豊和ＭＢＣ

2010-LOG

2011-05-22T14:56:05+09:00

&size(20px){２００１０年} >　★匝陵杯結果★ >　1/9　　野栄アリーナ　13：00～　☆豊和小学校　VS　匝瑳小学校 >　1/10　野栄アリーナ　10：00～　☆共興小学校　VS　豊和小学校 >　1/10　野栄アリーナ　15：00～　　中村小学校　VS　☆豊和小学校 >　1/9　　野栄アリーナ　11：00～　☆椿海小学校　VS　吉田小学校 >　1/9　　野栄アリーナ　16：00～　　須賀小学校　VS　☆椿海小学校 >　1/10　野栄アリーナ　13：00～　　古城小学校　VS　☆椿海小学校　 >　見学してきました。匝瑳小学校の活躍が目を引きました。　 >　全校で４９人しかいない匝瑳小学校。 >　バスケの練習を一生懸命やったことが良くわかりました。 >　練習での声だし！全力を出し切る！チームの一体感！ > これが、本来の目的なんじゃないのかな > >1/22　11：00～　　椿海小学校　VS　☆豊和小学校 >1/22　13：00～　　芝山小学校　VS　★豊和小学校 >　 >第３５回千葉県ﾐﾆﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ大会 > 1/16（日）　会場：船橋市立高根東小学校 > 第４試合　11：45～　フェニックスＪｒ　ｖｓ　☆豊和 > 第５試合　12：40～　ＴＯ > 第６試合　13：35～　　☆豊和　　ｖｓ　Ｔ☆ＭＢＣ > 第７試合　代表決定戦　★豊和　vs　高根東 > 　久ぶりのＭＢＣの試合、まあまあの出来！ >　成長のあとが見えたのが収穫！ >　負けて、涙できたし！ &new2(2010/12/2400:00:00,time=100,show=★結果：３位でした！★,color=red) > 　豊栄カップ　　結果：３位でした！ > 　選手が１０人そろわない中、検討しましたが、 > 　まだまだ、やれることは、たくさんあります。課題だらけです。 >　12月　19日(予選)　 >　☆　11:10 第3試合キッドシャークス >　☆　13:40 第5試合共和MBC >　23日　　決勝トーナメント >　08：00　集合（豊和小学校） >　☆　10：30　小見川MBC >　★　　　　　　八日市場MBC >　☆　　　　　　干潟MBC 10/24（日）は、古城小で練習

2010試合結果

2011-03-02T13:07:09+09:00

-2010年（平成22年）試合結果　　 &counter() 2/20現　54戦　39勝14敗1分　勝率：722 |1|4月11日|練習試合|○　銚子ドルフィンズ| |2|4月11日|豊和小学校|○　八日市場MBC | |3|4月11日|　　　|●　豊栄ＭＢＣ| |4|4月11日|　　　|○　干潟スターズ| |5|5月4日|香取春季大会：４位|○ 銚子ドルフィンズ| |6|5月4日|石出小学校| ●　府馬MBC | |7|5月5日|　　　　| ○ 　小見川MBC| |8|5月5日|　　　　| ○ 　森山MBC| |9|5月9日|BGCOLOR(#CCCCCC):匝瑳市春季大会：準優勝|BGCOLOR(#CCCCCC): ○ 八日市場MBC| |10|5月9日|BGCOLOR(#CCCCCC):豊栄小学校|BGCOLOR(#CCCCCC): ●　豊栄ＭＢＣ| |11|5月16日|練習試合|○　干潟スターズ| |12|5月16日|古城小学校|○　平井(茨城) | |13|5月16日|　　　|○　北条(茨城) | |14|6月13日|BGCOLOR(gold):スポ小交流大会|BGCOLOR(gold):○　ＦＴファイブ| |15|6月13日|BGCOLOR(gold):茂原市　西小学校|BGCOLOR(gold):○　富里ネッツ| |16|6月13日|BGCOLOR(gold):予選突破|BGCOLOR(gold):○　流山スワローズ | |17|6月19日|BGCOLOR(gold):スポ小交流大会富浦体育館|BGCOLOR(gold):○　八日市場MBC| |18|6月19日|BGCOLOR(gold):準々決勝|BGCOLOR(gold):●　フォルティ| |19|6/26|北総大会|○　久賀小学校| |20||橘小学校|○　東城小学校|　 |21||準々決勝|○　小見川中央小学校| |22||準決勝| ●　府馬小学校 | | | | |匝瑳市つどい大会小学校チームで参加【準優勝】| |23|8/21|　練習試合|● 国分寺台西MBC| |24|　| |○ 若葉MBC| |25|8/26　|(500)|○ 成田スネーキーズ| |26|8/28　|豊和小学校|○ 横瀬(2Q)茨城　 | |27|　|練

