142：本当にあった怖い名無し 2009/08/09(日) 22:59:28 ID:yZoPTJkn0
自分に自信が持てるようになる術はありますでしょうか？
144：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 01:23:04 ID:dPQshngG0
術というか、呼吸法とか。
151：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 16:08:13 ID:A99PBK/00
やる気が出る術とかありませんか？
自分の精神力のなさに困ってます
152：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 17:05:53 ID:dPQshngG0
４，２，４，２のリズムで息を吸って、止めて、吐いて、止めてを繰り返してみて。
腹式呼吸でね。
これは呼吸法といって魔術の基本の一つだよ。
やり始めは苦しいだけだけど、慣れてくると非日常的な感覚にも触れられるようになるし、
やる気とか元気が沸いてくるようになる。
それからあんまり苦しいようだったら途中で止めてね。
それから一日５分以上はやらないこと。
153：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 18:59:47 ID:u93zsczxO
ｽｯｽｯｽｯｽｯ(吸×4)
ﾌｰｯﾌｰｯ(吐×2)
みたいな感じですか?
154：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 19:16:23 ID:dPQshngG0
四秒かけて息を吸って、二秒間止めて、四秒かけて息を吐いて、息を止めての繰り返しです。
まあ秒、といってますけど目安くらいに思ってください。
リズムがあってればなんでもいいです。
156：雨 2009/08/10(月) 19:55:18 ID:Tfeuc8QyO
その呼吸法、(微妙な違いはありますが)私も小さい頃からやらされました！
どの流派の魔術にも共通するものなのですかねぇ。
個人的な感想ですが>>152さんの言う方法で呼吸を整えるだけで
集中力や魔力がかなり向上します。
159：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 21:36:12 ID:u93zsczxO
5分以上してはいけないのは何か魔術的な理由ですか?
160：本当にあった怖い名無し 2009/08/10(月) 22:43:53 ID:dPQshngG0
慣れてない人がいきなり長い時間やると過呼吸になってしまうかもしれないから。
慣れてきたら時間を長くしていっても大丈夫だけど、
やり始めは最長で五分が限度だとよく言われる。
810：本当にあった怖い名無し 2013/01/16(水) 03:54:57.92 ID:S1oxcQ/yO
4拍呼吸の組み合わせ
4秒2秒と4秒4秒
どちらがやりやすい
811：本当にあった怖い名無し 2013/01/16(水) 06:25:02.30 ID:/0Vx+3Ax0
「自分の流派では」の話だが
常に同じリズムで行うのが
4拍呼吸のポイントであって
1拍の長さは気にしなくていいと
そう教えている。
4秒-4秒がつらいなら2秒-2秒にするべきなんじゃないかな？
4秒-2秒という組み合わせは「自分のとこは」無い。
4秒-2秒の流派が間違ってるというつもりはない（念の為）
何故そうするのか？の答が自分の中にあれば
自分にとって正しいと思える方が正しい
最終更新：2013年02月24日 01:30
