ダイエットはしたい。でも、カロリーばかり気にして、あまりおいしくないものだけ食べ続けることに飽きたり、どうしても甘いもの、脂っこいものの誘惑に負けたりで挫折・・・。と自己嫌悪になっているあなた。おいしいものを食べたいという欲求も、美しくなりたいという欲求も、ごくごく当たり前にみんなもつものです。おいしく食べてダイエットできるなら、それにこしたことはないのでは？
メタボリックシンドロームのことが話題になり、ダイエットしよう！と張り切る人が増えてきます。「若い子はキレイになりたいからってやたらとダイエットダイエット・・・」といっていたおじさんたちが、「健康で長生きしたい」とダイエットに励んでいます。ダイエットする人の数に比例して増えるのが、当たり前っちゃ当たり前なんですけど無理なダイエットでカラダを壊す人、ダイエットに挫折する人の数。だったら、ダイエットのために作られたダイエット食品を
ダイエットのために運動したいと思っても、スポーツをする暇やお金が無い。かといって、ランニングっていうのも、天気が悪いと「今日はやめ」と思って挫折。続ける意志があっても、何かと物騒なこの世の中。必要以外は夜などに出歩きたくない・・・。
だったら、いつもの食事を変えることでダイエットは？
ダイエットは、若いうちならきれいになりたいといういわばレベルアップに対して、ある程度歳がいくと、健康で長生きのためという現状維持。現状維持は人目につかないところで、気づかれずに行うことに意味があります。人と一緒に食べる食事はちゃんととって、一人、あるいは家族と一緒に食べる食事をダイエット食品におきかえては？
「ダイエットします！」って、みんなの前でダイエット宣言しちゃうと、「あれ？ダイエットしているのにお菓子食べていいの？」といわれたり、「あの子、ご飯少なくしたり、おやつ食べなかったりしているのにぜんぜん痩せないよね」って、観察というか監視されたり。朝食とかをダイエット食品にして、外で食べることが多い昼食はちゃんとした食事で、周りの人が知らないうちに痩せていくのが理想かも。
最終更新：2007年09月20日 16:18
