心に流れる文章 @wiki内検索 / 「給水を掴め」で検索した結果

• 給水を掴め
  あれ、上手に取るのってコツが要ります。 学生指導でも時速20キロのスピード下において、いきなり上手に給水を取れる選手って多くはありません。 ここでは取る、掴む事だけのお話。 大会で皆さんは給水をしっかり狙った通りに掴み取れていますか？ まさかボーリングのピンよろしく何本もなぎ倒していないですよね(笑) 先ほども書いた様にコツが有ります。 しかも個人によってコツは変わる。 そう、誰かに教えてもらってコツを聞き、自分で何度も試す。 ないしは一人で工夫し、練習する。 学生にも指導し、練習してもらっていました。 レースで試すと他の人に迷惑掛けるから、練習するに限ります。 普段からきちっと練習しておけば、レース本番の給水ストレスも解消♪ これだけで全国各地の大会から講習依頼されたい感じです(笑)
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  ...14.4.26 ・「給水を掴め」　2014.4.26 ・「ポータブル音楽プレーヤー」　2014.4.26 ・「安全ピン」　2014.4.25 ・「石」　2014.4.25 ・　「鏡」　2014.4.25 ・「ガラス」　2014.4.25 ・「ランへの私の復帰方法」2014.4.24 ・「マラソンのすすめ　学生編」　2014.4.14 ・「目で感じる楽しさ」　2014.4.8 ・「新しい事への取り組み」　2014.3.29 ・「ノート」　2014.3.27 ・「故障歴」　2014.3.26 ・「バスマット」　2014.3.25 ・「襷渡し」　2014.3.25 ・「自己分析ノートを作成してみよう」　2014.3.24 ・「帽子」　2014.3.24 ・「給水ボトル」　2014.3.24 ・「坂」　2014.3.20 ・「足音」　2014.3.19 ・「ランナー」　2014.3.19 ・...
• 給水ボトル
  トレーニングの時。 特に走りながら使うボトルを選ぶ時は安さより、使い易さ、相性、耐久性を考える。 確かに100均でも売っているものでも良いが、走りながら取るので落とした時に壊れやすい。 あと、飲み口が広すぎず、狭すぎず、最適でないと飲みづらい。 あんまり多く量が出ると、服がベタベタに。 量が出ないと、飲む方に集中力を持っていかれる。 適度なものを探すことをお勧めします。 あと、持ちやすさ。 握ったときの感触。 その感触が悪いと掴みづらい。 落とす可能性も。 デザインは好みでしょうか。 ちょっとしたアイテムのようで重要なアイテム。 給水ボトル。 ちょっと見直してみては如何でしょう。
• 様々な形のマネジメント、指導を考察する
  マネジメント方法、チーム運営方法。 組織やチームの数だけ、またそれを扱う、構成する人の数だけスタイルが存在する。 これが正解で、これが全て、完成形。というものは瞬間においても存在しない。 常に、より良い形を目指し、更新、変更、改善していく必要がある。 当然、今良いとされているもの。 成果が表れている方法も時が経てば陳腐化、老朽化、 不適応、何かが欠けるもの。 そういったものが多くあるだろう。 だからといって一切そこから学ばない。 うちは独自にやるから、他は他、うちはうち。 そんな考えの下、学ぶ姿勢そのものを放棄しない事が大切だろう。 そういった姿勢のトップ、構成員が多ければ、早晩自壊する組織となろう。 かといって全面的に他の方法を導入するというのも考えもの。 他を知り、かつ構成員も納得しつつ自分たちの方法を模索、構築する。 そんな姿が好ましいと考える。 以下で...
• 「twitterのまとめ　～意識を変えよう関係2011.12～」
  何時、如何なる時も揺らがない精神力があれば強い。 そこまで強靭でなくても、揺らいでも行動を止めない、成長する推進力や習慣を捨てないことが次策。 信念の一徹を以って、何事かを成し遂げようとすれば目標は一歩一歩近付いてくる。 2011.12.25 気象条件が悪い時、最高の条件をイメージするから士気が下がるのであって、もっと悪い悲惨なコンディションを想像すれば今の方がましだと感じるだろう。 何時も理想とする条件が揃う訳ではない。揃わないなりの考え方をどう持つか、が大切だと思う。 2011.12.24 学生ならば。結果が出なくてもレースを投げたり、いい加減な姿勢で臨むほうが指導している方は辛い。 必ずしも全員が実業団等を目指す訳ではないのだから、諦めず、目標を追い掛け、ひたむきに、粘り強く取り組む事。 それにより大きな成長を得られる。これは社会に出た時に必ず役立つと信...
• 「指導の"限界"と"待つ"こと」2010.1.6
  　教え込む、引き上げる。 これは相手に意欲、向上心が有ってこそ。 指導は無理には行かぬし、無理があれば多大な徒労に終始するのみ。 相手にとっても無理な指導、教え込みは迷惑でこそあれ、 成果は少ないと思われる。 　ならばこそ、一定の水準を満たし施した後は、相手が咀嚼し、満たされ、 次なるステージへ自ずから上がってくるのを待ち、 当面は対処・指導すべきではないか。 　待っている間は指導者自身が錬磨し、準備し、向上する。 学習、研究、体力作り。 やるべきことは山積している。 そうして、背中を見せつつ、共に向上し、なおかつ一歩先で待つ。 まるで、農業のようではないでしょうか。 種を植え、苗を植え。 成長を待ち、適度に水を与え、肥やしを与え、障害物を取り除き、 収穫が出来るまでじっと待つ。 足らぬも駄目。 過ぎるも駄目。 焦りは禁物。 ...