2009 匝瑳市つどい大会優勝写真

2009-07-23T09:15:07+09:00

*&bold(){2009年匝瑳市つどい大会優勝 } &counter() #ref(20090718-19つどい大会の朝.JPG) -2009年7月18日（土）　大会当日　朝8：00集合 -曇り　体育館裏の空き地は、夏真っ盛りです。 #ref(200907つどい優勝.JPG) -熱い２日間 -優勝という結果が残せて・・・ -やっぱり嬉しそう >こども達に、お祝いの一言を・・・ ps.管理者が、コメントあらしと判断したコメントは削除します。 - 優勝　おめでとうございます。 -- てっかん (2009-07-21 06:18:31) - 優勝　おめでとう！ -- すっぴん (2009-07-23 09:11:13) - 今年は　海にプールにバスケ・・・　あっ・・・バスケに！海にプールに忙しくなるよ！！　思い出沢山作ろうね！ -- すっぴん (2009-07-23 09:15:07) #comment

2009-LOG

2010-04-27T12:46:29+09:00

&size(20px){２００９年} - ６年生はもうすぐ卒業です。私は、この時期が一番苦手です。特に今年の６年生は、５年・６年と２年間レギュラーとしてやってきた子供達だけに、特にさびしいですね。　　 - 今日は、中学の一年生大会です。??海上中学体育館です。 -- みや (2010-03-06 08:40:24) - 今日は、卒業式です。 -- みや (2010-03-18 08:33:21) - 昨日は、卒業式を無事に迎える事が出来てホントに嬉しく思いました。ミニバスの試合、練習の風景など、思い出がよみがえり、涙が溢れてしまいました。　　　6年間チームに支えられ、コーチとして頑張って来れたのも、子供達、保護者方、先生方、みやコーチのおかげでした。ありがとうございました。　豊和ミニバスケットに感謝！！ -- たけコーチ (2010-03-19 07:05:15) >試合予定　：　東金青年の家所長杯（予定） >日　　　時　：　２０１０年２月１３日（土） >試合開始　：　　●　大網BigNets >試合開始　：　　●　鷺沼 >　　６年最後の試合。２試合とも接戦でした。 >　　大網戦は、延長戦になって惜しかった。 > 　　鷺沼戦は、４Qで追い上げたが届かなかった。 >　　２戦ともベンチのミスで勝ちを取れなくて、ゴメンな。 >　　でも、最後の４Qはみんな楽しそうにいきいきやっていた惜しい試合で敗れてしまいました。 >試合　　　　：　干潟CUP >日　　　時　：　２０１０年２月７日（日） >試　　　合　：　○　豊栄MBC >試　　　合　：　●　銚子ドルフィンズ >試　　　合　：　○　干潟MBC &new2(2010/1/2323:40:00,time=60,show=★　NEW 2010 匝稜杯優勝しました　★,color=red) #ref(匝陵杯2010.JPG) >　匝稜杯　予選 >　1月10日(日)　八日市場ドーム >　第1試合　9：00～　○ 豊和　　ｖｓ　平和 >　第3試合11：00～　芝山　　　ｖｓ　○ 豊和 >　第5試合13：30～　共興　　　ｖｓ　○ 豊和 >　とりあえず３勝(一部あぶなかったが)して、決勝トーナメント進出です。 > 　1月23日(土)　決勝トーナメント

