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//*トレーニングノート
** メモ
各自トレーニング記録やマイベスト記録の保存用にお使いください
** 山口
2009/01/11 社宅高尾往復1:59:36
2009/01/07 社宅6週0:50:39
2009/01/04 駅伝5km0:22:30
2008/12/26 公園10周0:27:10
2008/12/19 公園10周0:27:52
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//*トレーニングノート
** メモ
各自トレーニング記録やマイベスト記録の保存用にお使いください
** 山口
2010/01/06 社宅3周 0:24:22
2010/01/03 社宅3周 0:26:33
2009/11/07 社宅高尾往復(約17km地点にて転倒し捻挫終了)1:52:00
2009/10/31 社宅高尾往復2:24:10
2009/10/04 11.4km 1:03:19
2009/10/01 公園10周0:29:12
2009/09/26 浅川7km
2009/09/21 登山 高尾-相模湖 約10km
2009/09/09 社宅3周0:25:48(S.B.)
2009/09/07 社宅3周ジョグ
2009/09/02 社宅2周半ジョグ
2009/01/18 約3km
2009/01/11 社宅高尾往復1:59:36
2009/01/07 社宅6周0:50:39
2009/01/04 駅伝5km0:22:30
2008/12/26 公園10周0:27:10
2008/12/19 公園10周0:27:52
** 大西
2009/09/13 LSD 2:58:47
2009/09/07 公園10周 0:23:38
2009/09/05 LSD 3時間
2009/09/03 高尾ﾛｰﾄﾞ17km 1:30:00
2009/09/01 公園10周 0:23:39
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