-[[オールドスクール(Oldschool)って何?>#old]] -[[どうやって踊るの?>#jump]] --[[基本ステップ(オールドスクール)>#step]] 難易度:★☆☆☆☆ --[[ハーフツイスト>#halftwist]] 難易度:★★☆☆☆ --[[フルツイスト>#fulltwist]] 難易度:★★★☆☆ --[[ハイジャンプ>#highjump]] 難易度:★★★☆☆ --[[ヒール>#heel]] 難易度:★★★☆☆ --[[ターン>#turn]] 難易度:★☆☆☆☆ --[[サイドキック>#sidekick]] 難易度:★★☆☆☆ --[[ホイール>#wheel]] 難易度:★★★☆☆ --[[ニーツイスト>#kneetwist]] 難易度:★★★☆☆ --[[ヤクザ>#yakuza]] 難易度:★★★★☆ ※ [[難易度について>>単語集#level]] *&aname(old){オールドスクール(Oldschool)って何?} オールドスクールは、シンプルなステップで構成されたジャンプスタイルの原点です。 キックやツイストなどが変形して、様々なスタイルに関与し派生していきました。 現在ではドイツ及びベルギー、オランダで最も人気があります。 &b(){Ventura & Effect | 1/8| www.oldschooljump.cba.pl} #video(https://youtu.be/mLdWVDi_rug, width=425,height=350) *&aname(jump){どうやって踊るの?} 五拍子を左右足踏みで打つ形式でステップをします。 ステップのサイクルに、トリックやターンの技を挟みます。 ジャンプスタイル チュートリアル(JumpStyle Tutorial) #video(https://youtu.be/jkLJa_9cqF4, width=425,height=350) *&aname(step){基本ステップ(オールドスクール)>} 難易度:★☆☆☆☆ **-説明 ジャンプスタイルの元となっている形式。五拍子を左右足踏みで打つステップ。 1から5までの動作を繰り返して行います。(1⇒2⇒(中略)⇒5⇒1⇒2⇒、、、) **-動作 1.ジャンプして、右足を前にキックする #image(normal_1.png) 2.ジャンプして、もう一度右足を前にキックする #image(normal_1.png) 3.ジャンプして、右足を軸足に変えて、左足を前にキックする #image(normal_3.png) 4.ジャンプして、左足を後ろ側にキックする #image(normal_4.png) 5.ジャンプして、左足を軸足に変えて、右足を左足の後ろ側(内側斜め)に着地 #image(normal_5.png) **-コツ 音楽のキックに合わせてジャンプしましょう 移動しながらやると上達が早くなるかと思います *&aname(halftwist){ハーフツイスト>} 難易度:★★☆☆☆ **-説明 半回転しながらキックする技です。 **-動作 1.ジャンプして、右足を軸に体全体を右側に向ける 同時に左足を横に上げる。 #image(20151128_1.png) 2.ジャンプして、左足を軸に体全体を右側に向ける 同時に右足を左足の後ろ側(内側斜め)に着地 #image(20151128_2.png) **-コツ 左足のキックは低い位置から始めましょう バランスをしっかり取ってふらつかないように! *&aname(fulltwist){フルツイスト>} 難易度:★★★☆☆ **-説明 一回転してる中で2回キックする技です。 やり方によっては永遠に回ることが出来ます。 **-動作 1.ジャンプして、右足を軸に体全体を右側に向ける 同時に左足を横に上げる。 #image(20151128_1.png) 2.ジャンプして、左足を軸に体全体を右側に向ける 同時に右足を左足の後ろ側(内側斜め)に着地 #image(20151128_2.png) 3.右足のかかとを上げて、体全体を右側に向ける #image(fulltwist_3.png) 4.体全体を右側に向ける 同時に右足を前に軽くキックする #image(fulltwist_4.png) 5.ジャンプして、右足を軸にして体全体を右側に向ける 同時に左足を横に上げる。 #image(20151128_1.png) 6.ジャンプして、左足を軸に体全体を右側に向ける 同時に右足を左足の後ろ側(内側斜め)に着地 #image(20151128_2.png) **-コツ 横から見ると足が回転しているように見える事を意識する 3番でかかとを高く上げると見栄えが良いです。 *&aname(highjump){ハイジャンプ>} 難易度:★★★☆☆ **-説明 身体が空中で少し傾くので、高くジャンプしているように見えるトリックです。 コツを掴めばサクっと出来ると思います。 **-動作 1.利き足を横に上げる <image> 2.ジャンプして軸足のかかとを、利き足のかかとに触れる。 <image> **-コツ 初めて練習する時、1.の高さは低くていいです。 慣れてきたら徐々に上げてみてください。 *&aname(heel){ヒール>} 難易度:★★★☆☆ **-説明 両ひざを伸ばした状態で、片足のかかとをもう片足のつま先で触れる技です。 **-動作 **-コツ 先にハイジャンプを練習することをオススメします。 同じ要領で低い位置から練習するとやりやすいです。 *&aname(turn){ターン>} 難易度:★☆☆☆☆ **-説明 **-動作 **-コツ *&aname(sidekick){サイドキック>} 難易度:★★☆☆☆ **-説明 **-動作 **-コツ *&aname(wheel){ホイール>} 難易度:★★★☆☆ **-説明 半回転しながら片足全体をクルリとするトリックです。 大振りな動作をするため、なかなか派手です。 **-動作 1.利き足を前にキックする <image> 2.利き足のひざを曲げず、振り子のように後ろへ振る <image> 3.振り切ると同時に、利き足側に身体を半回転する ※半回転のとき、利き足は動かさないこと <image> **-コツ 利き足は振り切った空間に固定されるイメージで動かさないこと *&aname(kneetwist){ニーツイスト>} 難易度:★★★☆☆ **-説明 **-動作 **-コツ *&aname(yakuza){ヤクザ>} 難易度:★★★★☆ -説明 1回転した後、空中蹴りをするトリックです。 技名と動作にインパクトがあり、格好良いので覚えて損はありません。 **-動作 1.利き足を前にキックする <image> 2.軸足側に身体を半回転し、利き足を着地して軸足にする 同時に軸足の前で利き足をL字にする <image> この状態で半回転して、 <image> 3.ジャンプして、利き足を着地させて軸足にする 同時に利き足を前にキックする <image> **-コツ 最初は3.のキックは低くていいです。 慣れきたら徐々に上げていきましょう。