試合で起こることには【自分】が対応しなければならない、ということを理解する。

試合の中ではさまざまなことが起こります。

自分にとってはプラスに感じられる出来事も、
マイナスに感じられる出来事も・・・

その全ての出来事に対して、
【自分】は、何ができるのかを考えて実行することが必要です。

もちろん試合中の出来事は自分でコントロールできることばかりではありません。

例えば、相手のサーブが速いのは自分がコントロールできることではありません。
どんなに速くて嫌だと思っても、速いことにはかわりはありません。

そんなときに、相手のサーブが速くて嫌だなぁ、と思うだけでは、
まるでその試合を観戦しているひとのようではないですか。

でも、試合の当事者であるあなたにとっては、
その速いサーブをどうやって攻略するかを考えることが
試合に勝つためにやるべきことです。

リターンのポジションを下げてみたり、
ロブでもいいからとりあえず一本返してみようと試みたり、
あるいはリターンのポジションを極端に前にすることで、
相手にプレッシャーをかけてみたり・・・
というように、速いサーブを攻略するために【自分】ができることを探してみましょう。

気象条件も自分ではコントロールできないことの一つです。
例えば、風が強くてボールが打ちづらい日もあるでしょう。

でも、ただ、風が強くていやだなぁと思っていても仕方ありません。
じゃあ【自分】はどうすればよいのかを考えなければいけません。

最後までしっかりボールを見るようにするとか、
とにかく足を止めないようにするとか、
【自分】ができる対処法を見つけなければならないのです。

試合中に起こる出来事に対処できるのは【自分】以外にはいないということを
再認識してみてください。

そうすると、意外と今までどうしようもないと思っていたことについても、
いろいろな対処の仕方があるということに気がつくと思いますよ。