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この度、肺癌のリスクを抑えるために、禁煙大作戦を行う事にしました。
私は、２０歳ぐらいの頃から、２４年ほどたばこを吸ってきた訳ですが、この間にも禁煙をしようと４ヶ月ほど禁煙活動を
した事があり、５ケ月目くらいに我慢の限界に達し、ついつい吸ってしまった時、今まで我慢した分 吸う量が格段に
増えた事がありました。
普段は１日１箱に対し、３箱吸うようになってしまい。 「これは いかん！」と自覚し、なんとか１箱に戻したのですが、
そこからは、増えませんが減る事も無かったのです。
色々な友達からも禁煙方法など聞いたりしてましたが、たばこの変わりに飴を食べるなどして、逆に糖尿病になった方もおられました。
糖尿病になって、一生 大好きなケーキやら饅頭とかチョコレートとか食べれなくなるなら、無理にたばこを辞めるべきじゃないとか
一時期、考えたりもしてましたが・・・。
色々調べた結果、段階的にたばこから離れる作戦を考えついたのです。
依存症を持つニコチンが原因でたばこが辞めれないのを テレビやらネットやらで知ってた私は、ネットでニコチン入りの電子たばこ
などを調べていました。禁煙パイポに輸入品のニコチンフレーバーを入れる方法なども考えましたが、ニコチンは激毒なので、その
フレーバーが直接口に入ると、かなり危険ってのもあり、諦めていました。
更に数年が経ち、色々調べ続けてた私が目にしたのは、アイコスという電子たばこでした。
アイコスは、吸引機にアイコス用たばこを入れ、たばこの葉を加熱して その水蒸気を吸う仕組みでした。
ただ、１本を吸う毎に充電やら、吸い切らないと もったいないやら 色々私のスタイルに合わなかったので
これも断念し、しばらく調べていたのです。
そして、今回 PloomTECH プルームテック という物を発見し、今年の１０月２０日から禁煙をする事にしました。
あれから１ヶ月が経ち、以前の我慢我慢を耐え抜く日々ではなく、とりあえず たばこの煙＆タールから離脱するようにしました。
たまに 本物のたばこが欲しくなりますが、PloomTECH のお陰でニコチン不足からは逃れています。
当然ながら、PloomTECHに完全に変えてから、１週間くらいは PloomTECHの薄いニコチンに慣れるのに苦労しました。
私は普段 セブンスター（ソフト）を吸っていたので、PloomTECHにした直後は、スカスカ感に襲われていたのです。
「ニコチンが足りない・・・でも、ここは我慢だ、多めにたばこカプセルを吸おう」 っとこんな感じに。
ただ、PloomTECH プルームテックのたばこカプセルは、どこででも買える訳ではなく、ＪＴに登録して そこからでしか
買えないという不便はありますが全国販売を待っていたのでは、私も歳をとってしまい手遅れになるのではと思い、
今回 強行しました。
★PloomTECH プルームテック
本体はＪＴから買えません 完売しているようでヤフーショップから購入しました。
ＪＴのPloomショップから手に入るのは、ケースとか充電機器と たばこカプセル です。
※箱に入ってるのは、バッテリー・ケース・充電器一式です。 カートリッジと たばこカプセルは別です。
１箱＝460円 セブンスターと同じ値段
アイコスと違って、好きな時に吸えて 好きな時に辞めれる 自由度が高くて良いですね。
吸うと電源が自動で入ります。 電源ボタンなどはありません。
☆たばこカプセル
※たばこカプセル この中にたばこの葉の変わりになる物が入っており、少量のニコチンが含まれてるようです。
フレーバーカートリッジ１本が同封されてます。[上記写真 フレーバーカセット→修正：カートリッジ]
[紫箱→ブドウとメンソールの融合したような味]
[金箱→たばこ本来の味] っだそうですが、私的には微妙ですので、紫箱の方をメインに吸ってます。
ここには載せてませんが、もう１種類の緑箱もあるのですが、試したらメンソールがキツ過ぎたので、私はこの２種類にしました。
カートリッジの中には、フレーバーと言う液体を綿のようなスポンジに湿らせて入っています。
このフレーバーを電気で熱して、その熱水蒸気をたばこカプセル内に通す事で カプセル内の葉を加熱し ニコチンと共に吸引する仕組み
のようです。火を使わないので、タールは含まれていないようですね。
たばこカプセル１本に対して、１秒吸い口を５０回吸う（５０バフ）ができ、吸い終わるとバッテリー後部のLEDが青く１２回点滅します。
吸ってる間も点灯しています。（注：一口の秒数が増えると 吸える回数も減る）
ただ、昼間外出時は、この点滅がまったく見えず 「味が薄くなってきたなー」で判断するしか無いですね。
新型は、４０回点滅するとか書いてましたが、点滅自体が見えないのに、気づくのかどうか不明です。
[基本]
たばこカプセル箱には、カプセル５本と カートリッジ１本 ついており、通常カートリッジの予備はありませんので、
上手くカプセル５本を カートリッジ１本で吸わなくてはいけないのです。
