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トライアスロン - (2013/06/11 (火) 22:28:55) の編集履歴(バックアップ)
トライアスロン
ヒント
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外を走らないと膝を痛める。膝が鍛えられない
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あわてんな。マイペースで。
メンテナンス
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バイクディレイラー 調整
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スイムスーツテスト
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空気入れテスト
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電池交換
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目標時間・関門時刻チェック
車
持っていく物
受付
スタート(スイム)
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パワーバー(1)
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トライスーツ
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キャップ *当日配布
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ゴーグル
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クモリ止め
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ウェットスーツ
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ワセリン
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腕時計
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ファイテン
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めがね設置
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コンタクトレンズ
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フロアポンプ（空気圧チェック最終調整）
トランジション設置
T1(スイム=>バイク）
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トランジションバック
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日焼け止め（スイムで日焼け止めはほぼ落ちる）
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ヘルメット
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シューズ
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靴下
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ゼッケンベルト
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テーピング
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バイク付属品
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ボトル(スポーツドリンク)
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弁当箱 (ジェルx4 とウィダーx1)
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空気入れ(レース中パンク用)
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工具カン
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チューブ予備
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レンチ
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タイヤレバー
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空気バルブ＆ボンベ
T2(バイク=>ラン)
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トランジションバック
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ウィダー(1)
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ジェル(1)
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キャップ
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シューズ
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持ち運びジェル(2)
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テーピング
移動手段
