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knkn's attic内検索 / 「periodazation_2013」で検索した結果

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• periodazation_2013
  上期（上段 M：月　下段 W：週 Race Priority） M 1 2 3 4 5 6 W C B B A Prep 1 1 1 Base 1 1 1 1 R1 2 2 2 2 R2 3 3 3 3 Build 1 1 1 1 2 2 2 Peak 1 Trans Result - - - ○ ○ ◎ ○ △ △ △ ○ × × × × △ ○ ○ △ △ △ × × × +上期練習内容詳細 Basic manu in Base Phase on everyday at 1hour or so 10min ...
• periodazation_2017
  上期（上段 M：月　下段 W：週 Priority of Race） M 1 2 3 4 5 6 Priority Prep Base 1 1 1 1 2 2 2 2 - - - - 3 3 3 3 Build Peak Trans Result ○ ◎ △ ◎ ○ ○ ○ ○ × × × △ +上期練習内容詳細 Basic manu in Base Phase on everyday at 1hour or so 10min warm up under 150...
• periodazation_2015
  上期（上段 M：月　下段 W：週 Priority of Race） M 1 2 3 4 5 6 Priority B B C D Prep 2 3 Base 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 Build Peak Trans Result ○ ◎ △ ◎ ○ △ ○ ○ ○ △ △ ○ × × × × ○ ○ +上期練習内容詳細 Basic manu in Base Phase on everyday at 1hour or so 10min warm up u...
• periodazation_2014
  上期（上段 M：月　下段 W：週 Priority of Race） M 1 2 3 4 5 6 W C B B B B Prep Base 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 3 3 Build 1 1 1 1 2 2 2 2 Peak 1 Trans Result ○ △ △ × ◎ R △ △ △ △ △ ○ △ ○ △ × ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ +上期練習内容詳細 Basic manu in Base Phase on everyday at 1hour or so 10min wa...
• periodazation_2012
  上期（上段 M：月　下段 W：週 Priority of Race） M 1 2 3 4 5 6 W C B B B B Prep Base 1 1 1 1 R 2 2 2 2 3 3 3 Build 1 1 1 1 2 2 2 2 Peak 1 Trans Result ○ ◎ ○ ◎ △ ○ △ △ △ ○ ◎ △ ○ ○ △ ◎ ◎ ○ × ○ △ ○ ○ ○ +上期練習内容詳細 Basic manu in Base Phase on everyday at 1hour or so 10min wa...
• プラグイン/人気商品一覧
  人気商品一覧 @wikiのwikiモードでは #price_list(カテゴリ名) と入力することで、あるカテゴリの売れ筋商品のリストを表示することができます。 カテゴリには以下のキーワードがご利用できます。 キーワード 表示される内容 ps3 PlayStation3 ps2 PlayStation3 psp PSP wii Wii xbox XBOX nds Nintendo DS desctop-pc デスクトップパソコン note-pc ノートパソコン mp3player デジタルオーディオプレイヤー kaden 家電 aircon エアコン camera カメラ game-toy ゲーム・おもちゃ全般 all 指定無し 空白の場合はランダムな商品が表示されます。 ※このプラグインは価格比較サイト@PRICEのデータを利用しています。 ...
• プラグイン/ニュース
  ニュース @wikiのwikiモードでは #news(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するニュース一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_174_ja.html たとえば、#news(wiki)と入力すると以下のように表示されます。 メトロイド ドレッド攻略Wiki - Gamerch(ゲーマチ) 【まおりゅう】最強パーティー編成とおすすめキャラ【転スラアプリ】 - Gamerch(ゲーマチ) 【グランサガ】リセマラ当たりランキング - グランサガ攻略wiki - Gamerch(ゲーマチ) Among Us攻略Wiki【アマングアス・アモングアス】 - Gamerch(ゲーマチ) マニュアル作成に便利な「画像編集」機能を提供開始！ - ナレッジ共...
• プラグイン/動画(Youtube)
  動画(youtube) @wikiのwikiモードでは #video(動画のURL) と入力することで、動画を貼り付けることが出来ます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_209_ja.html また動画のURLはYoutubeのURLをご利用ください。 ＝＞http //www.youtube.com/ たとえば、#video(http //youtube.com/watch?v=kTV1CcS53JQ)と入力すると以下のように表示されます。
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  2020年度 レース無し、というか実業団の登録もなし。 JCFの選手登録だけはしています（保険目的） おかげで交通事故に遭いましたが自己負担保証無し、保険金もおりました。 2019年度 今年もレース参戦の予定は無し。 フィットネス目的です。 2018年度 レース走ってません^^; 2017年度 四半期くらい過ぎてから更新 2016年度は無し^^; 2015年度は憤死ｗｗｗ 無理に計画を立てる必要が無くなったので、練習過去ログ的に使います。 練習計画用 2014年度は爆死ｗ 来期用は確定。 主な走り方。 ロング： 200kmくらい。自宅から多摩川、尾根幹、城山、道志みち、 山中湖から戻りは色々。 ミドル： 100kmくらい。城山戻り。 城山は梅園のある急坂を利用。 （ゲートが開いてるの...
• プラグイン/編集履歴
  更新履歴 @wikiのwikiモードでは #recent(数字) と入力することで、wikiのページ更新履歴を表示することができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_117_ja.html たとえば、#recent(20)と入力すると以下のように表示されます。 取得中です。
• まとめサイト作成支援ツール
  まとめサイト作成支援ツールについて @wikiにはまとめサイト作成を支援するツールがあります。 また、 #matome_list と入力することで、注目の掲示板が一覧表示されます。 利用例）#matome_listと入力すると下記のように表示されます #matome_list
• プラグイン
  @wikiにはいくつかの便利なプラグインがあります。 アーカイブ コメント ニュース 人気商品一覧 動画(Youtube) 編集履歴 関連ブログ これ以外のプラグインについては@wikiガイドをご覧ください = http //atwiki.jp/guide/
• プラグイン/コメント
  コメントプラグイン @wikiのwikiモードでは #comment() と入力することでコメントフォームを簡単に作成することができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_60_ja.html たとえば、#comment() と入力すると以下のように表示されます。 名前 コメント
• プラグイン/関連ブログ
  関連ブログ @wikiのwikiモードでは #bf(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するブログ一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_161_ja.html たとえば、#bf(ゲーム)と入力すると以下のように表示されます。 #bf
• プラグイン/アーカイブ
  アーカイブ @wikiのwikiモードでは #archive_log() と入力することで、特定のウェブページを保存しておくことができます。 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/25_171_ja.html たとえば、#archive_log()と入力すると以下のように表示されます。 保存したいURLとサイト名を入力して"アーカイブログ"をクリックしてみよう サイト名 URL
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