納豆 - 大事な栄養☆ - atwiki（アットウィキ）

納豆
...、溶かす納豆は血液凝固にかかわるビタミンKが豊富。ワーファリンなど抗血液剤の効きめを妨げるので服用治療中の人は注意が必要在宅・副業
納豆メモ
...ウキナーゼを作り出す納豆菌を活性かさせるには　　　　　　　　　　　よく混ぜること。ナットウキナーゼはねばねば部分に含まれています。ナットウキナーゼは６０～７０℃で効力を失うので、加熱しないこと。オムレツなどに使うなら、盛り付けてからトッピング。在宅・副業
その１
...的にね。　納豆　青魚　にんにく　たまねぎ　　　　などなど在宅・副業
その４
...シャルおかず　　納豆　青魚　　にんにく　　たまねぎ　　などなど在宅・副業
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