腸腰筋の効率のよい鍛え方

2009-05-18T16:11:06+09:00

*腸腰筋の効率のよい鍛え方腸腰筋は足を引き上げるときに使う筋肉です。 ◇エレベーターを使わず階段を使う程度の運動でも鍛えられます。　その際太ももを上にすばやく引き上げるように意識、 ◇足の裏で地面を蹴らない。 ◇股関節で太ももを持ち上げる感じです。 ◇また、普段歩くときに脚を大きく前に振り出すだけでも　大腰筋は使われてきます ◇もっとトレーニングがしたければ、階段ダッシュやランニングが良い ◇疲れてくればくるほど股関節で太ももを持ち上げる意識が大切です ◆仰向けに寝ころんで手を頭の後ろで組みます。 ◆膝を直角に曲げて腰だけ浮かせます。 ◆これを繰り返し行います。（このときに上半身が起きないように注意）回数は２０回程度を目安に徐々にふやしましょう。腸腰筋は主に走る、投げる、飛ぶといった動作に必要不可欠なインナーマッスルです。

長柄町立長柄小学校

2009-07-23T21:37:28+09:00

*長柄町立長柄小学校 #googlemaps(){
大きな地図で見る }

長生村立一松小学校地図

2009-04-30T13:16:03+09:00

*長生村立一松小学校地図 #googlemaps(){
大きな地図で見る }

2009試合結果

2010-04-03T18:28:40+09:00

-2009年（平成21年）試合結果　　 |1|3月8日|練習試合|○　干潟スターズ| |2|3月8日|萬歳小学校|○　干潟スターズ(ﾐﾆｹﾞｰﾑ)| |3|3月29日|練習試合| ○ 朝陽| |4|3月29日|九十九里豊海小学校|○ シスターズ| |5|3月29日|86|○ 豊海マリナーズ| |6|4月12日|練習試合| ○ 豊栄 | |7|4月12日|豊和小学校| ○ 多古| |8|4月12日|150| ○ 八日市場| |9|4月19日|練習試合| ○ おがわMBC| |10|4月19日|三笠小学校| ● 三笠MBC(茨城)| |11|4月19日|196| ● 成田スネーキー| |12|5月9日|長生春季大会一松小学校|●　中の島（長生）| |13|5月9日|311|●　正気ドリームス（山武）| |14|5月24日|練習試合|○延方| |15|5月24日||○小見川| |16|5月24日||○延方| |17|5月24日|393|○小見川| |18|5月30日|練習試合|○多古| |19|5月30日||○　干潟スターズ| |20|6月6日|山武香取海匝交流|○季美の森| |21|6月6日|蓮沼小学校540|●蓮沼ハッスル| |22|6月20日|千葉県ミニバスケットボール交流大会|●ジャングルベアーズ| |23|6月20日|片貝小学校615 |●片貝サンウェーブ| |24|6月27日|佐原小学校|　○　佐原小学校| |25|6月27日|北総大会685|　●　府馬小学校| |26|7月5日| 蓮沼小学校|　●　木下MBC| |27|7月5日||　○　豊田キッドシャークス| |28|7月5日||　●　蓮沼ハッスル | |29|7月18日|BGCOLOR(gold):八日市場ドーム|BGCOLOR(gold):○八日市場 | |30|7月19日|BGCOLOR(gold):匝瑳市つどい大会|BGCOLOR(gold): ○吉田小 | |31|7月19日|BGCOLOR(gold):|BGCOLOR(gold): 女子準決勝　○豊栄小| |32|7月19日|BGCOLOR(gold):22勝10敗/ 856|BGCOLOR(gold):　女子決勝　　○野田小| |33|8月2日|練習試合|○加曽利ホ

