テニスシーズンを迎える準備（その２）

前回は試合に向けて「狙って打つ」練習をすることを紹介しましたが、
今日はもうひとつ・・・
「コートを３つに分けて考える」ようにしましょう。

その３つとは
ベースラインから後ろは「ディフェンスゾーン」、
ベースラインとサービスラインの間は「アタックゾーン」、
サービスラインとネットの間は「フィニッシュゾーン」の３つのことです。

ディフェンスゾーンでは、
もう一回相手に打たせることを第一に考えてプレーをするようにしましょう。

アタックゾーンでは、
相手を走らせたり、強いボールを打つなどして
自分から攻撃していくことを第一に考えてプレーするようにしましょう。

フィニッシュゾーンでは、
ポイントを取ってプレーを終わらせることを第一に考えて
プレーをするようにしましょう。

そして試合が近づいたら、
ディフェンスゾーンでしっかり守っておいてから、
チャンスボールをアタックする練習や、
チャンスボールを打った後しっかりネットにつめてボレーを決める練習、
というようにこの３つのポジションをつなげてプレーをする練習をしておきましょう。

そうすることで、スムーズにプレーを展開していけるようになると思いますよ。