バッテリー１本につき たばこカプセル５本分。 たばこカプセルを５本吸い終わり しばらく吸うとバッテリー切れのLEDが
赤色に点滅します。 その後は充電。
職場や家内に居る時は、分かるとしても 外出時は・・「ハッキリ言って難しい・・・」
そこで、ネットで色々調べ 私も実践する事にしました。
●まず一つ目
※カートリッジ内部に芯の蓋があります。 その蓋を 何か道具を使って抜き取ります。
覗くと、綿の芯のようなものがあり、空気穴があるのですが、その空気穴にはフレーバーを流し込まないよう注意しながら、
綿を湿らせます。
ただ、量が多すぎると底の電子部品までフレーバーが達して、まったく水蒸気が出ない事もありましたので、少量・・（勘ですね）を入れ
再び、抜いた芯蓋で口を塞ぎ、たばこカプセルを差し込めば奥へと芯蓋が入り込みます。
抜いた芯蓋を 入れないで吸う事もできますが、少し水蒸気の煙が薄いかな。
更に何度か使うのであれば、芯蓋の側面を少し削っておくと、２度目から抜きやすくなります。
●二つ目
①マルマン 電子PAIPO by禁煙パイポ 本体 [透明な筒の中にフレーバーを入れて、水蒸気を吸う器具]
※フレーバーを入れる器具はプラスチックですので、フレーバーによっては、腐食してしまう恐れがあります。
②Aspire K1 +コイルセット [ガラス仕様のフレーバーを入れる器具です]
※上記 電子PAIPOのバッテリー部分との互換性あり。
ガラス仕様ですので、色んなフレーバーを入れれます。
☆フレーバー
私が気に入ったフレーバーの紹介 まだまだお試し中ですけどね（笑
※左から順に
ストロベリーキウイ [甘ったるい味です 苺の味しか分からないかな]
アップルメンソール [甘ったるく後味で少し酸っぱい感があるかな]
ゴールデンパイナップルール [後味も、香りも まさにパイナップル]
マスカットオブアレキサンドリア [後味も、香りも まさにマスカット]
グリーティ [あ、これダメ（笑 抹茶のはずですが、抹茶感 感じませんでした・・そして後味に少し苦みも]
リッチバニラ [後味も、香りも まさにバニラ でも、甘さが控えめなのかな？]
ソーダ [甘さすっきり、シャワシャワ感があります]
コーラ [甘さ丁度良く、香りも まさにコーラ]
私は、このソーダとアップルメンソールを混ぜて 好きな味を出しました。
アップルソーダ ジュース的な（笑
色々混ぜて、試すのも楽しいかもですね。
（注：私が感じた感想ですので、人それぞれ感じ方違うと思うので あまり参考にしないでください）
〇少々話しが反れましたが、たばこカプセルを 上記の禁煙パイポでも吸えます。
※マルマン 電子PAIPOの蓋を筒状に加工して、PloomTECHのフレーバーカートリッジについてる蓋を筒状に加工して これを利用します。
フレーバー容器から水蒸気が逃げないように たばこカプセルに送るための加工です。
吸い方は、電子PAIPOで吸う時と同じように、吸う時だけ電源ボタンを長押し 押してる間だけ吸う事ができます。
水蒸気（煙）は 通常たばこと ほぼ同じくらいの量かな でも水蒸気ですので、さぁーっと消えます。
★１ヶ月 禁煙PAIPOにした感想
私の体臭から たばこの匂いや、ヤニなどが部屋や衣類から消え、 側に居る人にも害が無く
当然、灰も吸い殻も無く。変わりに、良い香りを周りにまき散らす状態になってます。
「周りに居る人の感想・・・良い匂い・・腹減ってきたぁーー(*^-^*)」っと言われる事も(^^♪
そして、たばこを吸ってた時は、あまり空腹感が無かったのですが、辞めてからは空腹感があり、
食欲が少々増してます。（食べる量考えないと、太るかも(;´･ω･) なので満腹にならないように注意してます。）
通常のたばこの要求度は、だいぶ減って、 この電子たばこでしばらくは やっていけそうです。
そして、最終目的は、色々なフレーバーを吸い ニコチンから離脱する事です。
☆これからやる事
メインをPloomTECHから禁煙PAIPOに切り替え、なるべくニコチン依存症から離す目標です。
徐々にニコチンから離れて行って、最終的に 禁煙PAIPOのみになれば良いなぁーって思ってます。
禁煙PAIPOのみになれば、まったく何も吸わない未来もあると思うし(*^-^*)
以上
ｂｙ.管理人
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- 禁煙ですか…当方、４０にして未だに何してませんぬｗ
ただ、家では煙管で刻み煙草吸っておりますが。
でもやっぱり外では紙巻き煙草になってしまいますね…
禁煙成功したら秘訣教えてくださいね -- ノラ介 (2016-11-27 23:17:15)
- ノラ介さん＞煙管ですか、シャレてますねー 笑）
はーい禁煙がんばります(*^-^*) -- 管理人 (2016-12-03 01:52:15)
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最終更新：2016年12月03日 01:52
