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    <title>ちびかま-育児、仕事、家事をするママのたちばなし</title>
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    <description>ちびかま-育児、仕事、家事をするママのたちばなし</description>

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    <dc:date>2010-05-24T22:15:19+09:00</dc:date>
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    <title>ちびかまのタイムスケジュール</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/53.html</link>
    <description>
      *ちびかまのタイムスケジュール

毎日分刻みでバタバタしてます。
ちょっと子供がぐずったり、準備に時間がかかったりすると、どんどん予定がずれこんでしまってます。
----

05:30　・起床
　↓　　・朝ごはんの準備
　↓　　・お弁当（できそうな時だけ）
　↓　　・夜ご飯の準備
06:00　・パパ起床
　↓　　・パパ洗濯物を干すor洗濯物をたたむ（１日おきに洗濯して翌日たたむ）
　↓　　・パパ風呂掃除
06:30　・子供起床
　↓　　・子供着替え
06:50　・朝食
07:20　・歯磨き（子供の仕上げ磨き）
　↓　　・朝食の洗い物
　↓　　・着替えや出発の仕度
07:40　・簡単に掃除
07:50　・出発
08:15　・保育園に預ける
08:35　・通勤
09:45　・仕事
　↓
16:00　・仕事終わり
17:00　・買物（基本は土日にまとめ買いなので必要あれば買物する）
17:20　・保育園お迎え
17:50　・帰宅
　↓　　・保育園で使った食器を洗う
　↓　　・次の日の保育園の準備
　↓　　・夜ご飯の準備
18:20　・夜ご飯
19:00　・歯磨き（子供の仕上げ磨き）
　↓　　・風呂を沸かす
　↓　　・洗い物
19:30　・風呂
20:00　・布団をひく
　↓　　・子供とちょっと遊ぶ
　↓　　・洗濯物取り入れ（余裕があればたたむ）
20:30　・子供寝かしつけ
　↓　　・子供が寝次第自由時間
23:00　・洗濯物タイマーセット（１日おき）して就寝



----    </description>
    <dc:date>2010-05-24T22:15:19+09:00</dc:date>
    <utime>1274706919</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/52.html">
    <title>失敗談</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/52.html</link>
    <description>
      *育児、仕事、家事の失敗談


ここでは、みなさまが体験した失敗談のページです。
その失敗を見ていざというとき誰かのお役に立てれば幸いです。
みなさまが体験した失敗談があれば、ぜひ教えてください。
----
#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
----
**失敗談
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***魚の骨がのどに刺さったら　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

子供ではなく自分の話ですが、うなぎを食べてのどに骨が刺さってしまいました。
ご飯の丸呑みとかよく聞きますが、それだと場合によっては余計に深く刺さってしまうのでうがいがいいと聞きました。
うがいをやっても全然とれず、一晩たちましたが取れなかったので病院へ行きました。
魚の骨をとるときは耳鼻科だそうです。
取ってもらったら１ｃｍ弱の細い骨がとれました。
その後先生にまだ痛みますか？と聞かれて、つばを飲み込んだら大して痛くなかったのですが、はっきり痛くないとは言わなかったら、鼻からカメラを入れて調べることになりました。
そのときはちゃんと調べてもらってよかったと思ったのですが、会計で３８７０円！
４月から内訳がわかるようになったので見てみると、そのカメラを入れたのが大半をしめてました。
子供のことならそれでいいかもしれませんが、大人なんだからはっきりと痛くないなら言えばよかったです…。
それより骨が刺さらないように気をつけましょう。




***オムツかぶれとカンジダ性皮膚炎

上の子が赤ちゃんの時にやってしまった失敗談です。
オムツかぶれで真っ赤になってしまい、病院でステロイド剤をもらってすぐによくなりました。
数ヶ月後、またオムツかぶれになったと思い、自分の勝手な判断でステロイド剤を塗りました。
すると、どんどん悪化して病院へ行きました。
そしたらカンジダ性皮膚炎というもので、カンジダ菌というカビが原因で感染するものでした。
カンジダ性皮膚炎ではステロイド剤は絶対×で、治療方法が違います。

【オムツかぶれとカンジダ性皮膚炎の違い】

オムツかぶれ
-オムツに触れている皮膚が赤くなる。
-おしりを清潔にして、    </description>
    <dc:date>2010-05-10T21:54:29+09:00</dc:date>
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  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/50.html">
    <title>リンク</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/50.html</link>
    <description>
      *リンク


