昨日に続き、コーナー、クロスの左足。 少し、クロスした時の左足の感じは変わったかな。 クロスした後に、3輪で押し込む。 練習の中で、クロスの足入れだけ、それもコーナー中盤以降の速いクロスだけで直線流し、コーナーも前半は足止めて、とそれだけで24秒位になっていた。 凄いなー、クロス。 直線流しって言うか、両足着けていたんだがな。 いや適度に休みながら5,000mとか、10,000mとか。 そういうことなんだろうか。 ---- ＡＳＡＴ、監督から指示がでました。 コーナー入口から右足に乗り、出口でワンクロスするというもの！ 午前中はホッケーリンクで、このことだけ集中練習！！気が付きました。 軸足に乗る事、体重移動によるエッジの移行、そしてコーナーでのフォーム！！！ 最初は、正直まったく出来ませんでしたが、ちょっと掴みました。 午後の周回練で早速試しました・・・・凄いんです！全く失速しません！！ 悩んでいたコーナーでの失速、なんと！出口が見えてきました。 バンクの上、インコース、全てで試しましたが、いい感じです（嬉） ---- ①コーナーを右足を軸に侵入、しっかりバンクをし、ギリギリまで耐えてからクロス。 ②コーナー中のフォーム、腰の位置に意識する。 ③足首の力を抜く。 時折、ホッケーコートで課題の確認をしてリンクで周回練をしました。 先日感じた、すべてが１つに繋がる！このことを再確認出来たのが、大きい収穫でした。 コーナーで失速する悩み、どうやら出口が見えてきた感です！ 残るは出口から直線にかけて！ここをどう解決するか？謎解きが始まります。 ---- #twitter_widget_profile(daiskating) ----
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