するのが一番だと思います。


***安くて楽しいおままごとグッズ

おままごとのおもちゃっていろいろありますよね。
それはそれで楽しんでくれるのですが、意外と１００均のキッチン用品でも大満足しますよ。
うちは、ボール、鍋、フライパン、泡だて器、おたまを使っています。
写真手前にある調味料は、使い終わった調味料の入れ物に、ビーズやマカロニを入れて、サランラップで蓋をして（中身が出ないように）その上から穴の開いた中蓋をつけて、外蓋をつけています。
うちでは、カラフルなビーズが入っている調味料を『魔法の調味料』と言って、これをかけるとなんでも甘くなるんだよ。と言ったら大好評でした。
ぜひ試してみてください。
#ref(おままごと.JPG)



----
**編集される方へ

このwikiに参加されている方は小ワザ・小ネタの追加が可能です。
&amp;link(このwikiに参加する。){http://www21.atwiki.jp/chibikama/contributor}

【追加方法】
1.　↓↓↓枠内をコピーしてください。
|***&amp;font(i,red){小ワザ・小ネタタイトル}&amp;br()&amp;br()&amp;font(i,red){内容}&amp;br()&amp;br()&amp;br()|

2.　&amp;link_edit(text=ここをクリックしてください。編集ページへ展開します。)

3.　編集ページの↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓より下の行に、1.でコピーした文を貼り付けて、枠内の赤文字の部分を編集してください。（プラグインなど自由に使っていただいて結構です。）

4.　ページ保存ボタンを押してください。

5.　画像をアップロードするときは&amp;link_upload(text=こちら)からお願いします。
↓アップロードしたら、枠内をコピーして貼り付けて編集してください。
|#ref(&amp;font(i,red){アップロードしたファイル名})|

※注意※
小ワザ・小ネタを追加されるにあたり、このサイトの趣旨から外れ、管理人が不適切と判断したものは削除いたしますのでご了承ください。
また、小ワザ・小ネタのタイトルはそのまま目次に反映されますので、簡潔にわかりやすくしてください。
別のサイトの[[リンク]]を貼るときは、そのサイトの注意事項をよく読んでから貼り付けてください。    </description>
    <dc:date>2010-05-02T07:09:16+09:00</dc:date>
    <utime>1272751756</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/50.html">
    <title>リンク</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/50.html</link>
    <description>
      *リンク


当サイトはリンクフリーです。
リンクは http://www21.atwiki.jp/chibikama/ （トップページ）でお願いします。
リンクの際、ご一報頂けるとうれしいです。

#ref(chibikamabanner.gif)　　#ref(chibikamabannersm.gif)


----

ちびかまのお友達のページです。

●matRi マートリ
ヨガ、アロマセラピートリートメントのお店「matRi」
セラピスト1名、お客様1名様の完全予約制のプライベートサロンです。
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://matri.namaste.jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama/?cmd=upload&amp;act=open&amp;page=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&amp;file=matri_logo.gif&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;40&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;『matRi』Yoga &amp; Aromatherapy&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}

----

ちびかまでお世話になりました。

●料理レシピ／ホームクッキング
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=bnr_kiyaku_03.gif&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;40&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;「料理レシピ／ホームクッキング」&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}


●イヌでもわかるJavaScript講座
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.red.oit-net.jp/tatsuya/java/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=link1.gif&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;イヌでもわかるJavaScript講座&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot;&gt;
&lt;/a&gt;

}}}}}}


●写真、イラスト素材・無料素材サイト PHOTO ST（フォトストリート）
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.photost.jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=banner_photost88.gif&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;写真、イラスト素材・無料素材サイト PHOTO ST（フォトストリート）&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot;&gt;
&lt;/a&gt;

}}}}}}


●無料で使えるフラッシュ素材が満載！FlashBucks
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://flash-bucks.com/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=88-31a.gif&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;FlashBucks&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}


●てづくり素材館 Crescent Moon
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www2.plala.or.jp/crescent/&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama/?cmd=upload&amp;act=open&amp;page=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&amp;file=ancrescent.gif&quot; width=&quot;96&quot; height=&quot;36&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;てづくり素材館 Crescent Moon&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}

----

参加中のランキングです。
みなさまのクリックがとても励みになります。

●ホームページランキングドットコム
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.hpranking.com/in.cgi?dir=hobby&amp;id=chibikam&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=hobby1.gif&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;ホームページランキングドットコム&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}


