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(1)リズムを上に取る動きのこと。ビートをとる瞬間に体または体の一部を上に伸ばしてリズムを取る事。(2)ウォーミングアップ。

①リズムを上に取る動きのこと。ビートをとる瞬間に体または体の一部を上に伸ばしてリズムを取る事。
②ウォーミングアップ。