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前半 （９月３日～６日午前） - (2011/08/05 (金) 07:08:37) の１つ前との変更点
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＜朝練＞
今年は体力別に３つのグループに別れて行いました。
朝練はランニングや筋トレなどを行います。
#ref(http://www35.atwiki.jp/chuo-shorinji?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=2010+%E5%A4%8F%E5%90%88%E5%AE%BF%E4%B8%AD%E6%97%A5%E5%89%8D+009.jpg,,width=300)
手押し車。
#ref(http://www35.atwiki.jp/chuo-shorinji?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=2010+%E5%A4%8F%E5%90%88%E5%AE%BF%E4%B8%AD%E6%97%A5%E5%89%8D+013.jpg,,width=300)
もちろん拳立てもやります。
＜午前・午後練＞
全員集合して整列しています。これから今日１日の練習が始まります！
#ref(http://www35.atwiki.jp/chuo-shorinji?cmd=upload&act=open&pageid=53&file=2010+%E5%A4%8F%E5%90%88%E5%AE%BF%E4%B8%AD%E6%97%A5%E5%89%8D+042.jpg,,width=300)
まずは鎮魂行から始まります。
続いてウォーミングアップです。
#ref(ファイルのURL)
＜朝練＞
今年は体力別に３つのグループに別れて行いました。
朝練はランニングや筋トレなどを行います。
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手押し車。
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もちろん拳立てもやります。
＜午前・午後練＞
全員集合して整列しています。これから今日１日の練習が始まります！
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まずは鎮魂行から始まります。
続いてウォーミングアップです。
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