http://w.atwiki.jp/nwjek/ nwjek @ ウィキ ja 2013-09-16T18:06:41+09:00 1379322401 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/54.html ダイエットで一番痩せたいのは下腹という人は少なくないでしょう。主に中年の人はそんなふうに考えるようです。20代、30代の頃は余り気にはなっていなかったものの、ふと気がつけば段々とお腹がせり出してきて、すっかりメタボ体型になることもあります。体重は対して増えていないのに、下腹サイズは年々増加中なんてケースもよくあることです。下腹サイズが中年になると目立つのは、なぜでしょう。下腹が大きくなる理由は色々ありますが、筋肉量が減ることが主となる理由です。普段から運動を中心としたダイエットをして、体を鍛えている人の場合は下腹が出てくることはそうありません。若いうちはある程度の筋肉がついていますので、エネルギー代謝が活発な状態が維持されます。人間、年をとると少しずつ運動をしなくなりります。40代になる頃には慢性的な運動不足になり､代謝も下がるわけです。若い頃と同じようにカロリーを摂取し続けると、エネルギーが余るようになり皮下脂肪として身体に蓄積されて下腹が出始めてくるのです。もしも、これまでは普通に着用していたズボンが入りにくくなったら、ダイエットを検討してみてください。下腹を引き締める効果があるというダイエットは様々なものがありますが、手頃な下腹ダイエットの方法としては腹筋運動がよく知られています。 [[巻き爪　治療>http://www.surf-repair.net/]] 2013-09-16T18:06:41+09:00 1379322401 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/53.html オリコンで第５回目になる好きな司会者ランキングが発表されましたね。 いろいろな番組を見ていてもやっぱり司会者はとても重要な役割です。 向いている人もいれば向いていない人もいるでしょう。一般の人が選ぶ 名司会者にはどんな人がランキングしているのでしょうかね。１位に 選ばれていたのはくりぃむしちゅーの上田晋也さんでした。上田さんの 場合はバラエティーからスポーツ番組まで最近ではいろいろな番組で 司会を務めていますね。元々うんちく王と言われたりしましたがその時から 比べるとどんどんステップアップしている感じがありますね。ツッコミも もちろんなのですがたまにボケたりもして頭の回転が早いなど感心する こともあります。２位に選ばれたのはこのランキング常連の明石家さんま さんでした。数多くの人気番組を持っているわけですがやっぱり見ていると 面白いですね。その中でも特に素人イジリに関しては抜群と言えるでしょう。 恋のから騒ぎやホンマでっかでの素人イジリはかなり天才的と言えますが 人をイジるだけではなく自分自身もしっかりと得点を決めるセンスが さんまさんにはあるような気がします。３位にはＳＭＡＰの中居君が 選ばれていましたね。 [[石塚あゆみ>http://netcraftonline.com/]] 2013-02-05T14:04:49+09:00 1360040689 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/52.html 先日のニュースできゃりーぱみゅぱみゅさんがバースデーイベントで ２０歳になった瞬間にお酒を解禁したことが話題になっていましたが このバースデーイベントでもう一つ話題になっていることがあるようです。 このイベントに参加したお笑い芸人の南海キャンディーズ山里亮太さんが かなりの大失態を犯したみたいですね。山里さんはこのイベントが初めて のクラブイベントだったそうでシャンパンを飲みまくっていたそうです。 そこで記憶を無くした山里さんが次に意識を取り戻したのはレギュラーで 天の声を務めているスッキリのブースにいた時なんだそうです。 その時には収録も終えた状態だったということには驚きですね。 どうやら泥酔していた山里さんは路上に衣服や荷物を置いてテレビ局に 向かっていたそうです。その際にテレビ局までのタクシー代を持って いなくてADから借りていたそうです。それにしてもお酒を飲んで 記憶が無くなることはたまにありますがその状態で仕事をするという のはすごいですね。その回の収録は見ていなかったのですがちゃんと 仕事になっていたんですかね？所持品や衣服は警察が保管していたみたいですね。 [[藤城式食事法>http://jobchange8.com/]] 2013-01-31T17:55:44+09:00 1359622544 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/51.html 連日かなり寒い日が続いていて朝とかは本当に起きるのが辛くなって きていますが寒いと鍋物がとても美味しく感じるからいいですね。 そういえば今都内の飲食店でふぐ商戦が巻き起こっているようですね。 これまでふぐと言えば免許を持っている人がいなければふぐを提供 できなかったそうなのですが去年の条例改正で東京では一般の 飲食店でもふぐの提供ができるようになったことから各飲食店で ふぐの取り扱いが始まりこれまで高級食材として知られてきた ふぐが徐々に庶民の味に近づいているのだそうです。ちなみに このような飲食店で提供されているふぐはプロの調理師によって 危険な部分が取り除かれている身欠きふぐと呼ばれているものなので 安全性もこれまでとは変わらないそうです。今回のこの条例改正で これまではすぐと言えばトラフグというイメージがありましたが それ以外のマフグやサバフグなどの安価なふぐも市場に出回ることに なって誰でも身近に食べれるようになるそうですね。 [[バストあっぷるんの効果>http://kojikaweb.com/]] 2013-01-14T16:39:18+09:00 1358149158 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/50.html 最近は賃貸物件の空室率が増えているんだそうです。 賃貸物件が空室というのは大家さんにとっては厳しい状況なのは 言うまでもありませんね。なので引越しをする時にいろいろな 特典を付けているという賃貸物件が多くなっているそうです。 人気のエリアや駅近といった一般的に空室が少ないような 賃貸物件ではあまり見られないかもしれませんがちょっと郊外の 駅から離れているような条件のあまり良くない賃貸物件には 意外な特典が付いていることがあるんです。初めて知った時に 驚いたのがタクシーチケットが付いている賃貸物件です。 最寄りの駅から歩いて１５分以上も離れた場所にある物件なのですが この賃貸に引っ越すとなんとタクシーチケットが毎月もらえるんです。 もちろん駅から自宅までの分ということでワンメーターなのですが、 これで帰りは駅からタクシーで帰れるので駅から距離は問題に なりませんね。地域のタクシー会社と提携してこのような 特典を付けているそうですが、引越しの時にはこんな特典も 気にしたいものですね。 [[引越し>http://www.happy-nagoya.com/]] 2012-12-08T23:48:27+09:00 1354978107 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/49.html 厚生労働省の調査で世帯の収入格差が食生活に影響を与えている という調査が発表されましたね。当たり前といえば当たり前のこと だと思うのですが、この調査の中でも生鮮野菜の１日辺りの摂取量で 特にこの変化が顕著になったそうで低収入層の世帯は生鮮野菜の 摂取量が少ないというデータが出たそうです。 基本的に生鮮食品は高いから買わないという人が多いようですね。 というか普段そんなに気にせずに食事しているのですがちゃんとした データとしてみるとこのような結果になるんですかね。 そもそも好き嫌いの問題もあるでしょうし、収入以外の問題も 当然関係してくると思うので低収入だから野菜を食べていないと 一概には言えないと思いますね。ただやっぱりバランスは大事なので 意識的に摂るようにこころがけたいですね。 [[http://www.plus1shop.com/>http://www.plus1shop.com/]] 2012-12-07T16:14:33+09:00 1354864473 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/48.html 昔初めて車を買おうと思っていた時代はフィットの燃費の良さが とても魅力的に感じたものですが最近はもはやリッター２０km以上が 常識になってきた感じがありますね。 この前発表された新車の販売台数のランキングでも上位１０台のうち ８台がリッター２０km以上の車でした。 その中でも最近発売されたばかりのTOYOTAのアクアはダントツで リッター２５km近く走るみたいですね。 ホンダと言えばフィットというイメージだったのですが、 最近はNBOXという新ジャンルのプチバンというタイプが売れているそうです。 