①CT、ロング間の壁に体をつけ、縁石の端にクロスを合わす。

②↓写真のとこに合わして、しゃがみ投げ。

③白コングレでした。結構使えるよヾ(^▽^ヾ)♪

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最終更新:2010年09月24日 19:33