当サイトはリンクフリーです。
リンクは http://www21.atwiki.jp/chibikama/ （トップページ）でお願いします。
リンクの際、ご一報頂けるとうれしいです。

#ref(chibikamabanner.gif)　　#ref(chibikamabannersm.gif)


----

ちびかまのお友達のページです。

●matRi マートリ
ヨガ、アロマセラピートリートメントのお店「matRi」
セラピスト1名、お客様1名様の完全予約制のプライベートサロンです。
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://matri.namaste.jp/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama/?cmd=upload&amp;act=open&amp;page=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&amp;file=matri_logo.gif&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;40&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;『matRi』Yoga &amp; Aromatherapy&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}

----

ちびかまでお世話になりました。

●料理レシピ／ホームクッキング
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=upload&amp;act=open&amp;pageid=50&amp;file=bnr_kiyaku_03.gif&quot; width=&quot;150&quot; height=&quot;40&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;「料理レシピ／ホームクッキング」&quot;&gt;&lt;/a&gt;
}}}}}}


●イヌでもわかるJavaScript講座
#html2(){{{{{{
&lt;a href=&quot;http://www.red.oit-net.jp/tatsuya/java/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://www21.atwiki.jp/chibikama?cmd=up    </description>
    <dc:date>2010-04-06T21:35:48+09:00</dc:date>
    <utime>1270557348</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/37.html">
    <title>サイト内のご案内</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/37.html</link>
    <description>
      ***【サイト内のご案内】

-[[トップページ]]&amp;new3(page=トップページ,time=168,show=new!,color=red)
　このサイトのトップページです。

-[[みんなが気になる投票箱]]　&amp;new3(page=みんなが気になる投票箱,time=168,show=new!,color=red)
　日ごろ気になっていることを質問したり、
　その質問に対してみんなで投票しあって、疑問を解決しましょう！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[育児の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=育児の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　育児関連でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[家事の小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=家事の小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　家事関連でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[レシピの小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=レシピの小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　簡単レシピや小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[その他小ワザ・小ネタ集]]　&amp;new3(page=その他小ワザ・小ネタ集,time=168,show=new!,color=red)
　生活、通勤、人間関係でみなさんの小ワザ・小ネタを教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[失敗談]]　&amp;new3(page=失敗談,time=168,show=new!,color=red)
　育児、仕事、家事での[[失敗談]]を教えてください！
　（このwikiに参加で編集ができます。）

-[[ちびかまのタイムスケジュール]]　&amp;new3(page=ちびかまのタイムスケジュール,time=168,show=new!,color=red)
　毎日のタイムスケジュールを書いてみました。

-[[味噌汁の具に悩んだら…（みそスロ）&gt;&gt;http://www17.a    </description>
    <dc:date>2010-10-07T14:06:29+09:00</dc:date>
    <utime>1286427989</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/35.html">
    <title>生活・その他のおすすめ商品</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/35.html</link>
    <description>
      *生活・その他のおすすめ商品

我が家で使ってみてよかった、お友達が持っていてよさそうだった、 
これを持ってたら便利かも…という商品をピックアップしました。

----
#contents(,option=word)
----

**生活消耗品

***かわいいトイレットペーパー

&amp;blanklink(【かわいいトイレットペーパーの商品を全て見る】){http://astore.amazon.co.jp/chibikama-22?_encoding=UTF8&amp;node=149}

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}}}}}}

#html2(){{{{{{

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    <dc:date>2010-03-08T14:11:22+09:00</dc:date>
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    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/33.html">
    <title>伝言板ログ</title>
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      - 育児・家事・レシピ・その他の小ワザ・小ネタをお持ちの方はこちらに書いて頂けるとうれしいです。 &amp;br()  &amp;br() --  (ちびかま)  &amp;size(80%){2010-03-04 14:10:32} 
- ランキングに参加しました。 &amp;br()もしよろしければ、メニューやみそスロ、めにゅスロから投票できるので、 &amp;br()みなさまからの１票をよろしくお願いします。  &amp;br() --  (ちびかま)  &amp;size(80%){2010-03-06 01:01:09}     </description>
    <dc:date>2010-03-06T01:01:09+09:00</dc:date>
    <utime>1267804869</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/29.html">
    <title>その他小ワザ・小ネタ集</title>
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    <description>
      *その他小ワザ・小ネタ集


ここでは、みんなから生活、通勤、人間関係、その他色々な小ワザ・小ネタを集めるページです。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
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}
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**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***おやじ臭（加齢臭）には麦が利く

