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老害食べログ！ - (2013/02/11 (月) 17:44:30) のソース

食はあなたの身体の重要な要素となります
日々の食生活を見直して健康でいましょう

*2013/02/07　夜
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　22時
***コンビーフ
#image(コンビーフ.jpg,width=320,height=240)
（参考画像）
ねぎ玉牛丼大盛りニューコンミートを添えて
>&u(){ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント}：
>MOW!
**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}
***肉野菜炒め(with塩風味)
#image(肉野菜炒め.jpg,width=300,height=230)
（参考画像）
>&u(){ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント}：
>塩も彼の特製のもののようですね。こだわりが感じられます。
**&color(,#0099FF){&color(white){今岡}}
***[[幕の内弁当（セブンイレブン）>http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000760000244]]
&ref(幕の内弁当（セブンイレブン）.jpg)
>&u(){ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント}：
>コンビニのお弁当には保存料などの添加物がたくさん入っているので、気をつけてくださいね。
**&color(,red){&color(white){照井}}　22:15-22:39
***白米、えびてん、粕汁、蛸、肉じゃが
>&u(){ヴィクトリカ管理栄養士のひと言コメント}：
>標準的な家庭の料理ですね。

*2013/02/08
*昼
**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}
***冷凍の焼きおにぎり
#image(焼きおにぎり.jpg,width=240,height=161)
（参考画像）
>風來のヴィクトリカのひと言コメント：
>満腹度が50％だけでなく、HPも30回復します。デロデロのワナを踏んでもまずそうなおにぎりになることはないので、壺の外に出しておいても問題ない。
**&color(,red){&color(white){照井}}　12:57
#image(201302081257.jpg,width=450,height=344)
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　16時昼食 
***うまかっちゃん唐揚げを添えて
#image(うまかっちゃん.jpg)
**&color(,red){&color(white){照井}}　16:43
***[[つぶあんデニッシュリング>http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-5286.html]]　第一パン　126円
#image(201302081643.jpg)
*夜
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　20時夕食
***うまかっちゃん
#image(うまかっちゃん.jpg)
**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}
出前一丁しょうゆ、冷凍餃子、サラダ 
#image(出前一丁.jpg)
#image(餃子.jpg,width=150,height=150)
（参考画像）
**&color(,#0099FF){&color(white){今岡}}
***ちゃんぽん
#image(ちゃんぽん.jpg)
（参考画像）
**&color(,red){&color(white){照井}}　21:21-22:05
***海鮮風飯、とんかつ、ほうれん草、粕汁

*2013/02/09(土)
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　2時　夜食
***うまかっちゃん
#image(うまかっちゃん.jpg)
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　8時半　朝食 
***[[ぷっちょボールソーダ>http://www.uha-mikakuto.co.jp/catalog/puccho/pu14.html]]一つ 
#image(あわわわわ ぷっちょボール（ソーダ）.jpg)
>&u(){ヴィクトリカ保険医のひと言コメント}：
>朝は飴でもなんでもいいので口にしておくことで、貧血を防止できます。

**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}　朝昼食
***立ち食いそば
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　12時昼食 
***[[ハンバーガー>http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1010]]、[[チキンクリスプ>http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=6010]]
#image(q_hamburger_l.jpg)
#image(q_chickencrisp_l.jpg)
**&color(,red){&color(white){照井}}　13:30-13:40
***焼きそば
**&color(,red){&color(white){照井}}　夕方
***メロンパン

**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}・&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}　18時夕食 
***焼肉食べ放題 
#image(焼肉.jpg)
（参考画像）
**&color(,#0099FF){&color(white){今岡}}
***レタスとツナ缶、カレー
#image(Lactuca sativa.jpg,width=250,height=250)
>お弁当の中身はまるごとレタスです
#image(ツナ缶.gif)
#image(林.jpg,width=200,height=250)
（参考画像）
**&color(,red){&color(white){照井}}　22時
***オムライス
#image(オムライス.jpg,width=400,height=300)
（参考画像）

*2013/02/10(日)
**&color(,red){&color(white){照井}}　03:10-03:55
***[[チーズクリームペストリー>http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-1021.html]]　ヤマザキ　126円
#image(CheeseCreamPastry.jpg)

