*73 :04/09/25 19:21:10 ID:VnHRAqwo 70 背中(腰のちょっと上あたり)を拳でとんとん叩く。 一度寝そべってから起き上がってやると出ることもある。 よくげっぷを出しておくと、その後おならが減る気がする。 *612 :2009/10/27(火) 21:05:03 ID:LL/9Ky4DO すでにやってたら申し訳ないけど、上からの空気出し(ゲップ)はしてる? 下からはコントロールしきれなくてめちゃくちゃ大腸がなるけど 上だけでもやり方覚えたら大分楽になったよ 615 :2009/10/28(水) 19:45:51 ID:wwHwY5dcO 自分は 便所座りする→お腹を内側にちぢこませるようにする (見た目苦しんでしゃがんでる人) →首の裏は少し伸ばす様にする→小腸あたりに力を入れる →胃の下あたりから上に押し上げるイメージで、両手で胃の下部を押す →気管と喉を意識的に広げる。 →空気押し出し っていう感じ。うまくやるとすごい音がするから、絶対人気のないとこでやるべき! 注意→食べてすぐは止めた方がいい、ガチリバしかねない やる前に気泡を胃の中で無くすためにため、軽く両足でジャンプすると良いかも 足の裏全体でトン!って感じ。シャッフルでなく、スポンジケーキ焼く直前の空気抜きの要領 色々汚くてごめんね、これでうまくやれるといいんだけど… 小学校の時流行った気絶する方法に若干似てるから気をつけて! 圧迫するのは肺じゃなくて胃!!強く押しすぎないように!! 自己判断でお願いします…m(__)m *770 :2010/05/24(月) 22:02:23 ID:SqdqxSgR0 唾液過多で悩んで15年以上 んで2年前から大量のゲップにも悩まされたけどこれは解消できた スクワットしたら2、3日で目に見える効果が出てきた いまはゲップなんて怖くない 唾液はどうやって治すのか全然分からねえよ