パパが飲んできた翌朝、全部屋すごい臭いが立ち込めていました。
これはおやじ臭だと気づき調べたところ、日ごろからご飯に１割ほど麦を入れるとよいそうです。
実際麦を入れてみたところ、以前のようなすごい悪臭を出さなくなりました。
あとは、ビタミンＣを摂るのも効果的です。
ちなみに『麦がいいならビールはＯＫ？』とパパは言っていましたが、それは違うと思います。


***非難グッズの中にサランラップも一緒に

阪神大震災を経験した親戚に聞きました。
災害時、水不足で食器が洗えず、サランラップをつけて、食器を汚さずに使ったそうです。
使った後はサランラップをはがせば洗わなくても次も使えるのです。


***ダイエットに踏み台昇降

いろんなダイエット器具を買わなくても、雑誌を束ねて、踏み台昇降が気軽にできます。
脂肪を燃やすなら５ｃｍ～１５ｃｍ、筋肉をつけたいなら１５ｃｍ以上にするとよいです。


***知ってるようで知らない薬の効果的な飲み方

-食後っていつ？
食後30分をすぎたころ。胃酸の量も減り、胃で吸収しやすい環境が整います。食事直後では胃で吸収すべきはずが、食物と混ざって小腸まで送られてしまいます。

-では食間って？
食事と食事の間。食後およそ2時間が目安。

あと飲み合わせは効果が下がったり、効きすぎる危険もあるので要注意です。

-抗生物質×牛乳 
カルシウムイオンが効き目を悪くする。

-血圧を下げる降圧剤×グレープフルーツ(ジュースも） 
ナリジンなどの成分が代謝を悪くし、血液中に成分が長くとどまって、降圧作用を高めてしまう。

-鉄欠乏性貧血に使われる鉄剤×お茶 
服用の30分前後は、お茶は控えましょう。 
お茶に含まれるタンニンが、鉄を酸化さ    </description>
    <dc:date>2010-03-29T21:23:43+09:00</dc:date>
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  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/28.html">
    <title>レシピの小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/28.html</link>
    <description>
      *レシピの小ワザ・小ネタ集


ここでは、みなさまから簡単レシピや小ワザ・小ネタを集めるページです。
どんな小さなことでもかまいません。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
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}
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**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***シチューの素を使わずに簡単シチュー

【材料】
-肉、たまねぎ、にんじん、ジャガイモなどの具
-バター
-小麦粉
-塩
-こしょう
-牛乳
-ブイヨン

【作り方】
+フライパンにバターを入れ、具をしっかり炒める。
+小麦粉（大さじ２～３位）、塩、こしょう、ブイヨンを入れて炒めながら小麦粉が大体満遍なくいきわたるように混ぜる。
+牛乳を少しずつ入れて、煮込む。

すごく簡単で、シチューの素がなくてもいつでもシチューが作れます。
時間がない時は、にんじん、ジャガイモをレンジでチンしてから入れると早く作れますが、やっぱりちゃんと炒めた方がおいしいです。
ちなみに、1.の時点でかぼちゃのみじん切り（フードカッターを使うととても簡単）を入れて炒めると、かぼちゃのシチューになります。


***簡単だし巻き卵に一工夫

【材料】
-卵
-めんつゆ
-ふりかけ

【作り方】
+卵にめんつゆとふりかけを入れて焼く。

ふりかけに海苔やゴマが入っていて、意外とおいしいです。

***骨まで食べれるさんま

【材料】
-さんま
-しょうゆ
-みりん
-だしの素

【作り方】
+頭、内臓、尻尾をとったさんまを４～５等分して、圧力鍋に入れる。
+さんまが浸るくらい水を入れて、だしの素、しょうゆとみりんを同量入れる。
+蓋をして重りが回ってから２０分弱火で煮る。
+２０分たったら自然放置する。

うちではさんまが安いときに６～１０匹位買って、一気に作って、できたら個別にラップでくるんで冷凍します。
朝ごはんやお弁当に、レンジでチンで使えて便利だし、ちょっとしたおつまみにもいいです。
うちは６～１０匹の調理で、だしの素小さじ２～３、しょうゆとみりんをお玉１ずつくらいにしてます。    </description>
    <dc:date>2010-03-29T21:23:03+09:00</dc:date>
    <utime>1269865383</utime>
  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/27.html">
    <title>家事の小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/27.html</link>
    <description>
      *家事の小ワザ・小ネタ集


