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講習会 内容
実施場所:東京都東大和市、小平市
別場所、応相談(最低実施人数)
1人1,000円 1テーマ毎開催
90分(60分講習、30分質問・実践)
・体操
・歩き
・補強
全体、下肢、体幹、コア、強度別
・スピードプレイ
・ヒルトレ
・階段
ほか。要望等。
講習会 内容
実施場所:東京都東大和市、小平市、東村山市
別場所、応相談(最低実施人数)
1人1,000円 1テーマ毎開催
90分(60分講習、30分質問・実践)
・体操
・歩き
・補強
全体、下肢、体幹、コア、強度別
・スピードプレイ
・ヒルトレ
・階段
ほか。要望等。