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    <title>発声</title>
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      1.発声とは？

ま、言葉の通り声を発することだ。
テキトーに声を出すだけでそれは発声といえる…日本語としてはな？
それでは、キャストにとっての発声とは何だろうか？
発声の仕方を変えることにより、演技に変化をつけられるもの…だと、俺は考えている。
強い語調が必要なときは、そのための発声を。
弱弱しい語調のときは、その発声を。
しかし、単純に音量に変化がつけばいい、というものではない。
キャストにとっての発声とは、シーンに見合った声を、聞き手にとって聞き取りやすい
音量で、なおかつ感情が含まれているもの…、俺はそう解釈している。
日常生活での喜怒哀楽、それぞれの気持ちのとき、同じ呼吸で話しているだろうか？
嬉しいときは高めの、怒っているときは堰きたてるように荒く、悲しいときは細々しく、楽しいときは弾むような、そんな呼吸であり、口調になっているはずだ。
では、発声において意識的にコントロールするべきものとは何か？
答えは、呼吸だ。
試しに浅い呼吸で何かを言ってみよう、焦っているか、急いでいるか、そんな感じに聞こえるんじゃないだろうか。
自分が喋っている音が上手く聞き分けられないのなら、録音して聞いてみる…この習慣は忘れないようにな。
あとヘッドホンかイヤホン推奨、細かいところ（※1）も聞こえるようになる。
そんなわけで、次項では呼吸について学んで行こう。

2-1.呼吸の種類
さて、呼吸には二つある事をご存知だろうか。
まぁ、知ってるとは思うが一応説明はしておこう。
「胸式呼吸」と「腹式呼吸」
この二つがある。
胸式呼吸は、普段の生活でおこなっているであろう呼吸。
横隔膜の動きが少なく、吸気量が腹式呼吸に比べて少ない。
排気量とその勢いも、腹式呼吸にくらべ、少なく、弱い。
コレは横隔膜の筋肉しか使用していないため、空気を引き込む/押し出す力が少ないためだ。
それに加え、呼吸のコントロールがしにくく、それにより発声が安定しづらい。
腹式呼吸は、寝ているとき、あくびをするとき、ため息をつくとき等に行っている呼吸。
下っ腹の筋肉で横隔膜を引っ張るため、肺がより広がり、吸気量が増える。
そのため、排気量、勢いも大きく強くなる。
下っ腹の筋肉で呼吸をコントロールするため、不随意筋（自分でコントロールしきれない筋肉）    </description>
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    <title>学ぶ姿勢</title>
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      ウス、稲宮だ。
偉そうにしてるのが仕事？確かにそれはある。
しかしまぁ、椅子に座ってるだけじゃ何も面白くないしな、講釈なんぞ垂れてみようと言うワケだ。
何回かに分け、基礎的なこと、芝居についてのことを個人で思う範囲でまとめて行きたいと思う。

ここで注意点が一つ。
あくまでも稲宮春直「個人」のもので、正解・不正解というものは無いという事だ。
俺の言葉を全て正しいと思う必要は無い。
成る程な、と納得できたところだけ自分に活かせば良い。
答えというものが存在しないのが芝居や演技ってモンだ、これからの講釈で自分なりの「答え」……
その糸口でも掴んでもらえたらいいと思う。

さて、前置きはこんなもんで……今回は何を話すとしようか。
まぁ、まずは学ぶにあたっての姿勢……か？

堅苦しく考えなくて良い、何も学校みてぇにお上品になれ、教師のいう事を聞け……。
そんなつまらないことはこっちだってゴメンだ。
言われた通りにしか出来ねぇ良い子ちゃんは自分で考えないからな。
課題は自分で見つけるもの、答えは自分で探り当てるもの。
伝えられた情報を基に、何をどうやって自分らしさをだすか、という事を念頭に置くようにしてほしい。

それと、一つだけキャスト陣に指令がある。
一日に一度でいい、「意識して笑え」
今自分が何故どうやって笑っているかを出来るだけ精密に観察するようにして欲しい。
表情だけでなく、感情の動き、筋肉の動き方なんかも、ちゃんと意識するように。
笑うのに慣れたら、喜怒哀楽全部やってみるといい。
それだけでも引き出しが開け易くなるぜ。

それでは、これからヨロシクさん。
願わくばワラ程度には役に立つことを祈って。    </description>
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