泳法編 - KPUMswim

Free編

Catch-up(キャッチアップ)

…片方の腕のリカバリーが(ほぼ)終わってからもう片方の腕をかき始める泳法。グライド時間が長く、またストローク長が長くなるため、伸び伸びと泳ぐことができる。ピッチをあげづらいのが難点。どちらかというとミドル・ロング向きの泳法である。

glide(グライド)

…"滑水"すること。

continuous(コンティニュアス)

…片方の腕のリカバリーの途中からもう片方の腕をかき始める泳法。グライド時間は短いが、連続的に推進力を得られ、ピッチも上げやすい。ショートの選手はこのタイプが多い。

2beat

…1ストロークの間に2回Kickを打って泳ぐ泳法。6beatと比べて楽なのでしばしばロング泳者に見られる。PullとKickのコンビネーションが重要。

Rolling(ローリング)

…体幹を軸に主に肩を回転させる動作。この動作により、リカバリーをスムーズにしたり、ストロークを長くしたりすることができる。

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Back編

Rolling(ローリング)

…体幹を軸に主に肩を回転させる動作。この動作により、リカバリーをスムーズにしたり、ストロークを長くしたりすることができる。