http://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/ 野球同好会@Wiki ja 2006-01-10T13:04:05+09:00 1136865845 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/6.html #contents *野球関連 **キャッチング [[キャッチング]] **スローイング [[スローイング]] ***test *ストレッチ ** *ウェイトトレーニング **肩のトレーニング **腕のトレーニング **胸のトレーニング [[プッシュアップ（腕立て伏せ）]] **脚のトレーニング 2006-01-10T13:04:05+09:00 1136865845 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/8.html 練習の写真及び動画をuploadするページです。 ''※注意'' このサイトは外部公開されたサイトですので、外部に公開するのが問題あるファイルは、『uploadしない』または『メンバーしか参照できないページ』での公開としてください。 *写真 *動画 [[2005/12/11 柴又]] **MQVファイルについて MQVファイルの動画再生には「quick time player」が必要です。 アップル - QuickTime - ダウンロード http://www.apple.com/jp/quicktime/download/win.html *関係ない動画 [[2004日本シリーズ]] [[2005プロ野球交流戦]] 2006-01-09T23:19:27+09:00 1136816367 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/14.html *大見出し 2006-01-09T23:13:41+09:00 1136816021 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/2.html メニュー -[[トップページ]] -[[about]] -[[練習メニュー]] -[[トレーニング]] -[[球場について]] -[[@wikiついて]] -[[写真＆動画]] 2006-01-09T23:10:16+09:00 1136815816 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/13.html *スローイングのコツ +１．最初から開いた体勢（相手と正対した構え）で投げてみる できればノーステップで。 そうすると腕の使い方がわかるのと同時に、ボールをリリースするタイミングも明確になりやすいです。 +２．相手から目線を早く切らさない ダーツでもそうですが、焦点をしっかり見ないと目標のところへは行かないものです。 目線が上にいけば投げる球も上へ、目線が下なら下へ行きます。 遠くへ勢いよく投げようとするには捻じる力が必要です。 最初閉じたところから前へ体重移動するときに多少なりともブレが出てしまいます。 ボールをリリースするタイミングをつかむことができれば、そのブレが小さくなっていきます。 *Q&A **たまがおじぎしてしまう。 +４５度に投げる感じで遠投をしてみる。 そうすると、胸を張ってなげることになり、 そのあたりがなおってくるって書いてありました。 **思いっきり投げるとシュートする +握りもありますが、もしかしたらアウトステップしているかもしれません。 左足が開いた状態で力を入れて腕を振るとシュートしやすいです。 +野球中継でよく、体の開きが早いと、 シュート回転すると、よく言ってますよねー。 思いっきり投げると 　　　　↑ 　力んでいると推測されます。 へんなところに力が入ってるんではないでしょうか？ 基本的に力むと、 バッティングでも投げるほうでも、 いい結果につながらないのでは？ 思いっきり投げるよりは、 　　　　↓ 「いい腕の振り」や「いいフォーム」を心がけてはどう？ *参考サイト **nike http://nike.jp/baseball/ 2006-01-09T20:04:27+09:00 1136804667 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/11.html *キャッチングについて *現状 基本ができていないのに、結構早い打球のノックを受けて、素早く（慌てて）送球して、悪送球、という悪循環。 そしてボールへの恐怖心。 *練習時に気をつけること +ノッカーがゆるい打球を打つ。（基本を体で覚えるために） +選手は、まず、送球のことは考えないで、捕ることだけを頭におく。 *捕球のコツ +ボールの正面に入る。 +一番捕りやすいバウンドで捕る。（そのために足を使って動く。やみくもに前進するものではない。 時には待って捕る。） +重心は適度に低く。 （腰が高いと、低い打球に対応できない。） +捕球と送球は一連の流れで動きを覚えた方がよいので、擬投（投げるマネ）を入れるのが良いと思います。 +（体勢の）基本は高くから低くです。 初めの構えが低すぎると、打球がくる瞬間に腰が浮き上がり、かえってマイナスです。 **打球の種類ごとでの捕球方法 +''①'' バウンドが適度に高く、 捕りやすい胸のあたりに飛んでくるゴロ。 ↓ ボールの正面に入ってキャッチ。 +''②'' バウンドが低く速いゴロ。 腰が高いとボールに目がついていかない。 まずは、ボールの正面に入って、 腰を落とし、ボールとの距離を近くすると捕りやすくなる。 +''③'' バウンドが大きく弾むゴロ。 打球を待つと、間違いなく１塁は間に合わない。 躊躇する、あるいは迷うと、かぶってしまう。 ↓ 瞬時に前にダッシュ。これしかない！ ---- この３パターンを想定しとけば、 心の準備は完璧では！ よくあるのが、 わかっているんだけど、足（体）が動かないで、 正面に入れない。捕りにくいバウンドで捕ろうとする。 １番大事なのは足を動かすことを、脳に準備させておくことでは.......？ *送球のコツ +送球はいきなりサードからファーストに、いい送球をしようとするのではなく、まずは近距離、 ノッカーの隣にいるキャッチャーの胸に、 捕った後、慌てずにきっちり投げることを練習してみてはどうでしょう？ *その他気になったこと **マツゴロウさんの意見 僕の感想では、撮りにくい、難しいタイミングで、 みんな結構捕っている。 でも、それでも捕ってる確率は高いので、 基本を押さえれば、もっともっと上手くなるのでは。。。。 **フッティーさんの意見 守備はバッティングと違い、練習をすればするほど確実に、しかも目に見えて上達します。 なので、マツゴロウが言っていること（あるいは、言いたいこと）は正しいのです。 基礎基本を固め、それを自分なりに改良して、体に覚えさせる。 上手くなればなるほど、もっともっと野球が楽しくなりますよ。 良ければ、次回グランドで、簡単かつ確実に動きが見違える基本動作のいくつかを披露したいと思います。 そんなんいらんわ、という場合は自粛します。 **cookieさんの意見 腰が高い人いますね。 あとはボールを良く見るってことでしょうか。 いいグランドばっかりでないのでイレギュラーをはじいてる人が多いような気もします。 ボール見て、とりあえずとれなくても体にあてて前におとす。 ってのも大事かなって気もします。 2006-01-09T19:34:00+09:00 1136802840 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/4.html *全体練習 **打撃練習 [[トスバッティング]] **守備練習 [[ノック]] *個人練習 **打撃練習 **守備練習 2006-01-09T19:02:30+09:00 1136800950 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/1.html *このサイトについて ソーシャルネットワーキングサイト「mixi」内より発生した、野球同好会での情報共有用です。 *mixi **LINK http://mixi.jp/view_community.pl?id=178304 *@wikiについて [[@wikiついて]] **@wiki top http://atwiki.jp/ **編集方法 **[ヘルプ・FAQ・初心者講座 @wiki] 初心者講座 http://www1.atwiki.jp/faq/pages/58.html **[ヘルプ・FAQ・初心者講座 @wiki] 編集について http://www1.atwiki.jp/faq/pages/56.html 2006-01-09T19:00:41+09:00 1136800841 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/10.html -ウィキはみんなで気軽にホームページ編集できるツールです。 -このページは自由に編集することができます。 -メールで送られてきたパスワードを用いてログインすることで、各種変更（サイト名、トップページ、メンバー管理、サイドページ、デザイン、ページ管理、等）することができます ■　新しいページを作りたい！！ -ページの下や上に「新規作成」というリンクがあるので、それをクリックしてください。 ■　表示しているページを編集したい！ -ページ上の「このページを編集」というリンクや、ページ下の「編集」というリンクを押してください。 ■　ブログサイトの更新情報を自動的に載せたい！！ -[[お気に入りのブログのRSSを使っていつでも新しい情報を表示できます。詳しくはこちらをどうぞ。>http://atwiki.jp/tools/blogrssmaker.html]] ■　ニュースサイトの更新情報を自動的に載せたい！！ -[[RSSを使うと簡単に情報通になれます、詳しくはこちらをどうぞ。>http://atwiki.jp/tools/rssmaker.html]] ■　その他にもいろいろな機能満載！！ -[[詳しくは、FAQ・初心者講座@wikiをみてね☆>http://www1.atwiki.jp/faq/]] **分からないことは？ -[[@wikiの詳しい使い方はヘルプ・FAQ・初心者講座@wikiをごらんください。メールでのお問い合わせも受け付けております。>http://www1.atwiki.jp/faq/]] -[[ユーザ同士のコミュニケーションにはたすけあい掲示板をご利用ください>http://bbs.atwiki.jp/]] 2006-01-09T18:49:08+09:00 1136800148 https://w.atwiki.jp/wiki7_baseball/pages/9.html 2006-01-09T18:39:41+09:00 1136799581