「STRONGMAN 全日本トライアスロン宮古島大会」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
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バイクは、OS-500に入れて飛行機で持っていきます。その他の荷物はスーツケースに入れて宅急便で前もって送ります。
#contents(,fromhere=true)
* 教訓
- 必要なものはすべてまとめて袋に入れるべし。そして出さない。
- 宮古島長袖シャツは必須。日差し強すぎ
- バイク預託は仲間とトライウェアで写真撮るチャンス
- ジェルの貼り方
-- 基本、足への干渉を防ぐ
-- 前の方に貼り付ける
-- 3つ一塊でまとめてくっつける(下のアスキーアートのようなイメージ
縦でくくる 縦でくくる
↓ ↓ ↓
..... ..... .....
..... ..... .....
..... ..... .....
-----------------------------------
* メンテナンス
- バイクディレイラー 調整 (DONE)
- スイムスーツテスト (DONE)
- 空気入れテスト (DONE)
- 電池交換 (DONE)
- 目標時間・関門時刻チェック(表を貼り付ける)
- 袋は透明なものを利用するべし
* 自転車メンテナンス用品
- ガムテープ (&bold(){※未だ入れてない})
- ビニールテープ (&bold(){※未だ入れてない})
- ペダル外し (&bold(){※未だ入れてない})
- グリス(ペダル・サドル) (&bold(){※未だ入れてない})
* スーツケース事前送付物
- コンタクトレンズ (今回は不要
- バイクスタンド
- 預託時バイクカバー
- トランジションバッグ(詳細は下記
- 日用品
-- クリアファイル
-- 圧縮袋
-- ゴミ袋x2
-- スリッパ（わいどーパーティー用）
-- パジャマ
-- タオル(今回は不要
-- ズボンx1
-- シャツx4
-- 下着x4
--- くつした
--- パンツ
-- お風呂道具（シャンプー・ボディーシャンプー・体洗タオル）
-- ランニングシャツx2
-- 洗濯物干し
-- 洗剤 (今回は不要
-- 洗濯ネット (今回は不要
-- 電源タップ
-- 歯ブラシ
-- 雨具（カッパ・傘）
-- PC (今回は不要
* 手荷物
ｰ 筆記用具（ハサミ・マジックペン・鉛筆・ケシゴム・定規など)
- 健康保険証
- 小物袋
- 薬（エスタロンモカ・マグラックス・胃腸薬・下痢止め）
- 髭剃り
- 携帯バッテリー
- ヘアジェル
- スーツケースの鍵
- 配布資料（ストロングマンテキストなど
- 歯ブラシ・ねり歯磨き
- アメックスのカード（ラウンジ利用のため
* 持ち物(大会スケジュール)
** 4/17(金) 9:00~18:00 選手登録受付
- なんもいらない
** 4/18(土) 13:00~16:00 バイク預託
- バイク・ヘルメット・雨よけ袋
- サドルバック
-- チューブ予備(2)
-- レンチ (&bold(){※未だ入れてない})
-- タイヤレバー (&bold(){※未だ入れてない})
-- 下痢止め
- バイク付属品
-- 弁当箱 (ジェル(8)(&bold(){※未セット}),カロリーメート6本(600kcal), 塩分タブレット(18)、ゴミ用ジッパー袋(1))
-- 空気入れ
-- ボンベ(2)(&bold(){※未入：現地調達})
** 4/19(日) 競技スタート(スイム
- サンダル
- ヘッドライト
- パワーバー(1)
- スイムキャップ (&bold(){※未入：当日配布})
- ゴーグル (&bold(){※未入})
- クモリ止め
- スイムパンツ
- ウェットスーツ
- アームカバー (今回は不要
- ワセリン
- 腕時計
- めがねケース
- コンタクトレンズ (今回は不要
- フロアポンプ（空気圧チェック最終調整）
- テーピング（ホテルで張る）
- ランニングシューズ（デュアスロン用）
- バイクドリンクボトル(スポーツドリンク)x2
** T1トランジションバック・白バック
- ウィダーx2
- めがねふき
- 足フキ用タオル
- 靴下
- ゼッケンベルト
- 日焼け止め（スイムで日焼け止めはほぼ落ちる）
- 日焼け防止コンプレッションスーツ 長袖上
- トライウェア
- ヘルメット (&bold(){※未入：現地調達})
- バイクシューズ
- グローブ
- テーピング（ホテルでカット）（今回はなし
** T2トランジションバック・赤バック
- ウィダー(2)
- ジェル(4)
- 塩分タブレット(12)
- キャップ/サンバイザー
- シューズ
- テーピング（ホテルでカット）
** フィニッシュ
- トランジションバック・緑バック
バイクは、OS-500に入れて飛行機で持っていきます。その他の荷物はスーツケースに入れて宅急便で前もって送ります。
#contents(,fromhere=true)
* 教訓
- 必要なものはすべてまとめて袋に入れるべし。そして出さない。
- 宮古島長袖シャツは必須。日差し強すぎ
- バイク預託は仲間とトライウェアで写真撮るチャンス
- ジェルの貼り方
-- 基本、足への干渉を防ぐ
-- 前の方に貼り付ける
-- 3つ一塊でまとめてくっつける(下のアスキーアートのようなイメージ
縦でくくる 縦でくくる
↓ ↓ ↓
..... ..... .....