実家の車はフィットとプリウスという完全なエコ体制にシフトチェンジ していますが、やっぱり実家に帰った時に乗ったりすると 自分の車との燃費の違いに驚かされます。 燃費がいいだけではなくて新車で購入しても安いですからね。 自分の場合は車は半分道楽のように思っているのですが家族ができたら エコカーの導入を考えなきゃいけないですね。 それにしても高性能な車が増えましたね。 [[FitのHIDならスフィアライト>http://www.aimsasia.com/bio4/]] 2012-12-02T17:35:15+09:00 1354437315 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/47.html 高い年収を得ている人とそうでない人の習慣や時間の使い方に関する考えを 調査した雑誌の記事が最近見た中で結構面白かったです。 時間に関する使い方の中でも差が出たのは平日は仕事をする日で 休日は仕事の考えずにゆっくり休養をとるなど、仕事と休みに メリハリを付けている人ほど年収は低くなるそうです。 どちらかというとそっちのほうが良さそうですけどね。 そもそも年収の高い人とそうでない人は仕事に対する考え方が 違うということなのですが内容もおそらく違いますよね。 年収の高い人ほど仕事にかけた時間ではなく成果に焦点があたると思います。 そうでない人というのは時給がいい例だと思うのですが、成果ではなく 働いた時間や作業料に対して給料をもらっているからだと思うんですよね。 だからそもそもこの二つを比べたところであまり意味がないような気が・・・ 元々の仕事が違うのでそれに対する姿勢や時間の使い方が 変わってくるのは当然というのが自分の考えですね。 年収の高い人の仕事に対するプライオリティがそうでない人に比べて 高いというのも当然責任というものを考えると単純に年収が 高ければ責任も大きいわけですからね。 [[上嶋修弘>http://www.unpixel.net/am1/]] 2012-11-29T21:07:34+09:00 1354190854 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/46.html サッカー日本代表のキャプテンでもある長谷部誠選手がブンデスリーガで 今季初ゴールを決めたみたいですね。 ちなみにこの日の試合は宇佐美選手の所属するホッフェンハイムとの試合 でしたが、宇佐美選手はベンチ外だったので日本人対決とはならず。 長谷部選手も前任のマガト監督の頃は出場機会に恵まれませんでしたが 監督が変わってから確実に調子を上げてきてますね。チームもこれで ２連勝といい調子になってきてます。 ちなみに長谷部選手に関しては来シーズンに浦和に復帰するかもしれない という記事が出ていましたね。来シーズンはまた監督やマネージャーが 変わるのでまた出場機会が減るかもしれないので日本に戻ってくることも 選択肢の一つみたいなことを言っていましたが、活躍を続ければこれからも ヴォルフスブルグでの出場の機会も増えるでしょうし、他のチームから 移籍の話がくるかもしれないですね。一時は日本代表のキャプテンで ありながらも試合に出場していない時期っがあって実践感覚を不安視 される声もありましたが今の状態なら大丈夫そうですね。 [[HIDフォグ　通販>http://www.printing-j.com/]] 2012-11-24T22:08:48+09:00 1353762528 https://w.atwiki.jp/nwjek/pages/45.html ゴルフの石川遼選手が今週行われているスポニチ後援三井住友 VISA太平洋マスターズの初日で２位の好発進を切りましたね。 そういえば最近優勝から遠ざかっている石川選手の好発進のニュースを 見るのも久々ですね。 少し前に見た時には別人のように髪が長くてあの長さは絶対に 髪が邪魔になるんじゃないかと心配していたのですが今回は そんな髪を切ってさらに付けていなかったサンバイザーを付けて 大会に臨んだみたいですね。 そういえば調べてみると石川選手が最後に優勝したのが２０１０年の この大会だったんですね。それからずっと優勝から遠ざかっていますが それを感じさせないぐらい石川選手はどの大会でも注目されてますね。 それにしてもどちらかというと尻上がりに調子を上げてくる印象のある 石川選手が初日から好位置に付けているのは珍しいですね。 このまま順位を落とすことなく久々の優勝を見てみたいですね。 [[渋谷　レーシック>http://903903.net/]] 2012-11-11T21:55:49+09:00 1352638549