お昼寝前のチョコレート

お昼寝をする前にチョコレートを食べたら、
歯に汚れが付いたのか何だか起きたら口の中が気持ちの悪い状態になっていました。
ヘタにそういったものを食べて寝てしまうのもダメなものですね。
そもそも甘いものは口の中の環境を悪くするだけのようですし、
あまり食べてはいけないものらしいです。
もちろん食べなさすぎも体には悪いのですが、あえて摂る必要もないのでしょうね。
ストレスが溜まると甘いものにすぐ手を出してしまいがちなので気を付けようと思います。