ここでは、みなさまから家事関連の小ワザ・小ネタを集めるページです。
どんな小さなことでもかまいません。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
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#openclose(show=▼　目　次　▼){
#contents()
}
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**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***おいしいとうもろこしの茹で方　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

とうもろこしって何分茹でてますか？
実は一番甘く茹でるには３分程度でいいそうです。
しかも茹でてすぐにラップでくるんでおくと、とうもろこしがさめても粒がぷりぷり！
うちではさらに粒をばらしてビニールに入れて冷凍保存して、サラダ等ですぐに使えるようにしています。


***シンクの排水口の網をきれいにする方法

以前は塩素系の排水口をきれいにするタブレットをぶら下げたり、排水口のゴムのところにつけるものを買ったりしていましたが、あまりきれいにはならなかったのですが、たわしで洗うのが一番きれいになりました。
１００均に棒つきたわしもあって、棒つきだと底の方も簡単に洗えます。


***食器洗いの節水には『たらい』を使う

１分間水を出しっぱなしにしていると、なんと１２リットルも水が流れているのをご存知ですか！？
たらいに水をためてつけてから洗えば汚れも落ちやすいし、洗剤がついた食器を一度たらいの水を通してから水で流せばすぐに泡が落ちます。
５分間水を流すと６０リットル、
１日２回の食器洗いで１２０リットル、
１ヶ月（３０日）で、なんと３６００リットルです。
節水には『たらい』がお勧めです。


***パスタをゆでるときに鍋にくっつかない方法

パスタをゆでて、ざるにあげる時、鍋にパスタがくっついたり、麺同士がくっついたりしませんか？
ゆでるときに牛乳を少し入れると、鍋にも麺同士もくっつきません。
テレビで言っていたので実際やってみたら、ほんとにくっつきませんでした。


***パスタや乾麺を１分間だけゆでる技

パスタや乾麺をゆでる時、沸騰したお湯に麺を入れて、１分間しっかりかき混ぜながら    </description>
    <dc:date>2010-08-17T06:18:54+09:00</dc:date>
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  </item>
    <item rdf:about="https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/26.html">
    <title>育児の小ワザ・小ネタ集</title>
    <link>https://w.atwiki.jp/chibikama/pages/26.html</link>
    <description>
      *育児の小ワザ・小ネタ集


ここでは、みなさまから育児関連の小ワザ・小ネタを集めるページです。
どんな小さなことでもかまいません。
みなさまが持っている小ワザ・小ネタがあれば、ぜひ教えてください。
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}
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**小ワザ・小ネタ集
//↓↓↓↓↓★★★ここより下に追加してください。★★★↓↓↓↓↓
***お布団にもらさずにオムツはずしトレーニング　&amp;new3(time=168,show=new!,color=red)

オムツはずしでトレパンをはかせても、おしっこの量が多いと布団にもれてしまったり、
トレパンマンみたいな紙オムツではいまいちぬれても反応なかったり…
そこで友達から教わったのが、トレパンをはいた上にオムツを履くこと。
うちはもうトレパンではなく普通のパンツをはかせて、その上にオムツをはかせました。
履かせるコツは、オムツからパンツがはみ出ないこと。
はみ出てると、しみてきて、もれちゃいます。
トレパンマンより普通の紙オムツの方が安いし、もれたりしみたりしないし、
何より布団にもれないでトレーニングできるのがとてもよいです。


***シロップの薬を飲ませる方法

うちの上の子はシロップの薬は大好きで飲んでくれましたが、下の子が全然飲んでくれません。
飲ませようとしても顔を背けたり、手で払ったり、なんとか無理やり飲ませても食べたものまで一緒に吐いてしまいました。
そこで、ケーキのスポンジやカステラを小さくしてしみこませて食べさせたら食べてくれました。
スポンジやカステラはいつも家にはないので、食パンの耳で試してみたら、食パンの耳でも食べてくれました。
最初の一口は嫌がるので、何ものせずにスプーンを口に当ててから、くわえたら次に薬をしみこませた食パンの耳をスプーンにのせてあげてみてください。
シロップの薬が苦手な子に是非試してみてください。

追記…この前病院に行ったときに先生に聞いてみたら、何かにしみこませるのでもＯＫと言っていました。（体内に入れることが先決とのこと）


***牛乳パックの椅子

お友達が作っていたので紹介します。
空いた牛乳パックを三角にして、牛乳パック同士とめられ    </description>
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