**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}　朝
***冷凍の焼きおにぎり
#image(焼きおにぎり.jpg,width=240,height=161)
（参考画像）

**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}　昼食
***コーヒー
**&color(,#0099FF){&color(white){今岡}}
***海賊むすび
#image(海賊むすび.jpg,width=250,height=180)
**&color(,red){&color(white){照井}}　14:15-14:30
***うどん
#image(條辺.jpg,width=400,height=300)
（参考画像）
**&color(,red){&color(white){照井}}　14:42-15:06
***トースト
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　15時昼食 
***うまかっちゃん
#image(うまかっちゃん.jpg)

**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　20時夕食 
***ジャンボチキンカツ
#image(ジャンボチキンカツ.jpg,width=250,height=180)
**&color(,#000033){&color(#FFCC00){ソルト}}
***丸亀製麺、釜玉うどん他
**&color(,#0099FF){&color(white){今岡}}
***ほっけと白米
>ゆっけもおすすめですよ。
**&color(,red){&color(white){照井}}　20:20-22:00
***白米、肉じゃが、アジの開き、筍の土佐煮

*2013/02/11(月)
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　26時夜食 
***[[日清のラーメン屋さん>http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_8.html]]
 
**&color(,#ccffff){&color(#ff9900){入来}}　10日2時昼食
>11日？
***[[日清のラーメン屋さん>http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_8.html]]2袋 
**&color(,red){&color(white){照井}}　14:28-14:52
***ピラフ、味噌汁
**&color(,red){&color(white){照井}}　17:24-17-44
***[[サンドロール つぶピーナッツ>http://www.conveninavi.com/blog/2010/02/0000000942.php]]
#image(サンドロール つぶピーナッツ.jpg)

|年月日|BGCOLOR(#ccffff):&color(#ff9900){&bold(){入来}}|BGCOLOR(#000033):&color(#FFCC00){&bold(){ソルト}}|BGCOLOR(#0099FF):&color(white){&bold(){今岡}}|BGCOLOR(red):&color(white){&bold(){照井}}|
|BGCOLOR(lightcyan):2013/02/07(木)夜|22時夕食　コンビーフ&br()ねぎ玉牛丼大盛りニューコンミートを添えて|肉野菜炒め(with塩風味)|[[幕の内弁当>http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000760000244]]|22:15-22:39&br()白米、えびてん、粕汁、蛸、肉じゃが|
|BGCOLOR(mistyrose):2013/02/08(金)昼|16時昼食　うまかっちゃん&br()唐揚げを添えて|冷凍焼きおにぎり||12:57　焼き飯&br()16:43　[[つぶあんデニッシュリング>http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-5286.html]]|
|BGCOLOR(lightcyan):2013/02/08(金)夜|20時夕食　うまかっちゃん&br()2時夜食　うまかっちゃん|出前一丁（しょうゆ）、冷凍餃子、サラダ|ちゃんぽん|21:21-22:05&br()海鮮風飯、とんかつ、ほうれん草、粕汁|
|BGCOLOR(lemonchiffon):2013/02/09(土)朝|8時半朝食　[[ぷっちょボールソーダ>http://www.uha-mikakuto.co.jp/catalog/puccho/pu14.html]]一つ||||
|BGCOLOR(mistyrose):2013/02/09(土)昼|12時昼食　[[ハンバーガー>http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1010]]、[[チキンクリスプ>http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=6010]]|立ち食いそば||13:30-13:40　焼きそば&br()夕方　メロンパン|
|BGCOLOR(lightcyan):2013/02/09(土)夜|18時夕食　焼肉食べ放題|18時夕食　焼肉食べ放題|レタスとツナ缶、カレー|22時　オムライス&br()03:10-03:55　[[チーズクリームペストリー>http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-1021.html]]|
|BGCOLOR(lemonchiffon):2013/02/10(日)朝||冷凍焼きおにぎり|||
|BGCOLOR(mistyrose):2013/02/10(日)昼|15時昼食　うまかっちゃん|コーヒー|海賊むすび|14:15-14:30　うどん&br()14:42-15:06　トースト|
|BGCOLOR(lightcyan):2013/02/10(日)夜|20時夕食　ジャンボチキンカツ&br()26時夜食　[[日清のラーメン屋さん>http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_8.html]]|丸亀製麺、釜玉うどん他|ほっけと白米|20:20-22:00　白米、肉じゃが、&br()アジの開き、筍の土佐煮|
|BGCOLOR(mistyrose):2013/02/11(月)昼|10日2時昼食　[[日清のラーメン屋さん>http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_8.html]]2袋|||14:28-14:52　ピラフ、味噌汁&br()17:24-17:44　[[サンドロール つぶピーナッツ>http://www.conveninavi.com/blog/2010/02/0000000942.php]]|