http://w.atwiki.jp/eleven_venus/ Eleven Venus ja 2008-12-06T22:56:36+09:00 1228571796 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/24.html このページの一番下からダウンロードできます。 ※サンプルです。 練習メニューは今までどおりメール配信だけの方が良いのかな？ ファイルのアップロードだけなら簡単にできるので、やっても良いかなあと思って。 2008-12-06T22:56:36+09:00 1228571796 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/23.html 毎年、忘年会で『今年の目標の達成状況の報告＆来年の目標の発表』をします。 基本は水泳の種目と目標タイムですが、目指すものなら何でもありです☆ みんなの目標は一番下にあります。 2008-12-06T22:42:55+09:00 1228570975 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/22.html *100IMmax（イチコメマックス） ぶんぶ練の時にたまにやるトライアル。 "足つり"や"鼻血"事件がたまに発生します・・・ 結果はこのページの一番下にあります。 2004～2006　inぶんぶ(短水路) 2008-12-06T22:23:36+09:00 1228569816 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/21.html *BestAve（ベストアベレージ） 複数本を泳ぎ最高平均スピードで泳ぐ恐怖のトレーニング。別名"死亡遊戯" 1年に何回かやります。 結果はこのページの一番下にあります・・・ 2005.12.21(水)　辰巳国際水泳場（長水路） 　　　　　　　　200× 5　6'00" 2006. 3.25(土)　ぶんぶ(短水路) 　　　　　　　　 50×12　1'30" 2007.12.12(水)　辰巳国際水泳場（長水路） 　　　　　　　　100×10　3'00" 2008-12-06T22:20:46+09:00 1228569646 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/20.html -[[2006年>http://www.geocities.jp/eleven_venus/result2006528.html]] -[[2007年>http://www.geocities.jp/eleven_venus/result2007527.html]] 2008-12-06T22:31:02+09:00 1228570262 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/19.html -[[2005年>http://www.geocities.jp/eleven_venus/result2005113.html]] -[[2006年>http://www.geocities.jp/eleven_venus/result2006113.html]] -2007年 -2008年　結果はこのページの一番下からダウンロードしてください。 2008-12-06T22:34:29+09:00 1228570469 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/18.html &bold(){BestAve（ベストアベレージ）} 複数本を泳ぎ最高平均スピードで泳ぐ恐怖のトレーニング &bold(){CH（チョイス）} 何でも可、自分で色々取り入れて &bold(){Des（ディセンディング）} 本数ごとにだんだんスピードをあげる &bold(){DestoMAX,Hard,Hold（ディセンディングto～）} 本数ごとにスピードを上げていき最後にMax他 &bold(){DPS（ディーピーエス）} ディスタンスパーストローク、ストロークを一定にタイムをアップさせたりタイムを一定にストローク数を減らしたりすることを身に付ける &bold(){E,EZ（イージー）} ゆっくりと、疲労回復、リフレッシュ＝RS &bold(){EVEN（イーブン）} 偶数回、（イーブンペース前半後半を同じペース） &bold(){FFBP} バックの逆進行スカル &bold(){FromDive（フロムダイブ）} 飛び込みスタート &bold(){FOB（フライオンバック）} バックドルフィンキック &bold(){GS（グッドスイム）} 一番キレイな泳ぎ、フォームに注意 &bold(){H,Hard（ハード）} 頑張る、一生懸命泳ぐ、速く &bold(){Hold} HR～（ホールドHR～）心拍数を一定に保つ &bold(){HR（ハートレート）} 心拍数（１０秒での心拍数をとることが多い） &bold(){IMJOG（アイエムジョグ）} 個人メドレーを順番につなぐ &bold(){MAX（マックス）} 最大の努力で泳ぐ &bold(){Mid（ミッド）} ミドルスピード、H（ハード）とEZ（イージー）の中間 &bold(){Odd（オッド）} 奇数回 &bold(){RivIM（リバースアイエム）} 個人メドレーの逆順 &bold(){RP（レースペース）} 自分のレースにおける目標タイムのペース &bold(){RS（リカバリースイム）} ゆっくりと、疲労回復、リフレッシュ＝EZ &bold(){S1（スタイルワン）} 最も得意な種目、専門種目 2008-12-06T19:29:24+09:00 1228559364 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/17.html &bold(){黄金水（聖水） } ビールのこと &bold(){おしゃれマン } ＴＰＯに合わせキャップを被り分ける男。 &bold(){おしゃれ娘。 } イレビーのおしゃれ女性トリオ。うるさい。 &bold(){KKK } カリスマコンパキング、師匠の夜の顔、得意技はゲーム（さざえさんゲーム他） &bold(){神の声 } ダメ飲みを排除しようとする神様の書き込み &bold(){激飲み } 次の日が休みの日で８時間以上の飲み会をさす（４時間以内は普通の『飲み』） &bold(){スタート } スイムスタート、飲み会用語では飲み直し（本番）のスタート &bold(){ダメ飲み } 全てを省みずに飲みに走る姿、人。その会⇔大人飲み &bold(){テイクオフ } 飛行機が離陸する瞬間に例えた飲み会用語で、日本酒を呑む瞬間。座間味リレーではこの名を襲名したテイクオフ海王が優勝。 &bold(){ビーボ } ビデオボックス &bold(){ヒラ } ブレスト、または平山君のこと。 &bold(){ブラジャー（ヌーブラ） } ラジャーの意⇔ノーブラ &bold(){ほなまた。 } さの字用語。またね～ってこと &bold(){真ん中もっこり } 水曜日のこと &bold(){目黒の会 } ダメ飲みが集うダメ飲みの会（他にギヨヨの会、赤坂の会等） &bold(){モッコリを刺す } BaKの際に後ろの女性が速すぎるため前の男性のモッコリを刺す現象（完全に重なる場合もある） &bold(){ＤＳ　（2007/2/10追加） } didn't start、棄権。お休み。ドタキャン。ダメスイム。ダイエットスイム。ドスコイ。大きなお腹。 &bold(){合コン　（2007/2/10追加） } 飲み会のこと。 &bold(){一歩前へ！　（2007/2/10追加） } 前進すること。一かきでたくさん前に進むこと。辰巳の男子トイレ。 2008-12-06T18:54:06+09:00 1228557246 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/16.html *イベントのお知らせ ---- &bold(){練習関連} ★ベスアベ 2008年12月17日（水）19:00～　 ★100IM max 2008年12月20日（土）13:00～　？？？ ★合宿 2009年・・・ ---- &bold(){飲み会関連} ★忘年会 2008年12月20日（土）16:00～　幹事：てじ＆なか ★バーベキュー 2009年3月21日（土）13:30～　 ---- &bold(){大会関連} ★第１回オールエイジ水泳大会 2009年4月19日（日）10:00～　＠東京辰巳国際水泳場（短水路）　←これみんな出ないよね？ ★第17回東京辰巳水泳大会 2009年5月24日（日）10:00～　＠東京辰巳国際水泳場（長水路）　←久しぶりにみんなで出ますか！！ ★第25回東京年齢別水泳大会 2009年11月3日（火・祝）10:00～　＠東京辰巳国際水泳場（短水路）　←必須！！ ★第11回中長距離水泳大会 2009年12月6日（日）10:00～　＠東京辰巳国際水泳場（長水路） ---- &bold(){海関連} ★初日の出スイム 2009年1月1日　＠江ノ島 ★寒中水泳 2009年2月　＠葉山 2008-12-06T22:09:38+09:00 1228568978 https://w.atwiki.jp/eleven_venus/pages/12.html &bold(){12月} 3日(水) 辰巳メイン6,7 10日(水) 辰巳メイン6,7 17日(水) 辰巳メイン8,9 ※ベスアベ！！ 20日(土) ぶんぶ3コース(13:00～15:00) ※大忘年会！！ 24日(水) 辰巳サブ5,6 &bold(){1月} 7日(水) 辰巳メイン7,8 14日(水) 辰巳サブ4,5 21日(水) 辰巳メイン7,8 24日(土) ぶんぶ3コース(15:00～17:00) 28日(水) 辰巳サブ4,5 &bold(){2月} 4日(水) 辰巳メイン8,9 11日(水) 辰巳メイン6,7 18日(水) 辰巳メイン6,7 &bold(){3月} 4日(水) 辰巳メイン6,7 11日(水) 辰巳ぶんぶ3コース 18日(水) 辰巳サブ6 21日(土) ぶんぶ3コース(11:00～13:00) ※バーベキュー予定 25日(水) 辰巳メイン8,9 2008-12-06T20:44:05+09:00 1228563845