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筋トレ
うーん、ちょっと腹回りがやばい感じになってきたので、 筋トレでもしよっかなと思っているんですけどね～ でも３日くらいはやる気が続くんですけど、 それ以上はだんだんモチベが上がらなくなってきますよね＾＾ まさに３日坊主です(^o^;) 筋トレといってもいっぱいありますが 私がいまやってるのが、腕立て伏せです 腕立て伏せといいつつなにげに 全身の筋肉を使いますよね、これって。 次の日になると全身が痛くなるので・・・ とりあえず２０回くらいやってみました。 たったそれだけで次の日、全身が痛くなりました。 どんだけ普段運動してないんだよって話でありまして＾＾ どんなことでも継続が大事ということで なんとかがんばってみようかなと思ってます ではまたねー
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