「2014.5.24 和光樹林公園 通常練習会」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
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普通の練習会（クラブ全体）は土曜日（月1から2回程度）の午前（10：00～11：30）で行う予定です。
※狭山近辺、季節等の考慮、目的別等、ガチ練会、講習、教室等は別途で考えています。
今回、5月24日土曜日は和光樹林公園にて開催予定です。
*和光＠練習会5/24
10：00集合
スピードプレイ組 10：30スタート 各自アップ
11：15からダウンがてら歩きながら個別アドバイス
ファンラン組
10：00から10：30レクチャー。スピードプレイ中は反復練習orスピードプレイ見学 ダウン合流
一人1,000円
基本振込 前日まで。飛び入り参加は後納。当日受け渡しは運営上困難です。
参加可能な方、検討される方はコメントに書き込みください。
「KAMIYAランニングクラブ グループ」
https://www.facebook.com/groups/KAMIYArc/
普通の練習会（クラブ全体）は土曜日（月1から2回程度）の午前（10：00～11：30）で行う予定です。
※狭山近辺、季節等の考慮、目的別等、ガチ練会、講習、教室等は別途で考えています。
今回、5月24日土曜日は和光樹林公園にて開催予定です。
**報告
本日の内容はクラブへの想いと、私の意識。皆さんへの怪我をしない、
安全、安心なランニングライフへのきっかけに成るよう基本練、話題などを中心に提案。
行いました。
良いランニングフォーム作りには準備、歩き方から。
そしてランニングに繋げていく。
歩きから少しずつペースを上げ、ランへ。
最後は気持ち良くそれぞれでペースアップ！
走り足りない方も居られたかも知れませんが、今回は基本的な事を重視。
練習会、コースに慣れて頂く事を重視しました。
次回、通常練習会は今回のように顔合わせやみんなで取り組む楽しさ重視の会で。
ガンガン走りたい人はガチ練会を。
基礎練に興味有る方は同じ練習を。
再参加の方は更なるチャレンジへと進めたいですね。
*和光＠練習会5/24
10：00集合
スピードプレイ組 10：30スタート 各自アップ
11：15からダウンがてら歩きながら個別アドバイス
ファンラン組
10：00から10：30レクチャー。スピードプレイ中は反復練習orスピードプレイ見学 ダウン合流
一人1,000円
基本振込 前日まで。飛び入り参加は後納。当日受け渡しは運営上困難です。
参加可能な方、検討される方はコメントに書き込みください。
「KAMIYAランニングクラブ グループ」
https://www.facebook.com/groups/KAMIYArc/
