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• ブドウ糖
  #weblog 食事でとった糖質が分解された ブドウ糖は、身体にとって、大切な エネルギー源。 ただ、過剰にあると、赤血球同士を くっつかせて血流を悪くします。
• 血液に含まれるもの
  ...せもつもの ブドウ糖 コレステロール・中性脂肪 活性酸素 薬の成分
• 海藻・きのこ・こんにゃく
  ...る 　　　　　　　ブドウ糖の吸収を緩やかにする　　 　　　　　　　食塩（ナトリウム）を吸着して排出を助ける
• その２
  ...テロールや中性脂肪、ブドウ糖が 　　増えると、血管が傷んだり、血液が流れにくくな 　　ったりします。 　　油っこいものの取りすぎに注意。 　　血中脂肪や血糖を減らす成分を含む食品を上手に利用 　　することも大切。 在宅・副業
• 胚芽米
  ...―　コレステロールやブドウ糖の吸収を抑制
• プチトマト
  ...　　コレステロールやブドウ糖の吸収を抑制する。
• 納豆
  ...維―コレステロールやブドウ糖の吸収を抑える カリウム―食塩（ナトリウム）の排出を助ける 大豆イソフラボン 　　　　―活性酸素から血管を守る 大豆サポニン 　　　　―血中脂質を減らす 大豆たんぱく 　　　　―弾力性のあるしなやかな血管をつくる ナットウキナーゼ 　　　　―血栓を防ぐ、溶かす 納豆は血液凝固にかかわるビタミンKが豊富。 ワーファリンなど抗血液剤の効きめを妨げるので 服用治療中の人は注意が必要 在宅・副業
• そば
  ...―　コレステロールやブドウ糖の吸収を抑制 カリウム　―　体の中の塩分の排出を助け出して 　　　　　　　つゆの塩分の影響を和らげることができる
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