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- コメントテスト   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:16:48} 
- コメントテスト２   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:16:58} 
- お知らせにも，このフォームを設置してもいいかもね．   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:21:17} 
- すげー。サイト進化してる。本日２３：００了解。足痛悪化してるし・・・・。今日こそfun runか！？   --  (ふ)  &size(80%){2008-12-26 21:09:31} 
- 合同練習お疲れ～。それでは皆さん、よいお年を   --  (（じ）)  &size(80%){2008-12-27 00:48:13} 
- 携帯から書き込みテストー。皆さん良いお年をー。じは今頃並んでるのかしら。グッドラック?   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-28 01:41:29} 
- 明日がんばれよ～。寒さに負けるな   --  (た)  &size(80%){2009-01-24 21:04:42} 
- 明日晴れでよかったのぉ～。今回は出場しないけど、今年は出場する大会タイトル総なめでいくのでよろしくー。   --  (ふ)  &size(80%){2009-01-24 23:39:55} 
- 多摩ロードレースはどうしますかね？   --  (（じ）)  &size(80%){2009-02-13 19:04:10} 
- 1ヶ月半ぶりに走りました。公園10周 25分01秒。ダメだorz   --  (た)  &size(80%){2009-02-18 23:11:07} 
- 先週久しぶりに10周走りました。公園10周 24分50秒。ダメだorz   --  (ふ)  &size(80%){2009-04-15 08:37:03} 
- 先週高尾ロード走りました。８㌔リタイア。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-04-28 17:33:51} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10週　24分44秒。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-05-08 19:32:19} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10週　23分30秒。ダメだorz   --  (ふ)  &size(80%){2009-05-26 09:08:15} 
- 昨日社宅周り走りました。社宅3週　25分07秒。ダメだorz --    --  (ぐ)  &size(80%){2009-05-27 11:01:49} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10周　23分59秒。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-08-28 17:49:20} 

- コメントテスト   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:16:48} 
- コメントテスト２   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:16:58} 
- お知らせにも，このフォームを設置してもいいかもね．   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-25 20:21:17} 
- すげー。サイト進化してる。本日２３：００了解。足痛悪化してるし・・・・。今日こそfun runか！？   --  (ふ)  &size(80%){2008-12-26 21:09:31} 
- 合同練習お疲れ～。それでは皆さん、よいお年を   --  (（じ）)  &size(80%){2008-12-27 00:48:13} 
- 携帯から書き込みテストー。皆さん良いお年をー。じは今頃並んでるのかしら。グッドラック?   --  (ぐ)  &size(80%){2008-12-28 01:41:29} 
- 明日がんばれよ～。寒さに負けるな   --  (た)  &size(80%){2009-01-24 21:04:42} 
- 明日晴れでよかったのぉ～。今回は出場しないけど、今年は出場する大会タイトル総なめでいくのでよろしくー。   --  (ふ)  &size(80%){2009-01-24 23:39:55} 
- 多摩ロードレースはどうしますかね？   --  (（じ）)  &size(80%){2009-02-13 19:04:10} 
- 1ヶ月半ぶりに走りました。公園10周 25分01秒。ダメだorz   --  (た)  &size(80%){2009-02-18 23:11:07} 
- 先週久しぶりに10周走りました。公園10周 24分50秒。ダメだorz   --  (ふ)  &size(80%){2009-04-15 08:37:03} 
- 先週高尾ロード走りました。８㌔リタイア。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-04-28 17:33:51} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10週　24分44秒。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-05-08 19:32:19} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10週　23分30秒。ダメだorz   --  (ふ)  &size(80%){2009-05-26 09:08:15} 
