サウナ

発汗作用を促進する、高い温度の部屋。汗を出すことで、新陳代謝がよくります。
サウナには、乾式サウナと湿式サウナの２種類があり、乾式サウナは室温が８０～１００度くらいなっているものが主流です。
湿式サウナは、いわゆるスチームサウナ、ミストサウナと呼ばれているもので、汗と一緒に老廃物を洗い流してくれます。