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八卦掌姿勢要求 - (2007/06/11 (月) 00:29:34) の編集履歴(バックアップ)

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八卦掌姿勢要求

虚霊頂勁

空胸抜背

収小腹

尾閭中正

収臀提肛

沈肩墜肘

舌頂上顎

曲腿趟泥

腰為立軸

指分掌凹