テニスの全体像を考えてみよう～その２

前回はテニスの全体像を考えよう！！ということで、
テニスに必要なスキルを５つあげました。

今回は時間の面から全体像を考えてみましょう。

テニスの試合では、
１：プレー中
２：ポイント間
という二つの時間が存在しています。

ですが、試合のための練習というと、
どうしてもプレーの練習ばかりになってしまうのではありませんか？

しかし、実際には試合時間の8割近くはプレーをしていない
ポイント間の時間です。

ということは・・・

このポイント間の時間を上手に使うことが、
試合に勝つためには絶対に必要なことだと思います。

この時間にやるべきことは大きくふたつ。

１：試合に勝つために何をするべきか考えて、
　　やるべきことを決定する。
２：自分のメンタルが小さくなっていかないように、
　　メンタルタフネスを実践する。

というように考えて、
試合時間をすべて自分でコントロールできるようになれば・・・
きっと試合に勝てるようになると思うのですが、
どうでしょう?