●JRANKホームページランキング
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://hp-ranking.net/cgi-bin/44/ranklink.cgi?id=chibikm&quot; TARGET=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=hpranking8831.gif&quot; width=&quot;88&quot; height=&quot;31&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;JRANKホームページランキング&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}    </description>
    <dc:date>2010-04-06T21:35:48+09:00</dc:date>
    <utime>1270557348</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/29.html">
    <title>その他小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/29.html</link>
    <description>
      *その他小ワザ・小ネタ集


ここでは、みんなから生活、通勤、人間関係、その他色々な小ワザ・小ネタを集めるページです。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***おやじ臭（加齢臭）には麦が利く

パパが飲んできた翌朝、全部屋すごい臭いが立ち込めていました。
これはおやじ臭だと気づき調べたところ、日ごろからご飯に１割ほど麦を入れるとよいそうです。
実際麦を入れてみたところ、以前のようなすごい悪臭を出さなくなりました。
あとは、ビタミンＣを摂るのも効果的です。
ちなみに『麦がいいならビールはＯＫ？』とパパは言っていましたが、それは違うと思います。


***非難グッズの中にサランラップも一緒に

阪神大震災を経験した親戚に聞きました。
災害時、水不足で食器が洗えず、サランラップをつけて、食器を汚さずに使ったそうです。
使った後はサランラップをはがせば洗わなくても次も使えるのです。


***ダイエットに踏み台昇降

いろんなダイエット器具を買わなくても、雑誌を束ねて、踏み台昇降が気軽にできます。
脂肪を燃やすなら５ｃｍ～１５ｃｍ、筋肉をつけたいなら１５ｃｍ以上にするとよいです。


***知ってるようで知らない薬の効果的な飲み方

-食後っていつ？
食後30分をすぎたころ。胃酸の量も減り、胃で吸収しやすい環境が整います。食事直後では胃で吸収すべきはずが、食物と混ざって小腸まで送られてしまいます。

-では食間って？
食事と食事の間。食後およそ2時間が目安。

あと飲み合わせは効果が下がったり、効きすぎる危険もあるので要注意です。

-抗生物質×牛乳 
カルシウムイオンが効き目を悪くする。

-血圧を下げる降圧剤×グレープフルーツ(ジュースも） 
ナリジンなどの成分が代謝を悪くし、血液中に成分が長くとどまって、降圧作用を高めてしまう。

-鉄欠乏性貧血に使われる鉄剤×お茶 
服用の30分前後は、お茶は控えましょう。 
お茶に含まれるタンニンが、鉄を酸化させてしまう。

-ワーファリン（心筋梗塞の薬）×納豆 
納豆には、血栓を溶かす成分も含まれていますが、血液を固まらせる働きのあるビタミンKも多く含まれるため。 



----
**編集される方へ

このwikiに参加されている方は小ワザ・小ネタの追加が可能です。
&amp;link(このwikiに参加する。){http://www21.atwiki.jp/chibikama/contributor}

【追加方法】
1.　↓↓↓枠内をコピーしてください。
|***&amp;font(i,red){小ワザ・小ネタタイトル}&amp;br()&amp;br()&amp;font(i,red){内容}&amp;br()&amp;br()&amp;br()|

2.　&amp;link_edit(text=ここをクリックしてください。編集ページへ展開します。)

3.　編集ページの↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓より下の行に、1.でコピーした文を貼り付けて、枠内の赤文字の部分を編集してください。（プラグインなど自由に使っていただいて結構です。）

4.　ページ保存ボタンを押してください。

5.　画像をアップロードするときは&amp;link_upload(text=こちら)からお願いします。
↓アップロードしたら、枠内をコピーして貼り付けて編集してください。
|#ref(&amp;font(i,red){アップロードしたファイル名})|

※注意※
小ワザ・小ネタを追加されるにあたり、このサイトの趣旨から外れ、管理人が不適切と判断したものは削除いたしますのでご了承ください。
また、小ワザ・小ネタのタイトルはそのまま目次に反映されますので、簡潔にわかりやすくしてください。
別のサイトの[[リンク]]を貼るときは、そのサイトの注意事項をよく読んでから貼り付けてください。    </description>
    <dc:date>2010-03-29T21:23:43+09:00</dc:date>
    <utime>1269865423</utime>
  </item>
  </rdf:RDF>
