ほくゆうの大失態日記/2007年06月19日/脳内革命をよんで - The World of Judge Hokuyuu

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これやっぱり結構おすすめです。
東洋医学的な観点から書いているのかな？
脳内からでるホルモン的なものが体にどのように影響を及ぼすかが書いてあります。
本当にそうなのか知りませんが

マイナス思考は毒をだす
プラス思考は体によいホルモンをだす

みたいなことが書いてあって
たしかにプラス思考だとストレスがたまらないから体にいいかもしれない。
あと脂肪は確実に寿命を減らすとかいてあったね

血流が悪くなるんだってねやっぱり。
そんで脂肪つけないには筋肉をつけたらいいってことで
食事も高たんぱく低カロリーがいいと。
なんかそれをみて私も触発されてしまい、食事を改善することにしました。
でも、我慢しすぎてもストレスをためてしまうから楽しみながら変えていこう！

カテゴリ: [日常] - &trackback() - 2007年06月19日 04:15:10

• 夢はパッピーワールド！！ -- もか (2007-06-23 22:41:53)
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