- 昨日社宅周り走りました。社宅3週　25分07秒。ダメだorz --    --  (ぐ)  &size(80%){2009-05-27 11:01:49} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10周　23分59秒。ダメだorz   --  (（じ）)  &size(80%){2009-08-28 17:49:20} 
- 今シーズン初高尾ロード走りました。1時間22分46秒。ダメだorz   --  (た)  &size(80%){2009-09-15 01:40:50} 
- ↓初なのに早すぎだよ。なんだこりゃ。   --  (ふ)  &size(80%){2009-09-21 09:36:53} 
- 昨日旭が丘公園走りました。公園10周　22分28秒。ダメだorz    --  (じ)  &size(80%){2009-10-14 17:36:00} 
- １ヶ月ぶりに高尾ロード走ったら、市役所ガードレール下で消防訓練の練習してた（夜）。いっ、にっ、よしっ！すげー早っ！誰だろか？   --  (ふ)  &size(80%){2009-10-23 02:45:34} 
- 復路ではHip Hopに変わってた。Ｈｅｙ　ＹＯ！！   --  (ふ)  &size(80%){2009-10-23 02:46:43} 
- 股関節が痛い、　ＹＯ！！   --  (ふ)  &size(80%){2009-10-23 02:54:26} 
- 本栖湖マラソン　41分47秒。。。   --  (じ)  &size(80%){2009-10-25 22:55:11} 
- ぐんま県民マラソン　1時間24分10秒（２位）。　んー、今回は(じ)１位には完敗だな。追い抜ける感じがしなかった。　でもまぁ、次回は勝つけどぉ（強気！）   --  (ふ)  &size(80%){2009-11-03 22:01:35} 
- 消防試験合格ーーーした、ＹＯ！（＆だいちゃん＆大竹＆他多数）   --  (ふ)  &size(80%){2009-11-06 00:46:23} 
- よく聞く話だけど、動物の生涯の全心拍回数はほぼ同じという。では、マラソンランナー他スポーツ選手は過度のトレーニングにより心拍数を刻んでしまい短命になってしまうのか！？　その答えは！？　　次回だＹＯ！   --  (ふ)  &size(80%){2009-11-06 00:48:53} 
- みんな燃え尽き症候群？今が差を詰めるチャーンス？   --  (し)  &size(80%){2009-12-06 22:30:07} 
- スポーツ心臓。スポーツする人の心臓が肥大化して、平常時の心拍数が減るんだけど、マラソンランナーにはスポーツ心臓が多いらしい。じゃあうちらは？そこで心拍数を測ってみました。　　なななんと！！！！心拍数58！　ある看護士の人に聞いたら50前半は注意人物にあたるとか。60切る人も多くは無いらしい。ということはだよ！私、スポーツ心臓です。　　あるさいとで、市民ランナーの心拍数をサンプリングした   --  (ふ)  &size(80%){2010-01-19 02:09:15} 
- ものを見た。ランナーは心拍数が普通の人より少ないらしい。つまり、動物の生涯の全心拍数が同じなら、ランナーは長生きするとのこと！！（走っている時間なんて人生のうち微小）。　ということは、Ｙシャツ★ランはこれから先が長いぞ。おじいちゃんらんなうぇーぃ★   --  (ふ)  &size(80%){2010-01-19 02:12:14} 
- おれも心拍数計ってみたら、ぴったり６０！今度ドラクエの中断技を心拍数でやってみようかな   --  (じ)  &size(80%){2010-02-08 12:23:21} 
- 子供手当もどうかと思うけど、高校無償化法案も通るこの世の中はいったい！？公立高校無償化、私立高校は支援、で？一体何をしたいのでしょう！親にお金を払ってもらって就学させて貰った感覚は無くなるんでしょうね。　ゆとり組に続きむしょう組が誕生するんだろうな。義務教育でも無いのに、意味分が分からんさ。そしてたんまり増税です（ＴＴ）。　・・・。ﾊｧ   --  (ふ)  &size(80%){2010-03-12 22:47:07} 
- [ぼやき]ドコモユーザの方々、注意！！あなたは知っていましたか？？　　　　　最近の動向は本体費用を通信費に還元しているとのことだが、みなさん、通信費用は安くなったでしょうか？否、なっていません！なんかあまり変わってないよな～って思っている人が多数なのでは？そこにはトリックがあったのです。自分のキャリアがドコモなのでドコモ限定の話なんだけど。そのトリックとは一体？次回に続く。ヒントはパケホーダイダブル。（もう知っているかな。。）   --  (ふ)  &size(80%){2010-04-22 23:14:40} 
- [ぼやき２]万能薬●●●！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりに風邪を引いてしまいました。しかもなんと、メンターなのに、新人発表当日に！次の日出社したら下駄箱にマスクとビックリマンシールが入ってました。周りからはいろいろ言われるし、やってしまいました。。。　　というのはさておき、風邪を引いたときは水分補給が重要ですよね！？インフルエンザの時は湿度５０％以上、室温２０℃と保てばウィルスが繁殖しにくい、なんて事実もあるけど、水分補給も大事。一般的にスポーツドリンクがいいんだけど、さて、ポカリスエットとアクエリアス、さてどっちを飲めばいいのかと悩みました。調べてみるとポカリってキャッチフレーズ「飲む点滴」なんだって。知らなかったー。さっそく、ごくり。うん、点滴と同じ成分と知ると若干元気が！ついでにもう一つ、ヨーグルトについて。ビフィズス菌は体内の酸でほとんど死滅してしまうからヨーグルトを食べても吸収されないとはよく聞くが、なんとヨーグルトには悪行が！それは、白内障の原因になるという！ヨーグルトに含まれるガラクトースが水晶体に蓄積されてしまうんだと。牛乳も健康飲料であることを否定されている世の中だし、いやはや、健康食の真実は何処に。   --  (ふ)  &size(80%){2010-05-22 01:35:40}