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2014年 目標 - (2015/01/04 (日) 20:56:32) のソース
*目標
* スポーツ
**トライアスロン：全日本トライアスロン宮古島大会 （沖縄県・宮古島市）
**アクアスロン：城南アクアスロンシリーズ、総合で上位50%に常時食い込むこと
**ハーフマラソン：1時間30分
**フルマラソン：4時間
**スイム：OWS検定２級、(1500m/30分, 4種個人メドレー, 立ち泳ぎ)
*社会貢献
- 成分献血を月１回目標。年間10回。
- OxFam Trailwalker JP
*仕事
**topcoder: Division 1
**Lancer/Crowdwork
*その他
** あぐらをかけるようになる
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* 計画
ルール
-6時間の睡眠を確保
-朝、早起きするのは困難
-24:00~6:00: 睡眠（）
-19:00~20:30：SRM/副
-20:00~23:00：スポーツのトレーニング（運動は夜にやったほうが眠れる）
|種目 ||||
|スイム|月・水・木|||
|バイク||||
|ラン ||||
|||||
|バイク||||
|バイク||||