• ランナー
  このタイトルを文字通り定義付け、ランナー＝走る人で解釈します。 さて、あなたは何故ランナーになったのであろう？ 競技志向であれ、エンジョイ志向であれ。 走ろう！ と思い実際に走り出すのと、何時かは、と思いながら走らないままの人と分かれる。 勿論、学校体育などで走っていたとして、何故継続する人と、走ろうと考えつつも走らない人に分かれるのだろう。 （元々走ろうと思わない人は今回除く） 何処か、何かに動かされ走るのか。 走り続けるのか。 何かを越えられず走らないのか。 きっかけを掴む、掴まないのか。 その部分が解ってくると走りたい人の背中をそっと押したり、仲間に加わったり、学校卒業後も走り続けたり。 もっと根本的に小さい頃から走る楽しさを感じて貰うチャンスを作っていける気がする。
• 「twitterのまとめ　～指導に関する関係 2012.10月」2012.12.9
  twitterのまとめ　～指導に関する関係 2012.10月 結果は大切。結果を出すと機会を掴み、より高いレベルで挑戦する資格を得る。 それがまた努力、成長に繋がる好循環を生み出す。 結果は全ての目的でなく、プロセス通過点。 だからこそより良い結果を求めたい。 2012.10.19 理論的な指導は継承しやすいが、感覚的な指導は継承し辛い。 どちらも育成タイプにより役立つ指導だが、とかく暗黙知は伝え難いもの。 バランスのよい指導、工夫された指導が必要。 2012.10.18 駅伝は流れに乗る事、流れを作り出す事が大切。 自分一人のレースでも簡単ではない事なのに、チーム全体の流れを作り出す事は並大抵ではない。 そんな流れを何時でも作り出せるチームは本物の強さがあると言えるだろう。 2012.10.09
• 「『「売る力」ノート』津田晃　より」2011.11.17
  基本の素振りひとつにしても、アマは10回振ると10回とも微妙に違ったスイングになってしまいます。 そのうちのどれが自分の本当のスイングか、わかりません。 ところが、プロはボールがあろうとなかろうと、10回振れば10回とも同じ自分のスイングができるのです。 だからこそ、緊張が強いられる場面でも勝負をすることができる。 それがプロとアマの違いで、これは仕事においても、継続性が求められるという点で共通しています。 ～所感～ これはトラックとロード、駅伝の違いにも表れてきますね。 トラックだと誰かの後ろに付くことも多く、 練習でも誰かに合わせて走っていることが多い。 そうなると、必然的に一人で走ることが少なく、 また走り方も違った形になりがちです。 出来れば、トラック、ロード、駅伝。 それぞれの走り方を微調整しながらも、 基本的に、一番どのような動きが自分の最高の走...
• 「『知性について』ショーペンハウエル より所感」2011.6.4
  実際、われわれの思想のうちで最良のもの、 もっとも含蓄のゆたかな最深のものは、 突然、インスピレーションのように、 それもしばしば始めから重厚な格言のような形で、 われわれの意識にのぼってくるものなのである。 それらが、長い無意識の省察と、細目は忘れているが しばしば遥か以前にさかのぼる 無数の着想の結果であることは、明らかである。 『知性について』ｼｮｰﾍﾟﾝﾊｳｴﾙ ～所感～ 『知性について』は非常に読みやすい。 難儀な言い回しが少ないからだ。 知識の蓄積と、問題意識の深さ、しつこさを重ねて行くとこのようなことが理解しやすい。 例えば、専門書を初めて見る難解な用語に苦しめられながら読む。 もし専門書を読む前に入門書を数冊予め読み、ある程度の用語理解と取っ掛かりを掴んでいる状態。 これならば専門書の内容も難解度もやや身近に感じるもの。 しつこく...
• 「twitterのまとめ　～意識を変えよう関係2012.7～」
  結果には原因がある。 例外を口に出すと話しが纏まらないので断定して考えたい。 結果を出す為に指導、コーチするのが指導者の役目。プレイするのは選手自身。 だからこそ、原因を分析したり検討したりしても、選手自身が理解し、取り組む必要がある。 2012.7.29 単一の目的、目標だけで動くと力が凝集され推進力が高くなる。 しかし、単一なだけに目的を失うと弱い。 どの程度目的を絞り、どの程度複線化するかは匙加減が難しいところ。 故に、何度も見直し、考え、改善を諮りながら行動したい。 2012.7.25 自分の精神力、精神エネルギーがどれくらいかを知っておこう。 体力を意識する人は多いが、案外こちらはあまり意識されないもの。 体力、気力どちらもが充実していないと成果は上がらない。 自分の現在をよく知り、着実に鍛え、労り、上手く使おう。 2012.7.24 ...
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