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リフティング2007年4月」の最新版変更点

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+*タイトル
+リフティング2007年4月
 
+**説明 
+リフティングの練習中です。
+#video(http://www.youtube.com/watch?v=ZMDkf41PZqY)
+
+-----
+
+#comment(vsize=2,nsize=20,size=40)