テニスの全体像を考えてみよう～その１

前回は試合に必要なものを考えてから
練習しよう、というアドバイスでした。

今回はそのためにぜひ考えてほしいこと、として
テニスの全体像を考えよう！！　
と提案したいと思います。

試合でいいパフォーマンスをするために、
あなたがするべきこととして、
思いつくことは何ですか？

多くの人がフォアハンドやサーブといった
“テクニック（インプット）”を上げるのではないでしょうか?

他にも、試合をやりきる体力や力強いボールを打つための
“フィジカル”も大切ですよね。

この二つは目に見えやすいものなので、
課題を見つけて対策を立てやすいと思います。

でも、他にも試合の要素はたくさんあります。

自分よりも外側の話として、
ボールをコートに入れたり、次の準備をするための
“アウトプット”や、
相手のことやコートサーフェース・風・太陽などを考慮して
どう戦うかを考える“戦術”も大切な試合の要素です。

そして、これらすべてをうまく機能させるためには…
“メンタル”が強くなければなりません。

僕はこの5つが、試合に必要な“技術”だと思います。

さぁ、あなたが最も取り組むべき課題はどの技術でしょう？

ちなみに“メンタル”は他の4つの技術、
すべてに影響を与えるので、
もっとも取り組む価値が高いと思います。。。

あなたは、このアドバイスを、自分のテニスにどう生かしますか？