Excelの印刷テク

2009-01-24T22:28:45+09:00

**印刷範囲の設定 1.まず、印刷したい範囲を選択する 2.メニュー[ファイル]-[印刷範囲]-[印刷範囲の設定] **行見出しを、各ページの頭に印刷　数十行ある表を作成し、複数のページで印刷される場合　各ページの頭にタイトルを自動的に入れて印刷する。 1.メニュー[ファイル]-[ページ設定] 2.[シート]タブの[行のタイトル]ボックス内をクリック 3.タイトルに指定したい行のセルのどれかをクリック（行のタイトルに、複数行を指定することもでる。） **先頭ページ番号を5頁からスタートさせるには？ 1.メニュー[ファイル]-[ページ設定] 2.[ページ]タブで[先頭ページ番号]に、5(シートの先頭頁に表示するページ番号)を入力する **ヘッダにファイル名を印字する　よく、作成したExcelファイルをどこへ保存したかわからなくなりませんか？　そんなとき、ファイル名が印字されていれば、検索できます。 1.メニュー[ファイル]-[ページ設定] 2.[ヘッダー／フッター]タブで[ヘッダーの編集]ボタンをクリック 3.[右側]のボックス内をクリックし[ファイル名]ボタンと[シート名]ボタンをクリック

匝陵杯共和

2009-01-16T13:03:17+09:00

*2009/1/11 匝陵杯共和戦プレイbyプレイ &counter()　 **１Ｑ -共：⑥ミドル　[２点]【DFが見てる】 -豊：⑦→⑨→⑦　パスキャッチミス【⑦の集中力不足】 -共：エンドからのスローイン　⑦のゴール下へパスが入りイージーショット　[２点] 　　【エンドからのスローインでゴール下にパスが入るのは,,,集中力不足】 -豊：⑧ドリブルミスからパスミス　ターンオーバー -共：⑨レイアプ　[２点]　【DFが見てしまって、ドリブラーに対するDFができない⑨⑧】 -豊：⑫JUPMシュート　[２点] -豊：プレスDFで５秒　ターンオーバー -豊：⑨ドリブル中に転ぶ　ターンオーバー -共：⑥ドリブルイン　ゴールしたえシュート　[２点] 　　【DF　ドリブラーに対するDFができない】 -豊：⑧　前が空いたのを見て、レイアップ反則２ショット [１点] -豊：⑩OFリバンとられ、反則をおかす。【最悪。Boxしてリバンを取るべし】 -豊：⑩ゴールした　[２点] -豊５：８共　1Q出だし、ゲームに集中出来ず、凡ミスを繰り返した。 ---- **２Ｑ -共：マンツーマン　④⑤⑧⑩⑬ -豊：⑥ローポミートしなかったので、パスカットされる -共：⑧ゴール下　[２点]　【ドリブラーに対するDFができない】 -豊：⑤ミドルシュート　ミス　【シュート後　誰も戻らず、リバンへ入らず集中してない】 -豊：④ミドルシュート　[２点] -豊：⑥ドリブルミス　ターンオーバー -豊：④パスミス　　　ターンオーバー -共：④→⑧　　　　　　[２点] -豊：⑥ゴール前でドリブル後パスミス -豊：⑪→⑥　　　　　　[２点] -豊：④→⑤パスミス　ターンオーバー -豊：⑥レイアップ　　　　[２点] -豊：④ミドルシュート　ミス　【シュート後　見ている。　判断　判断！】 -豊：④レイアップ　　　　[２点] -豊：⑬レイアップ　　　　[２点] -共：⑩ゴール下　　　　　　[２点] -豊：⑪ミドルシュート　ミス　 -豊：⑤ミドルシュート　　　[２点] -豊：⑬レイアップ　　　　[２点] -豊(14) 19：14 共(6) 　2Q　ＤＦがルーズ。攻め切れなかった。 ---- **３Ｑ -共：