..... ..... .....
..... ..... .....
-----------------------------------
* メンテナンス
- バイクディレイラー 調整 (DONE)
- スイムスーツテスト (DONE)
- 空気入れテスト (DONE)
- 電池交換 (DONE)
- 目標時間・関門時刻チェック(表を貼り付ける 表は水に濡れても大丈夫な印刷を)
- 袋は透明なものを利用するべし
* 自転車メンテナンス用品
- ガムテープ (&bold(){※未だ入れてない})
- ビニールテープ (&bold(){※未だ入れてない})
- ペダル外し (&bold(){※未だ入れてない})
- グリス(ペダル・サドル) (&bold(){※未だ入れてない})
* スーツケース事前送付物
- コンタクトレンズ (今回は不要
- バイクスタンド
- 預託時バイクカバー
- トランジションバッグ(詳細は下記
- 日用品
-- クリアファイル
-- 圧縮袋
-- ゴミ袋x2
-- スリッパ（わいどーパーティー用）
-- パジャマ
-- タオル(今回は不要
-- ズボンx1
-- シャツx4
-- 下着x4
--- くつした
--- パンツ
-- お風呂道具（シャンプー・ボディーシャンプー・体洗タオル）
-- ランニングシャツx2
-- 洗濯物干し
-- 洗剤 (今回は不要
-- 洗濯ネット (今回は不要
-- 電源タップ
-- 歯ブラシ
-- 雨具（カッパ・傘）
-- PC (今回は不要
* 手荷物
ｰ 筆記用具（ハサミ・マジックペン・鉛筆・ケシゴム・定規など)
- 健康保険証
- 小物袋
- 薬（エスタロンモカ・マグラックス・胃腸薬・下痢止め）
- 髭剃り
- 携帯バッテリー
- ヘアジェル
- スーツケースの鍵
- 配布資料（ストロングマンテキストなど
- 歯ブラシ・ねり歯磨き
- アメックスのカード（ラウンジ利用のため
* 持ち物(大会スケジュール)
** 4/17(金) 9:00~18:00 選手登録受付
- なんもいらない
** 4/18(土) 13:00~16:00 バイク預託
- バイク・ヘルメット・雨よけ袋
- サドルバック
-- チューブ予備(2)
-- レンチ (&bold(){※未だ入れてない})
-- タイヤレバー (&bold(){※未だ入れてない})
-- 下痢止め
- バイク付属品
-- 弁当箱 (ジェル(8)(&bold(){※未セット}),カロリーメート6本(600kcal), 塩分タブレット(18)、ゴミ用ジッパー袋(1))
-- 空気入れ
-- ボンベ(2)(&bold(){※未入：現地調達})
** 4/19(日) 競技スタート(スイム
- サンダル
- ヘッドライト
- パワーバー(1)
- スイムキャップ (&bold(){※未入：当日配布})
- ゴーグル (&bold(){※未入})
- クモリ止め
- スイムパンツ
- ウェットスーツ
- アームカバー (今回は不要
- ワセリン
- 腕時計
- めがねケース
- コンタクトレンズ (今回は不要
- フロアポンプ（空気圧チェック最終調整）
- テーピング（ホテルで張る）
- ランニングシューズ（デュアスロン用）
- バイクドリンクボトル(スポーツドリンク)x2
** T1トランジションバック・白バック
- ウィダーx2
- めがねふき
- 足フキ用タオル
- 靴下
- ゼッケンベルト
- 日焼け止め（スイムで日焼け止めはほぼ落ちる）
- 日焼け防止コンプレッションスーツ 長袖上
- トライウェア
- ヘルメット (&bold(){※未入：現地調達})
- バイクシューズ
- グローブ
- テーピング（ホテルでカット）（今回はなし
** T2トランジションバック・赤バック
- ウィダー(2)
- ジェル(4)
- 塩分タブレット(12)
- キャップ/サンバイザー
- シューズ
- テーピング（ホテルでカット）
** フィニッシュ
- トランジションバック・緑バック
